アトピーにおすすめの市販シャンプー10選【敏感肌の美容師が厳選】

アトピー性皮膚炎に悩んでいる方におすすめの低刺激なシャンプーを紹介します。頭皮や毛髪の汚れを優しい洗浄成分で洗えるシャンプーをドラッグストアや薬局、Amazonなどの通販サイトで購入できる市販アイテムの中から美容師が厳選しました。しかも全てコストパフォーマンスに優れた商品ですので、シャンプー選びの参考になると思いますよ!

シャンプーにアトピー改善の効果・効能が認められた商品はありません。本記事では、「化粧品」「医薬部外品」のシャンプーの中から、肌への刺激性が低い洗浄成分を配合したものを紹介します。

目次

アトピーにおすすめのシャンプーの選び方

シャンプーを選び時のポイント3つを紹介します。

  1. 低刺激な洗浄成分を選ぶ
  2. 有効成分配合を選ぶ
  3. 刺激となる成分をチェックする

1.低刺激な洗浄成分を選ぶ

シャンプーの洗浄剤は、10〜20%も占める重要な成分です。

洗浄成分の刺激が強いと、頭皮トラブルや髪のダメージの原因になると言われています。

低刺激な洗浄成分が使われているのか、成分表を確認して選ぶようにしましょう。

特におすすめな低刺激な洗浄成分3つについて解説します。

  1. ラウレス-4カルボン酸Na
  2. ラウロイルメチルアラニンNa
  3. ココイルグルタミン酸Na
洗浄力のイメージ

どれも低刺激な洗浄成分ですが、洗浄力や性質は少し違いがあります。

頭皮の肌質に合わせて選ぶと良いでしょう。

ラウレス-4カルボン酸Na

比較的洗浄力は高めですが低刺激なのが特徴。

さっぱりと洗えるので頭皮がベタつきやすい方におすすめです。

ラウロイルメチルアラニンNa

マイルドな洗浄力で低刺激な弱酸性のアミノ酸洗浄成分。

ココイルグルタミン酸Naより洗浄力が高め、ラウレス-4カルボン酸Naよりかは低めのバランスの良い洗浄力です。

ココイルグルタミン酸Na

低刺激性で弱めの洗浄力のココイルグルタミン酸Na。

しっとり仕上がるのが特徴です。頭皮が乾燥しやすい方におすすめです。

2.有効成分配合を選ぶ

頭皮のかゆみ、フケ、赤みなどのトラブルがある方は、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2k)を配合しているシャンプーがおすすめです。

カンゾウ(甘草)の根のエキスから得られる成分で、かゆみや炎症を抑制する作用があります。

古くから使われる抗炎症成分で、多くの化粧品に使われていて安心感がある有効成分です。

3.刺激となる成分をチェックする

刺激となるような成分が配合されていないか、無添加成分をチェックするようにしましょう。

特に、自分の肌に合わない成分が配合されていないかを確認するようにしましょう

無添加成分の例
  • 硫酸系界面活性剤
  • タール色素
  • 防腐剤
  • 紫外線吸収剤

ただし、無添加成分を広告するのに、決まった法律や制度はないので少し注意が必要。

無添加だから安心という訳ではないことを覚えておきましょう。

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薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑の口コミ評価&成分解析

頭皮ケアとヘアケアを同時に叶える94.7%以上が天然由来成分でできた薬用アミノ酸シャンプー

生薬・甘草由来の薬用有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合を配合したアミノ酸系のノンシリコンシャンプーです。

15種類のアミノ酸を含む34種類の保湿成分でしっとりうるおいのある仕上がりに。

頭皮と髪に優しいアミノ酸系洗浄成分で、頭皮に必要な皮脂だけ残して優しく洗い上げます。

リンスを使用しなくても大丈夫なほどの、なめらかな指通り、潤いのあるまとまる髪に。

ノンシリコンなので根元から立ち上がる自然なハリとコシ、ボリュームアップを実感できますよ。

ふけ・かゆみ・汗臭を防ぐ生薬・甘草由来の有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合。

爽やかなオレンジの香りで癒されます。

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爽快柑が気になっている方は、この機会に是非お試しください!

アトピーにおすすめの市販シャンプー10選

ミノン 薬用ヘアシャンプー

第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー

出典:Amazon

敏感な頭皮をいたわり、ふけ・かゆみを防ぐ薬用シャンプー

頭皮の油分を取りすぎないマイルドなアミノ酸系洗浄成分。泡立ちはそこそこですが、洗い心地、香りはとても良い。

しっとりし過ぎず、パサつかずなプレーンな仕上がり。比較的どんな髪質でも使えそうです。

抗炎症作用のある「グリチルリチン酸2K」を配合。

頭皮のかゆみ・ふけなどで悩みがある方、頭皮ケアをしたい方におすすめです。

薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑

薬用アミノ酸 シャンプー 爽快柑

頭皮のフケ・かゆみ・ニオイ・ベタつきが気になる方へ

薬用有効成分を配合したアミノ酸系のノンシリコンシャンプーです。

94.7%以上が天然由来成分でできていて、サクラ葉エキス、海藻エキスなどの34種類の保湿成分を配合。

リンスを使用しなくても大丈夫なほどの、なめらかな指通り、潤いのあるまとまる髪に

ノンシリコンなので根元から立ち上がる自然なハリとコシ、ボリュームアップを実感できますよ。

ふけ・かゆみ・汗臭を防ぐ生薬・甘草由来の有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合。

爽やかなオレンジの香りで癒されます。

550円(税込)から購入できるので、気になる方は是非、試してみてください。

オルビス リリースバイタッチ シャンプー

ORBIS オルビス リリースバイタッチ シャンプー

出典:Amazon

さっぱり系の洗い心地、軽い質感で根元からのふんわりボリュームを実感

「アミノ酸系洗浄剤」と「酸性石けん」と呼ばれる洗浄剤(ラウレス-4カルボン酸Na)を配合し皮脂によるベタつきをさっぱりと洗い上げます。髪にハリコシを与える成分『加水分解コンキオリン』や加水分解シルクを配合。

地肌をスッキリと洗いたい方はもちろん、皮脂によるベタつきでボリュームダウンしやすい髪におすすめです。

ちふれ アミノ シャンプー

ちふれ アミノ シャンプー

出典:Amazon

大きな特徴はないが優しく洗える優秀なシャンプー

低刺激で優しい洗浄力のシルク系洗浄成分で傷んだ髪・刺激に弱い頭皮をやさしく洗いあげます

軽めの泡ですが、しっとりとしているので洗い心地がよかったです。仕上がりもしっとりします。

ただ、すすぎ時にヌルヌル感は残りやすかったので、時間をかけて洗い流すようにしてください。

無香料ですが、ラベンダー油(油性エモリエント成分)のほのかな香りがします。

デミ ミレアム シャンプー

デミ ミレアム シャンプー

出典:Amazon

優しい洗浄力で低刺激なシャンプー

しっとりしつつ、サラサラ仕上がりです。

乾燥して髪がゴワゴワする方におすすめしたい。

頭皮ケア成分としてグリチルリチン酸2Kを配合。

デリケートな髪にもソフトな洗い上がりで、手肌にやさしい設計なのが特徴です。

洗浄力が弱めなので脂性肌には不向きです。

いち髪 ナチュラルケアセレクト スムース シャンプー

いち髪 ナチュラルケアセレクト スムース シャンプー

出典:Amazon

サラサラ仕上がりのスムース系シャンプー

マイルドな洗浄力で低刺激、コンディショニング効果も高い洗浄成分が特徴のシャンプーです。

泡立ちが良く洗っている最中も、指通りの良さや洗い心地の良さを実感

仕上がりは、軽さのあるサラサラ系でとても満足しました。自然なふんわり感が欲しい方に

ピュアナチュラル シャンプー M

ピュアナチュラル シャンプー M

出典:Amazon

乾燥して広がる髪におすすめのシャンプー

マイルドな洗浄力で低刺激な洗浄成分。髪がきしまず、潤いのあるしっとりとした洗い上がりになります。

植物オイル(ヒマワリ油、ホホバエステル)がしっとり感をプラス。保湿力の高さ、コンディショニング効果の高さを実感することができますよ。

香りも控えめで好印象。ただ、泡立ちが悪く、洗い心地はあまり良くなかったです。

いつも洗浄力が強いシャンプーを使っている方は物足りなさを感じます。

ノブ ヘアシャンプー DS

ノブ ヘアシャンプー DS

出典:Amazon

泡立ちが良くマイルドな洗浄力。低刺激な洗浄成分。

毛髪補修保湿成分はほぼ無いですが低刺激に洗うことに特化している敏感肌向けシャンプーです。

しっかりと泡立ち、洗い心地がよかったです。仕上がりは、うるおいがありつつ重たくない仕上がり

ダメージ毛には少し物足りない仕上がり

マー&ミー ラッテ シャンプー

マー&ミー ラッテ シャンプー

出典:Amazon

低価格なのに優秀なアミノ酸系シャンプーが欲しいあなたに

バランスの良い洗浄成分で泡立ちがよくて洗っている最中も摩擦がない非常に良いシャンプーでした。

また、仕上がりの髪には適度な潤いがあり、ベタつかないちょうど良い仕上がりも高評価させて頂きます。

ただ、香りの好みは分かれると思います。髪にも香りが残る特徴があるので、そこは要検討。

頭皮ケア成分として「グリチルリチン酸2K」を配合しています。特別紹介するような毛髪補修成分などは入っていません。

洗浄成分のバランスの良さ、泡立ち・洗い心地が良いのに低価格。

デミ ヘアシーズンズ カームリーウォッシュ

デミ ヘアシーズンズ カームリーウォッシュ

出典:Amazon

バランスの優れた幅広い層におすすめできるシャンプー

低刺激でありつつ洗浄力もちゃんとあるアミノ酸系洗浄成分を配合。

洗い心地もよくて、スッキリと洗えます。ベタつくこともなく、手触りサラサラ仕上がりです。

頭皮ケア成分である「グリチルリチン酸2K」配合。

加水分解卵殻膜(毛髪保護成分)、アミノ酸(保湿成分)、アセロラエキス(保湿成分)を配合して、コンディショニング作用も高いシャンプーになっています。

バランスのいいシャンプーで気になる点は見当たりません。髪がベタつきやすい、ボリュームアップしたい方におすすめ

シャンプーが肌に合うか確認する方法

パッチテストと呼ばれるシャンプーが肌に合うか確認する方法をご存知ですか?

新しく使いはじえるシャンプーを使用する前に、パッチテストをするようにしてください。

シャンプーが肌に合うか確認する方法
パッチテストのやり方
  1. シャンプーを水(20倍)で希釈する
  2. 絆創膏のガーゼ部分にしみこませる
  3. 絆創膏を腕に貼る
  4. 30分後に一度剥がし、赤くなっていないか確認する
  5. 絆創膏を24時間貼ったまま放置し、炎症が起きていないか確認する

シャンプーに限らず、化粧品や洗剤など新しく使うものはパッチテストをするようにしましょう。

まとめ

アトピー性皮膚炎に悩んでいる方におすすめの低刺激なシャンプーを紹介してきました。

その中でも、脂性肌・オイリー肌の方はサラサラ仕上がり、乾燥肌の方はしっとり仕上がりがおすすめです。

商品によっても価格帯が違いますので、自分にあったシャンプーをみつけてくださいね。

個人的におすすめなのが、薬用アミノ酸シャンプー爽快柑とミノン 薬用ヘアシャンプー。

どちらにも抗炎症作用のグリチルリチン酸ジカリウムを配合していて、洗浄成分も低刺激になっています。

爽快柑はしっとり系で柑橘の香り、ミノンは無香料でバランス型。是非、トライしてみてください。

参考文献:
手肌にやさしい毛髪洗浄剤の開発
アミノ酸誘導体型界面活性剤ラウロイル-β-アラニンの皮膚に及ぼす影響
シャンプー、薬剤かぶれの症状・治療法【症例画像】
アトピー性皮膚炎の原因:第一三共ヘルスケア
「アトピー性皮膚炎」の症状・部位別症状を解説:ロート製薬

記事の内容は、個人の感想であり効果効能または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。
内容については、予告なく変更になる可能性があります。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

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