サラサラの美しい髪になるシャンプーの正しいやり方・頭皮と髪の洗い方

頭皮ケア、毛髪ケアの第一歩となる「正しいシャンプーのやり方・頭皮と髪の洗い方」について解説します。シャンプーの使い方を見直すことで、髪がキレイになるだけでなく、薄毛予防、フケ・かゆみ予防などの効果が期待できます。髪の洗い方を改善し、サラサラなヘアを手に入れましょう。

シャンプーの正しいやり方・頭皮と髪の洗い方

シャンプーに関するQ＆A

美容師の知識と見解で答えますので、あくまで一つの参考として捉えてください。

朝シャンと夜シャンどっちがいいの？

夜シャンがいいです。

夜寝ている間は、成長ホルモンが活発に分泌され、新陳代謝が活発に行われます。

そんな大切な時間に頭皮が、皮脂やホコリなどで汚れている状態でいると正常に新陳代謝が行われません。

夜寝る前には、清潔な頭皮でいることがとても重要です。ちなみに夜にシャンプーをすれば、朝にシャンプーをする必要はないでしょう。

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シャンプー剤を選ぶ基準は？

シャンプー剤を選ぶ基準は、「頭皮との相性」「髪との相性」の２点です。

髪と頭皮にあうシャンプーを選びましょう。

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シャンプーブラシは使った方が良い？

髪の毛の量が多い人、ネイルをしていて頭皮を洗うのが困難な人におすすめです。

これに当てはまらない人は、使う必要はないと考えています。

指でシャンプーするだけで十分に汚れは落ちます。

シャンプーブラシを使うことによって頭皮を傷つけてしまうケースや、シャンプーブラシのメンテナンスが不十分で、頭皮の衛生環境が悪くなってしまう事もあります。

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髪が傷まないようにシャンプーするコツは？

①濃密な泡で洗う②髪をこすらない③すすぎ残しをしない

濃密な泡をつくり、髪をこすらないようでシャンプーをすると髪の摩擦を軽減できます。そして、シャンプー剤をすすぎ残さないようにする。

シャンプー剤が髪に残ると、ダメージの原因になります。

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カラー後のシャンプーで気をつけるポイントは？

カラー後にシャンプーする時に気をつけたいのが、お湯の温度です。

最適なお湯の温度は、38℃程度です。

お湯の温度に気をつけて、いつもの通りのシャンプーをすれば大丈夫です。

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パーマ後のシャンプーで気をつけるポイントは？

パーマ後（約一週間）の髪をシャンプーする時に気をつけるべきポイントは、髪を強くこすり過ぎないこと。

シャンプーの摩擦で、形状記憶がとれてしまったり、ダメージの原因になります。

優しく頭皮をマッサージするようにシャンプーしましょう。

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ノンシリコンシャンプーが良いですか？

ノンシリコンだから良いシャンプーとは言い切れません。

シリコンが入っているシャンプーのメリットは、髪のツヤ、手触り、質感をよくしてくれる効果があります。

しかし、髪がべたつく、パーマがかからない、頭皮の毛穴が詰まるというデメリットもあります。

メリットとデメリットを理解して選びましょう。

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まとめ

正しい髪と頭の洗い方をマスターして美しい髪を手に入れましょう。合わせてシャンプーのおすすめ記事もご覧ください。

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。