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女性におすすめの抜け毛対策に効果的な育毛シャンプーのおすすめ人気ランキングを紹介します。
頭皮に優しいアミノ酸洗浄成分、ノンシリコン、スカルプケアに効果のある成分を配合したシャンプーをドラッグストアや薬局、Amazon、サロンで買える市販シャンプーから厳選しました。
口コミを参考に成分解析、泡立ちの良さ、きしみなどの使用感、香り、価格を美容師が評価しています。
抜け毛対策に効果的な正しいシャンプーのやり方についても解説します。
目次
- 抜け毛対策シャンプーの選び方
- 【女性向け】抜け毛対策シャンプーのおすすめ人気ランキング13選
- 13位.キュレル シャンプー
- 12位.無添加泡のせっけんシャンプー
- 11位 カウブランド 無添加シャンプー さらさら
- 10位.第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー
- 9位.無印良品 エイジングケアシャンプー
- 8位.BOTANIST ボタニスト ボタニカルダメージケアシャンプー
- 7位.ルベル イオセラム クレンジング シャンプー
- 6位.HIMAWARI ひまわり ディアボーテ オイルインシャンプー(リッチ&リペア)
- 5位.デミ ミレアム シャンプー
- 4位.スカルプD ボーテ モイスト
- 3位.WELEDA ヴェレダ オーガニック シャンプー
- 2位.haru kurokami スカルプ
- 1位.ラサーナ プレミオール シャンプー
- PR.薬用アミノ酸 シャンプー 爽快柑
- 【抜け毛対策】正しいシャンプーのやり方
抜け毛対策シャンプーの選び方
抜け毛対策シャンプーを選ぶ時に最も大切なのが、地肌に優しく髪が絡まないことです。
地肌に優しく髪が絡まないシャンプーを選ぶ時にチェックしたいポイントを解説します。
頭皮に優しい洗浄成分のシャンプーを選ぶ
抜け毛対策において頭皮の健康を保つことが大切です。
刺激の強い洗浄成分配合のシャンプーを使用すると、頭皮の乾燥・皮脂分泌の過多などの頭皮トラブルを招く事も。
髪の生えている土台である頭皮を健康に保つには、低刺激でマイルドな洗浄成分のシャンプーを使用することが重要なのです。
頭皮に優しい洗浄成分でおすすめシャンプーなのが、アミノ酸系の洗浄成分です。
逆におすすめしないのが、高級アルコール系の洗浄成分です。
おすすめアミノ酸系の洗浄成分の特徴
アミノ酸系の洗浄成分の特徴として、肌と同じ弱酸性のため低刺激で、洗浄力もマイルドなので頭皮に優しい。
シャンプーを洗い流す時に、キシキシ感が少ないのは、弱酸性のおかげ。
しかし、アミノ酸系シャンプーは、
洗浄力が弱いので整髪料などの落ちが悪かったりすることも。
整髪料を沢山付ける人、皮脂が多めのベタつきやすいタイプの人は、2回シャンプーをしましょう。
アミノ酸シャンプーに含まれる成分名称
- グルタミン酸
- グリシン
- サルコシン
- ココイル
- ベタイン
- メチルタウリン
- メチルアラニン
おすすめしない高級アルコール系の洗浄成分の特徴
コンビニや、ドラッグストアで販売されている多くは高級アルコール系シャンプー。
低価格で販売されていて、泡立ちがよく、洗い心地が良いのが特徴。
他のものと比べて、洗った後の爽快感があります。食器用洗剤などにも使われいてます。
デメリットとしては、
洗浄力・脱脂力が強いので、頭皮への刺激が強く、洗い上がりの頭皮は乾燥しやすいため、乾燥肌の人や肌の弱い人には不向き。
成分名称
- ラウリル硫酸Na
- ラウレス硫酸Na
- ラウレス塩酸アンモニウム
- ラウリル硫酸塩
シリコン・ノンシリコンを見分ける
結論から言いますとノンシリコンのシャンプーがおすすめです。
もちろん、シリコンが配合されている事によってのメリットもありますが、抜け毛対策を考えるならノンシリコンの方が良いでしょう。
シリコンが頭皮の毛穴に入り込み、詰まらせることで頭皮トラブルを引き起こす可能性があるのです。
シリコンシャンプーを見分ける方法
シリコンの表示名には共通する部分があり、以下のどれかが成分名に入っていればシリコンだと判断していいでしょう。
- メチコン
- シロキ
- シリル
- シラン
無添加成分に注目
頭皮や肌に刺激となる成分を配合していない無添加のシャンプーがおすすめ。
頭皮の刺激となる成分とは、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、合成防腐剤など。
無添加シャンプーを名乗るのに、特に決まった法律や制度はないので少し注意が必要です。
【女性向け】抜け毛対策シャンプーのおすすめ人気ランキング13選
13位.キュレル シャンプー
フケ・かゆみ、乾燥などの頭皮トラブルを防いで、指どおりなめらかな髪に仕上げます。
抗炎症作用のあるグリチルリチン酸2Kを配合しているので、頭皮トラブルを抱えている人にもおすすめ。
健やかな頭皮のために必須の成分「セラミド」を守り潤いを保ちながら、皮脂や汚れをスッキリ落とします。
12位.無添加泡のせっけんシャンプー
天然の洗浄成分で、地肌から紙の健康を支える泡状の石けんシャンプー。
もちもちとした泡持ちの良い濃密泡で、摩擦やダメージを抑えて、きしみを軽減。
植物由来のひまし油配合で、ハリやツヤを与え、しっとりまとまる髪へ。シリコンなど添加物は配合していません。
髪の短い方におすすめ。髪が長いときしみが気になると思います。
11位 カウブランド 無添加シャンプー さらさら
天然由来アミノ酸系洗浄成分で洗い上がりすっきり。
天然由来コンディショニング成分で根元から軽やか、指通りさらさらの髪に。
ノンシリコーン処方。
着色料・香料・パラベンなどの防腐剤・品質安定剤に加えて、アルコールも使用していません。
10位.第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー
頭皮のうるおいを守りながら洗い、余分な負担をかけにくい配合。
抗炎症作用のグリチルリチン酸２カリウムを配合しているのと、アミノ酸系洗浄成分なのでマイルドな洗い心地。
低刺激性処方なので、頭皮トラブルを抱えているという人、ふけ・かゆみに悩んでいる方におすすめしたいシャンプーです。
アレルギーの原因物質を極力カット。弱酸性。微香性。
9位.無印良品 エイジングケアシャンプー
ざくろや木苺など１０種の天然美髪成分と、ヒアルロン酸やコラーゲンなど５種のうるおい機能成分を配合。
エイジングによる乾燥やカラーリングによるダメージをケアして、つややかでハリとコシのある髪に洗い上げます。
合成香料無添加・無着色・無鉱物油・弱酸性・シリコンフリー
8位.BOTANIST ボタニスト ボタニカルダメージケアシャンプー
植物由来成分を豊富に配合、ノンシリコンに加え、生命力を秘めた「種」の構造に着想を得た「Wボタニカルリペア処方TM」を採用。
グリチルリチン酸2Kも配合されているので地肌の炎症を予防する効果も期待できそう。
ダメージした髪でも、きしまず洗え、コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミド2配合なので毛髪補修効果も。
香りは優しさを彩るアイリス＆フリージア
7位.ルベル イオセラム クレンジング シャンプー
比較的高めの洗浄力で、頭皮の皮脂よごれや髪に残ったスタイリング剤などをキレイに落とします。
トリートメントの効果を最大限に発揮できるような髪の状態にしてくれるクレンジング効果の高いのが特徴。
泡立ち、泡切れが良いのもこのシャンプーの良いポイント。
ダメージ補修に関してあまり期待できないが、丁寧に洗うという意味でおすすめ。
香りはフローラルグリーン。
6位.HIMAWARI ひまわり ディアボーテ オイルインシャンプー(リッチ&リペア)
マイルドな洗浄成分で肌を保護しながら優しく洗いあげ、プレミアムヒマワリオイルEX配合で、髪と頭皮の潤いをキープ、ダメージ補修、うねり・くせ・パサつきを整え、広がり抑えます。
陽だまりのあたたかさと透明感のある心地良いエレガントフローラルの香り。
硫酸系界面活性剤不使用／ノンシリコン処方
5位.デミ ミレアム シャンプー
天然の植物油からつくられたアミノ酸系シャンプーで洗浄力が優しい。
価格もお財布に優しいので、密かにリピーターが沢山います。
しっとり仕上がるので、ベタつくのが苦手な人にはおすすめしません。
4位.スカルプD ボーテ モイスト
洗浄成分が頭皮と髪に優しいアミノ酸系洗浄成分のノンシリコンシャンプー。
「頭皮ケア系のシャンプーって髪がバサバサになったりするのが多くて、抵抗がある」という方におすすめ。
頭皮環境を整える国産大豆を使用したソイセラムを配合。
ホホバオイル、天然ビタミンE、L-グルタミン酸、L-アスパラギン酸が頭皮と髪を保湿します。
パラベン、エタノール、着色料、香料など肌に悪影響な成分は一切入っていません。
3位.WELEDA ヴェレダ オーガニック シャンプー
ビタミンE、オレイン酸とリノール酸が豊富な小麦胚芽油や、サンシキスミレ、有機セージのエキスが頭皮をしっかり保湿。
毛穴まですっきり洗い、頭皮の水分・油分のバランスを整えてフケを抑制。
小麦胚芽油やナギイカダ根エキスが髪の土台となる頭皮を健やかに導くシャンプー。
石油系合成成分不使用・(パラべン、フェノキシエタノールなどの合成防腐剤、ラウリル硫酸Na・ラウレス硫酸Naなどの石油系界面活性剤、 鉱物油、合成着色料、合成香料は一切不使用)・ノンシリコン
2位.haru kurokami スカルプ
ヤシ由来、4種のマイルドなアミノ酸系の洗浄成分で、保湿力も高いシャンプーです。
33種の天然美容成分が頭皮と髪に浸透し、リンス・コンディショナーをしなくてもサラサラの仕上がりに。
抗菌効果のあるサトウダイコン、かゆみを抑えるためにセロリから抽出した成分、マテ茶葉発酵液を配合していて、ニオイの原因となる皮脂の酸化を防ぎます。
フケ・かゆみ・ニオイが気になっているという女性の方にもおすすめ。
シリコン・合成ポリマー・カチオン界面活性剤・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・合成防腐剤・合成保存料が全て無添加
敏感肌で髪がパサつきやすい、保湿力のあるを探している人におすすめのシャンプーです。
『【口コミあり】haruシャンプーkurokami スカルプの成分解析：白髪や抜け毛に効果があるのか？』
1位.ラサーナ プレミオール シャンプー
「オイルコントロール処方」が、皮脂分泌をコントロールし、「フランス・ブルターニュ産海泥」の力で髪や頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着し取り除きます。
髪にツヤと潤いを与え、乾燥によるパサつき、うねりをコントロールしやすい髪へと導きます。
オーガニック認定を受けた植物オイル（セロリ種子エキス、マルラオイル、ブドウ種子エキス、シュガースクワラン）が頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみといったトラブルを防ぎます。
3種の天然精油(ローズ、オレンジ、ベルガモット)をブレンド配合したアロマティックフローラルの香り。
『【口コミあり】ラサーナ プレミオール シャンプーの成分解析＆レビュー』
PR.薬用アミノ酸 シャンプー 爽快柑
生薬・甘草由来の有効成分、グリチルリチン酸ジカリウムを配合（抗炎症成分）。ふけ・かゆみ・汗臭を防ぎ、髪と頭皮を健やかに保ちます。
マイルドなアミノ酸洗浄成分に加え、サクラ葉エキス、海藻エキスなどの34種類の保湿成分を配合。
リンスを使用しなくても大丈夫なほどの、なめらかな指通り、潤いのあるまとまる髪に。
泡立ちもよくリッチな洗い上がりを実感できますよ。
ローヤルゼリーエキスを配合して頭皮から若々しい髪へと導きます。
ノンシリコンで根元から立ち上がる自然なハリとコシ、ボリュームアップ。
石油系洗浄成分・シリコン・合成香料・着色料・鉱物油が全て無添加。
『【口コミあり】薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑の成分解析＆レビュー』
【抜け毛対策】正しいシャンプーのやり方
ブラッシング
お風呂に入る前に、髪の毛をブラッシングしましょう。
シャンプー前にブラッシングをすることで、頭皮や髪の毛についているホコリや抜けた毛を落とす事ができだけでなく、洗っている最中に髪が絡まるの防ぐ効果もあります。
髪は濡れると絡まりやすくなる性質をもっていますので、事前に小さな絡まりをほどいておく必要があるのです。
ブラッシングは頭皮に適度な刺激を与えるので、血行が良くなり育毛効果も期待できます。
シャンプー前のすすぎ
シャンプー前には、お湯でしっかりと髪を洗い流しましょう。
まずはじめに、頭皮をしっかり手を通しながら洗っていきます。
次に、毛先もしっかりとお湯をためながら、スタイリング剤や一日の汚れをお湯で洗い流すつもりで流していきます。
髪についたホコリや汚れのほとんどは、お湯でしっかりとすすぐだけで落ちると言われています。入念にすすぎましょう。
お湯の温度
お湯の温度は38～40℃くらいがベストです。
お湯の温度が高すぎると、頭皮や髪の乾燥、カラーの色落ちなど髪や頭皮によくありません。
頭皮が乾燥すると、頭皮は皮脂が不足しているととらえて、より多く皮脂を分泌します。
頭皮の乾燥→皮脂が過剰な状態という負のスパイラルになってしまうのです。
シャンプー剤の適量
シャンプー剤は適量を守って使用しましょう。
しっかりとすすいだつもりでも、シャンプー剤を洗い流しきれずに終わっている方も少なくないはずです。
シャンプー剤が残ったままになると、頭皮のトラブルの原因になります。
美容師の新人さんにシャンプーを教える時にいつも驚くのが、シャンプーの使用量なんです。
シャンプー剤の使う量が多ければ簡単に泡立つので、気が付かないうちに毎日の使用量も多くなっているということは良くあります。
普通はシャンプーの使用量なんて、誰も教えてくれませんもんね。
使用量の目安
| 髪の長さ | シャンプー量 |
|---|---|
| ショート | 半プッシュ〜1プッシュ |
| ボブ | 1プッシュ |
| ミディアム | 1プッシュ〜2プッシュ |
| ロング | 2プッシュ |
※使用するシャンプー剤や髪の毛量によって、適正量は変わってきます。
シャンプーの泡立て方
シャンプー剤を手に取り、手のひらで空気と水を混ぜるように泡立てます。
頭頂部、両サイド、後頭部にのせ、指の腹を使って髪全体に空気を含ませるようにさらに泡を立てていきます。
この時、シャンプーを手のひらで泡立てないで、そのまま頭皮や髪につけるのは、シャンプー剤のすすぎ残しを引き起こす可能性があるのでNGです。
しっかり泡ができたら、頭皮と髪を本格的に洗っていきます。
シャンプーは爪を立てず指の腹で
頭皮に指の腹をあて、指を地肌から離さずマッサージします。
爪を立てて洗うと頭皮に傷がつき、頭皮トラブルにつながります。
髪を洗うのではなく頭皮を洗う
シャンプーの目的は、頭皮を洗うことです。
スタイリング剤や髪の汚れはシャンプー前のすすぎでほとんど落とせるので、髪を洗うというよりは頭皮を洗うイメージです。
ゴシゴシこすって髪を洗うと、摩擦で髪がダメージするので注意しましょう。
シャンプー中は、頭皮をマッサージするような感覚で洗っていきましょう。
優しく頭皮全体を動かすイメージを持ってシャンプーしましょう。
手順1.後頭部（左右の耳の後ろ・襟足）
円を描きながら頭皮をマッサージするように指を動かします。
耳後ろには太いリンパが流れているので、ここをマッサージすることで、老廃物も流れやすくなります。
手順2.側頭部（左右の耳の上・こめかみ）
左右の耳の上から頭頂部に向かって、側頭部を指の腹を円を描くように動かしながら洗い上げていきます。
手順3.頭頂部（つむじ）
後頭部から頭頂部に向かって、指の腹をジグザグに動かしながら洗います。
手順4.前頭部〜生え際
前頭部もマッサージするように、指を動かし優しい力でシャンプーしましょう。
ヌルヌル感がなくなるまですすぐ
すすぎの時間は、シャンプーにかけた時間の倍は使ってください。
シャンプーのすすぎ残しは、フケや抜け毛などの頭皮トラブルをまねくことになってしまいます。
シャワーを上から当てるだけでは、髪の表面の泡だけが流れて、頭皮にお湯は届きません。
髪と頭皮を、指を広げて手のひらにお湯をためるようにしてタプタプとすすいでください。
最後に指の腹でヌルツキがないか確認してください。
※記事の内容は、効能効果または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。
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