リバースケアの正しいやり方を解説:メリットとデメリットも紹介

リバースケアの正しいやり方:理想の頻度を美容師が解説

リバースケアの正しいやり方・順番、頻度について美容師が解説します。

  • 「髪がバサバサでまとまらない」
  • 「毛先のパサつきが気になる」
  • 「いつも髪が絡まる」

このような髪の悩みがある方におすすめのヘアケア方法です。リバースケアの効果やメリットとデメリットも紹介します。

この記事を監修した美容師

下川直人 プロフィール写真
下川直人(しもかわ なおと)
ル・トーア東亜美容専門学校卒業。2005年4月に美容室「SHIMA」に入社。売り上げ額・新規客数全店1位の実績を残し、最高ランクのエグゼクティブスタイリストに就任。16年12月に退社。18年2月に「LALA」をスタートさせる。美容の知識を活かし、全国の美容室、美容メーカー等での講演、及び指導をする。
https://shimokawanaoto.work/

 




リバースケアとは

リバースケアとは、トリートメントをしてからシャンプーをするというように一般的なヘアケアの順番を逆にすることをいいます。

髪が濡れた状態に使うトリートメントを、乾いた髪に塗布することで、高いヘアケア効果をもたらします

リバースケアのメリット

  • 毛先の乾燥・パサつきの改善
  • 髪の手触り・指通りが良くなる
  • 広がりやすい髪をボリュームダウンしてくれる

髪の表面にあるキューティクルをヘアオイルやトリートメントがコートすることで、髪のパサつき・ゴワつき、静電気を抑制

手触りや指通りも良くなります。くせ毛で広がりやすい髪も、ボリュームダウンします。

リバースケアのデメリット

  • 髪がベタつく・重たくなる原因になる
  • ヘアオイルとトリートメントの減りが早くなる

髪にトリートメントが吸収しすぎると、ベタつく原因になったり、重たくなることがあります。

ヘアオイルやトリートメントの付ける量を調整することが大切です。

また、乾いた状態の髪にヘアオイルとトリートメントを塗るため、吸収量も増え、使用量が通常よりも増えます

リバースケアの正しいやり方

リバースケアの正しいやり方・手順を解説します。

  1. ブラッシングする
  2. ヘアオイルをつける
  3. トリートメントをつける
  4. 軽めに洗い流す
  5. シャンプーをする
  6. 髪がきしむ場合のみトリートメントを軽くする
  7. タオルドライ後に洗い流さないトリートメントをつける
  8. ドライヤーで乾かす

手順1.ブラッシングする

ブラッシングするイラスト
髪が乾いた状態でブラッシングしていきます。

髪の絡まり付着している汚れをあらかじめ取り除くことで、リバースケアがをスムーズに行うことができます。

頭皮の血行促進効果、髪にツヤを与える効果もあります。

詳しくはこちらをご覧ください。

手順2.ヘアオイルをつける

ヘアオイルを手に出すイラスト
ヘアオイルをダメージが気になる中間〜毛先につけましょう

そして、10〜15分程度時間をおきます。

時間を置くことで、オイルが髪の内部まで浸透します。

POINT

根元付近に付けないようにしましょう。(根元のベタつき原因になります。)

油脂系のオイルを使ったヘアオイルがおすすめです。

油脂系オイルの例
  • 椿ホイル
  • 馬油
  • ホホバホイル
  • アルガンオイル
  • オリーブオイル

手順3.トリートメントをつける

トリートメントを手にだすイラスト
次はトリートメントを中間から毛先に付けます

ヘアオイルの上からトリートメントをつけると、ヘアケア効果が高まるだけでなく、シャンプーで洗い流しやすくなります

油分が髪に残ってベタつくのを防ぐ効果があります。

手順4.軽めに洗い流す

髪を洗い流す女性のイラスト
シャワーヘッドを頭皮に当てて、頭皮に指を通しながら軽めに洗い流しましょう。

(ある程度ヌルつきが残るように)

POINT

お湯の温度は38〜40℃のぬるま湯

手順5.シャンプーをする(頭皮中心に)

シャンプーをする女性のイラスト
頭皮に指をあてながらマッサージするようにシャンプーしていきます。

POINT

毛先をゴシゴシ擦らないようにするのがポイント。泡が流れるくらいでOK!

その後、入念に洗い流しましょうヌルヌル感がなくなるまで、時間をかけてすすぐことが大切。

手順6.髪がきしむ場合のみトリートメントを軽くする

髪がきしむ場合のみ、トリートメントを軽くしましょう。(きしみがでなければ、基本はしなくてもOK)

シャンプーのみで終わっても大丈夫です。

手順7.タオルドライ後に洗い流さないトリートメントをつける

洗い流さないトリートメントを手に出すイラスト
タオルドライをしっかりとする。そして、洗い流さないトリートメントを付けましょう。

根元以外の中間〜毛先にかけてつけます。

POINT

大きめ粗めのコームでとかすと満遍なく付けることができます。

手順8.ドライヤーで乾かす

ドライヤーで髪を乾かしている女性
ドライヤーを使って、根元→中間→毛先の順番で乾かします。

乾かし終えたら、冷風を使って髪をクールダウンさせましょう。

キューティクルが閉まって、髪にツヤがでます

POINT

毛先のダメージが気になる方は、70%乾いた髪に洗い流さないトリートメント再度付けるとサラサラになりますよ。

リバースケアをする理想の頻度は?

リバースケアの頻度は、週に1回がおすすめです。

髪の状態に合わせて、頻度を多くしたり、少なくしたり調整してみてください。

まとめ

リバースケアの効果やメリットでメリット、正しいやり方を解説してきました。

髪がパサつく、手触りが悪い、くせで広がる髪質の方におすすめのヘアケア方法です。

しかし、やり方を間違えると髪がベタつく・重たくなる原因になるので、紹介している手順に沿って実践してみてくださいね。

記事の内容は、個人の感想であり効果効能または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。

ヘアケア講座では、どの本や雑誌よりも分かりやすく髪を美しくするための知識を解説していきます。

ゼロからのヘアケア講座

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