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フケ対策におすすめの市販シャンプー人気ランキング10選

2020.07.08 / 最終更新日：2020.09.10

ドラッグストアで購入できる市販のフケ対策シャンプーを紹介します。

フケに効果のある成分を配合し、殺菌・抗炎症作用のある医薬部外品の薬用シャンプーや、乾燥する髪や頭皮を保湿できるアミノ酸系シャンプーなど幅広くラインナップ。

フケにおすすめのシャンプーの選び方、正しいシャンプーのやり方まで解説します。

フケとは
フケ対策シャンプーの選び方
フケ対策におすすめの市販シャンプー人気ランキング10選
正しいシャンプーのやり方

フケとは

フケとは、古くなった頭皮の角質が剥がれ落ちたもののこと。

頭皮からでる老廃物で、肌から出る垢のようなものです。

皮膚は、約1ヶ月のサイクルで生まれ変わるターンオーバー（新陳代謝）という機能が備わっています。

頭皮も同じで、古くなった頭皮の角質が皮膚の奥から押し出され、剥がれ落ちたものがフケなのです。

脂性フケ（ベトベトタイプ）

脂性フケの原因は、皮脂が過剰に分泌された頭皮にマラセチア菌が増殖することで発生します。

特に高温多湿で皮脂が多い状態は、マラセチア菌が好む環境。

脂性肌タイプの人は、頭皮に皮脂や汗が人より多く発生するため、脂性フケになりやすいと言えます。

乾性フケ（カサカサタイプ）

乾性フケの原因は、過度な洗髪や洗浄力の強いシャンプー剤によって皮脂が必要以上に落とされることでが発生します。

乾燥した頭皮は免疫力が低下し、ターンオーバーのリズムが早まって未熟な角質細胞まで剥がれ落ちるようになります。

乾燥肌の人は頭皮も乾燥しやすく、乾性フケになりやすいと言えます。

頭皮のかゆみ原因

かゆみには様々な要因がありますが、洗髪不足・洗髪のしすぎ・洗い方の問題・紫外線による日焼けなどが考えられます。

洗髪不足

洗髪不足で頭皮に皮脂が溜まり、細菌が繁殖してかゆみを引き起こします。

洗髪のしすぎ

洗髪のしすぎで、必要な皮脂まで取ってしまい、乾燥によって頭皮のバリア機能が低下し、少しの刺激にも敏感に反応してかゆみが起こります。

洗い方の問題

洗い方の問題では、洗髪の際に爪を立ててゴシゴシ洗っていると頭皮を傷つけ、かゆみの原因となります。最後に正しいシャンプーのやり方を解説します。

紫外線による日焼け

紫外線による日焼けは、地肌を乾燥させフケが発生する原因となります。そして、紫外線で皮脂が酸化し、地肌を刺激します。

そのほか、カラーリング剤やパーマ液などの化学的刺激が原因となることもあります。

参考：くすりと健康の情報局

フケ対策シャンプーの選び方

アミノ酸系シャンプーがおすすめ

アミノ酸系シャンプーとは、洗浄成分にアミノ酸系の成分を使用しているシャンプーのことで、優しい洗浄力と高い保湿力が特徴です。

低刺激で保湿力の高いアミノ酸系シャンプーは、他の洗浄成分に比べてコスト高なので、価格もすこし高い傾向にあります。

アミノ酸系シャンプーの代表的な洗浄成分

アミノ酸系シャンプーの代表的な洗浄成分を覚えておくと、シャンプーの成分表を見た時にアミノ酸系シャンプーなのか判断ができます。

アミノ酸系シャンプーの成分例

ココイル
メチルアラニン
ベタイン

とつくものは、アミノ酸系シャンプーの界面活性剤です。

シャンプー成分について詳しく知りたい方はこちら
『「良いシャンプー」と「悪いシャンプー」の見分け方』

ノンシリコンシャンプーを選ぶ

シリコン配合のシャンプーはコーティング効果があり、髪の手触りが良くなったり保湿効果もあります。

しかし、毛髪だけでなく頭皮や毛根にも作用し、毛穴を詰まらせる原因となります。

毛穴が詰まることで、新しく生えてくる髪にも悪影響を及ぼしたり、頭皮のフケ、かゆみ、においを発生させます。

シリコンが頭皮をコーティングし毛穴が詰まる原因となるので、ノンシリコンシャンプーをおすすめしています。

薬用シャンプーという選択肢

薬用シャンプーとは、「医薬部外品」の認定を受けたシャンプーのことです。

殺菌作用、抗酸化作用、頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えるピロクトンオラミン、抗菌効果のあるジンクピリチオン、殺菌作用で雑菌の繁殖を抑え、フケ・かゆみを防ぐサリチル酸。

炎症を抑えるものとしてはグリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2K）が一般的。抗炎症作用を持ち、雑菌の繁殖を防ぎます。

アミノ酸系の洗浄成分でノンシリコンのシャンプーを使い、改善されないのであれば『薬用シャンプー』という選択肢も視野に入れましょう。

刺激の強い成分が入っていないか確認する

シャンプーを購入する際は、成分内容を確認し

頭皮や肌に悪い成分が入っていないかだけでも確認するといいでしょう。

特に注目したいのが、石油系界面活性剤、パラベン、エタノール、着色料、香料など。

入っているシャンプーがほとんどなので、絶対にダメというわけではありませんが、

入っていないシャンプーの方が頭皮に優しくおすすめです。

フケ対策におすすめの市販シャンプー人気ランキング10選

10位.h&s リフレッシュ地肌ケアシャンプー

h&s リフレッシュ地肌ケアシャンプー
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地肌のべたつき・におい・かゆみ・フケを防ぐ地肌ケアシャンプー

有効成分マイクロZPT（ジンクピリチオン液）のはたらきで、地肌のコンディションをキープ。
洗う+防ぐW毛穴ケア。
地肌全体をうるおいのベールで包みこんで、べたつき・かゆみ・フケなどの地肌トラブルを防ぎます。
弱酸性・植物由来成分配合

9位.第一三共ヘルスケアミノン薬用ヘアシャンプー

第一三共ヘルスケアミノン薬用ヘアシャンプー
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植物性アミノ酸系洗浄成分の薬用シャンプー

頭皮のうるおいを守りながら洗い、余分な負担をかけにくい[植物性アミノ酸系洗浄成分]配合。
抗炎症作用のグリチルリチン酸２カリウムを配合しているのと、アミノ酸系洗浄成分なのでマイルドな洗い心地。
低刺激性処方なので、頭皮トラブルを抱えているという人、ふけ・かゆみに悩んでいる方におすすめしたいシャンプー。
アレルギーの原因物質を極力カット。弱酸性。微香性。

8位.キュレルシャンプー

キュレルシャンプー
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フケ・かゆみ、乾燥などの頭皮トラブルを防ぐシャンプー

フケ・かゆみ、乾燥などの頭皮トラブルを防いで、指どおりなめらかな髪に仕上げます。
抗炎症作用のあるグリチルリチン酸2Kを配合しているので、頭皮トラブルを抱えている人にもおすすめ。
健やかな頭皮のために必須の成分「セラミド」を守り潤いを保ちながら、皮脂や汚れをスッキリ落とします。

7位.オクトシャンプー 

オクトシャンプー
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フケ・かゆみ・ニオイを防止する薬用シャンプー

フケ・かゆみを防ぐ効果の高い有効成分「オクトピロックス」配合。清潔な地肌と毛先までパサつかず、なめらかな髪に。
「オクトピロックス」の殺菌・抗酸化作用が地肌のすみずみまで効果的に働き、フケ・かゆみを抑制します。
豊かな泡立ちできしまずスッキリ清潔な地肌に。
やさしいマイルドフローラルの香り。

6位.BOTANIST ボタニストボタニカルスカルプシャンプー

BOTANIST ボタニストボタニカルスカルプシャンプー
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グリチルリチン酸ジカリウム配合のアミノ酸シャンプー

植物エキス8種類配合(ココヤシ・パームヤシ・ダイズ・トウモロコシ・ローズマリー・甘草・リンゴ酸・サトウキビ)。アミノ酸由来の洗浄成分が髪と頭皮をマイルドに洗い上げます。
植物由来のグリチルリチン酸ジカリウム配合で健やかな頭皮に。
ボタニカルウォーター(ローズマリー葉水)で洗い上げます。
シリコン・ラウレス硫酸Na・ラウリル硫酸Na・合成着色料フリー

5位.カダソン薬用スカルプシャンプー 

カダソン薬用スカルプシャンプー
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頭皮のかゆみ、フケで悩む「脂漏性皮膚炎」の人におすすめのシャンプー

頭皮のかゆみ、フケ、乾燥するのに脂っぽい。という症状のある「脂漏性皮膚炎」の人におすすめのシャンプーです。
アトピー性皮膚炎の方は、ご利用を控えてください。
有効成分グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸配合。
パラベン、鉱物油、合成着色料、合成香料、石油系界面活性剤、シリコンを配合していません。

4位.スカルプD ボーテ　モイスト

スカルプD ボーテ　モイスト
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女性のための頭皮ケア薬用シャンプー

頭皮ケア系のシャンプーって髪がバサバサになったりするのが多くて、抵抗があるという方に使って頂きたい薬用シャンプー。
まず洗浄成分が頭皮と髪に優しいアミノ酸系洗浄成分でノンシリコンシャンプーです。
頭皮環境を整える国産大豆を使用したソイセラムを配合。
ホホバオイル、天然ビタミンE、L-グルタミン酸、L-アスパラギン酸が頭皮と髪を保湿します。
モイストとボリュームが販売されていますが、モイストがおすすめです。
パラベン、エタノール、着色料、香料など肌に悪影響な成分は一切入っていません。

3位.haru kurokami スカルプ

haru kurokamiスカルプ
haru公式サイト

天然由来100％の肌に優しいシャンプー

ヤシ由来、4種の洗浄成分（うち3種がアミノ酸）で、洗浄力はマイルドでありながら保湿力も高い。
33種の天然美容成分が頭皮と髪に浸透し、リンス・コンディショナーをしなくてもサラサラの仕上がりに。
フケ・かゆみ・ニオイが気になっているという女性の方にも最適で、
抗菌効果のあるサトウダイコン、かゆみを抑えるためにセロリから抽出した成分、マテ茶葉発酵液を配合していて、ニオイの原因となる皮脂の酸化を防ぎます。
シリコン・合成ポリマー・カチオン界面活性剤・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・合成防腐剤・合成保存料が全て無添加
敏感肌で刺激の少ないシャンプーを探している人におすすめです。

『haru シャンプー kurokami スカルプの口コミ＆成分解析：白髪や抜け毛に効果があるのか？』

2位.コラージュフルフルネクストシャンプーうるおいなめらかタイプ

コラージュフルフルネクストシャンプーうるおいなめらかタイプ
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フケ・かゆみを原因菌から考えた薬用シャンプー

抗真菌(抗カビ)成分ミコナゾール硝酸塩と抗酸化・殺菌成分オクトピロックス(R)が、フケ原因菌(カビ)の増殖を抑え、フケ・かゆみを効果的に防ぎます。
オクトピロックス(R)が、頭皮の汗臭を防ぎ、清潔ですこやかな頭皮環境に整えます。
まとまりのある、なめらかな髪に仕上げます。

低刺激性・無香料・無色素。医薬部外品。

1位.薬用アミノ酸シャンプー爽快柑

薬用アミノ酸シャンプー爽快柑
爽快柑シャンプー公式

抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合した薬用アミノ酸シャンプー

生薬・甘草由来の有効成分、グリチルリチン酸ジカリウムを配合。ふけ・かゆみ・汗臭を防ぎ、髪と頭皮を健やかに保ちます。

マイルドなアミノ酸洗浄成分に加え、サクラ葉エキス、海藻エキスなどの34種類の保湿成分を配合。

リンスを使用しなくても大丈夫なほどの、なめらかな指通り、潤いのあるまとまる髪に。

泡立ちもよくリッチな洗い上がりを実感できますよ。

ローヤルゼリーエキスを配合して頭皮から若々しい髪へと導きます。

ノンシリコンで根元から立ち上がる自然なハリとコシ、ボリュームアップ。

石油系洗浄成分・シリコン・合成香料・着色料・鉱物油が全て無添加。

トライアルお試しシャンプーが50%OFFの500円（税抜）送料無料なので気軽にトライできるのが嬉しいポイント！
手触り改善／乾燥・パサつきやすい／敏感肌の人におすすめ

『【口コミあり】薬用アミノ酸シャンプー爽快柑の成分解析＆レビュー』

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頭皮と髪の油分バランスを健康な状態へと整えるアミノ酸系シャンプー

「オイルコントロール処方」が、皮脂分泌をコントロールし、「フランス・ブルターニュ産海泥」の力で髪や頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着し取り除きます。
髪にツヤと潤いを与え、乾燥によるパサつき、うねりをコントロールしやすい髪へと導きます。
オーガニック認定を受けた植物オイル（セロリ種子エキス、マルラオイル、ブドウ種子エキス、シュガースクワラン）が頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみといったトラブルを防ぎます。
3種の天然精油(ローズ、オレンジ、ベルガモット)をブレンド配合したアロマティックフローラルの香り。

『【口コミあり】ラサーナプレミオールシャンプーの成分解析＆レビュー』