シャンプーの種類と上手な選び方

シャンプーの種類と上手な選び方

シャンプー選びに困ったことはありませんか?

ドラッグストアやAmazon・楽天などの通販で手に入るものからサロン専売品まで様々な種類があり、「自分の髪に合うシャンプーがわからないよ!」という方も多いはず。

今回は、美容師がシャンプーの種類と上手な選び方について解説するので参考にしてみてください。

さっそくシャンプーの選び方をみる↓

シャンプー剤の種類

分類種類系統成分名称の例
陰イオン界面活性剤アミノ酸系グルタミン酸系ココイルグルタミン酸Na
ココイルグルタミン酸2Na
アラニン系ココイルメチルアラニンNa
ラウロイルメチルアラニンNa
グリシン系ココイルグリシンNa
サルコシン系ラウロイルサルコシンNa
ラウロイルサルコシンTEA
アスパラギン酸系ラウロイルアスパラギン酸Na
加水分解タンパク系ココイル加水分解コラーゲンNa
ラウロイル加水分解シルクNa
タウリン系ココイルメチルタウリンNa
石けん系石けん素地
カリ石けん素地
エーテルカルボン酸系ラウレス-4カルボン酸Na
スルホコハク酸系スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Na
高級アルコール系硫酸系ラウレス硫酸Na
ラウリル硫酸Na
オレフィン酸系オレフィン(C14-16)スルホン酸Na
両性イオン界面活性剤ベタイン系ラウラミドプロピルベタイン
コカミドプロピルベタイン
イミダゾリン系ココアンホ酢酸Na

この中から重要な3つ「アミノ酸系シャンプー」「高級アルコール系シャンプー」「石けん系シャンプー」ついて解説します。

アミノ酸系シャンプーの特徴

アミノ酸系シャンプー 成分表
アミノ酸系のシャンプーは、洗浄力がマイルドで頭皮や肌に優しいのが特徴。いま最も注目を集めているシャンプーです。

アミノ酸系シャンプーとは、洗浄成分にアミノ酸成分を使用したシャンプーのこと。

肌と同じ弱酸性で低刺激。シャンプーを洗い流す時にキシキシ感が少なく、洗い上がりもしっとり。

シャンプーは髪だけでなく顔や肌にも触れるので、肌にやさしい低刺激なものを使いたいですよね。

アミノ酸シャンプーに含まれる成分名称例

  • ココイルグルタミン酸Na
  • ココイルグルタミン酸2Na
  • ココイルメチルアラニンNa
  • ラウロイルメチルアラニンNa
  • ココイルグリシンNa
  • ラウロイルサルコシンNa
  • ラウロイルサルコシンTEA
  • ラウロイルアスパラギン酸Na

洗浄力が弱いと認識されているアミノ酸系シャンプーですが、洗浄成分によってはしっかりと洗える強めのものもあります。

高級アルコール系シャンプーの特徴

高級アルコール系シャンプーの成分表
高級アルコール系シャンプーは、泡立ちがよく、洗い心地がいいのが特徴です。

しかし、洗浄力・脱脂力が強いので、頭皮への刺激になり、洗い上がりは乾燥しやすい傾向にあります。

爽快感があり、洗い心地がいい一方、頭皮環境の改善や、髪のダメージを修復するのに不向きなシャンプーです。

高級アルコール系シャンプー成分名称例

  • ラウリル硫酸Na
  • ラウレス硫酸Na
  • ラウレス塩酸アンモニウム

石けん系シャンプーの特徴

石けん系シャンプーの成分表
せっけん系シャンプーの特徴は、天然由来の成分で環境に優しい。でも、洗浄力は強め

天然原料で無添加なため、安全志向の人に人気のシャンプーです。

しかし、毛穴の汚れまでしっかり落とす高い洗浄力を持つため、皮脂をとりすぎる傾向があります。洗い上がりの髪がキシキシしやすく、石鹸かすが残りやすい特徴があります。

クエン酸系のコンディショナーと併用することで、洗い上がりのキシキシ感、石けんカスが残ってしまう問題を解消することができます。

美容師の人は、あまりお客様におすすめしないタイプのシャンプーかなと思います。

石けん系シャンプーの成分名称例

  • 石けん素地
  • カリ石けん素地

シャンプーを洗浄成分で判断したいという方は、こちらで詳しく解説しています。

シャンプーの上手な選び方

シャンプーの上手な選び方
シャンプーの上手な選び方として3つのポイントに分けて紹介します。

  1. 頭皮に合うシャンプーを選ぶ
  2. 髪質に合うシャンプーを選ぶ
  3. 頭皮と髪の悩みから選ぶ

1.頭皮に合わせてシャンプーを選ぶ

シャンプー選びで最も大切なポイントは頭皮に合うシャンプーを選ぶことです。

頭皮を診断するには、顔の肌タイプ(乾燥肌、敏感肌、脂性肌など)を参考にしましょう。

なぜ顔の肌タイプで選ぶのか?それは、頭皮と顔は一枚の皮膚で繋がっていて、ほぼ同じ特徴をもつ傾向にあるからです。

では、頭皮のタイプ別におすすめのシャンプーを紹介していきます。

乾燥肌・敏感肌

乾燥肌、敏感肌に合うシャンプーの選び方

乾燥肌で敏感肌の人は、アミノ酸系シャンプーで「グルタミン酸系」洗浄成分を使用していものがおすすめです。

グルタミン酸系洗浄成分のアミノ酸系シャンプーは洗浄力が弱いので、ワックスやヘアバーム、ヘアオイルなどのスタイリング剤を使う人は、2度洗いをして対応するようにしましょう。

グルタミン酸系の例
  • ココイルグルタミン酸Na
  • ココイルグルタミン酸TEA
  • ココイルグルタミン酸2Na
  • ラウロイルグルタミン酸Na
  • ラウロイルグルタミン酸k

脂性肌(オイリー肌)

脂性肌(オイリー肌)に合うシャンプーの選び方
脂性肌(オイリー肌)で皮脂分泌が多く、ベタつく方には石けん系シャンプー、ベタつく日も時々あるくらいならアミノ酸系シャンプーで2度洗いするのが良いでしょう。

しかし、せっけん系シャンプーは、脱脂力が強く髪のキシみがでやすいので、ヘアカラーやパーマをしているダメージのある方には不向きです。絡まりやすい髪、パサつきやすい髪にもおすすめできません。

ここでおすすめしたい洗浄成分が「ラウレス-4カルボン酸Na」です。

この成分は、高い洗浄力を持ちながら低刺激。石けんと似たような性質をもちつつも弱酸性で「酸性石けん」と呼ばれることもあります。

石けん系の高い洗浄力、アミノ酸系の低刺激性を合わせたようなちょうど良い成分です。

2.髪質に合わせてシャンプーを選ぶ

乾燥毛

乾燥毛に合うシャンプーの選び方
乾燥しやすい髪質の場合、保湿力が高い「アミノ酸シャンプー」+「保湿成分」配合のシャンプーがおすすめです。

保湿成分は、ヒアルロン酸セラミドグリセリンなどを配合したものが良いでしょう。

猫っ毛

猫っ毛に合うシャンプーの選び方
髪が細くボリュームが出にくい猫っ毛タイプは、「アミノ酸洗浄成分」+「ノンシリコン」の組み合わせのシャンプーをおすすめします。

ベタつきが出やすく、ボリュームダウンさせるシリコンを配合していない、ノンシリコンのシャンプーは、髪のボリュームアップに最適です。

剛毛

剛毛に合うシャンプーの選び方
髪が硬くて太い、ゴワつく広がる、まとまらないなどの悩みがある剛毛の方におすすめなのが、「アミノ酸洗浄成分」+「植物オイル」の組み合わせのシャンプーです。

髪の保湿効果が高く、柔軟作用のある植物オイルのホホバオイル、オリーブオイル、アルガンオイル、バオバブオイル、椿オイルなどに注目して選びましょう。

ダメージ毛

ダメージ毛に合うシャンプーの選び方
ダメージ毛には、「アミノ酸シャンプー」+「毛髪補修成分」配合のシャンプーがおすすめ。

毛髪補修成分は、加水分解ケラチン加水分解シルクなどを配合しているものを選びましょう。

ダメージ毛は、髪のクセがでやすく、うねり、パサつきが出るので、毛髪内側の水分補給ができる加水分解ヒアルロン酸加水分解コラーゲンも配合しているとより良いでしょう。

3.頭皮と髪の悩みに合わせて選ぶ

フケがでる

フケがでる人のシャンプーの選び方
頭皮のフケがでるなどの悩みには、「低刺激洗浄成分」+「抗炎症作用成分」+「ノンシリコン」の組み合わせの薬用シャンプーがおすすめです。

低刺激洗浄成分は、ココイルグルタミン酸Na、ココイルグルタミン酸TEA、ココイルグルタミン酸k、など。

抗炎症作用成分は、グリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2K)

その他症状に合わせて、殺菌作用や抗酸化作用、頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えるピロクトンオラミン、抗菌効果のあるジンクピリチオン、殺菌作用で雑菌の繁殖を抑え、フケ・かゆみを防ぐサリチル酸などを配合しているシャンプーを選び上手に活用しましょう。

症状がひどい場合や慢性的なのであれば、皮膚科を受診するようにしましょう

抜け毛

抜け毛・薄毛が悩みの人のシャンプーの選び方
抜け毛対策には、「低刺激洗浄成分」+「無添加」の組み合わせのシャンプーがおすすめです。

刺激の少ないシャンプーで髪の土台である頭皮の環境をケアすることが大切。

そして、泡立ちよく、髪の絡まりを防ぐことで抜け毛を抑制。

香料、着色料、防腐剤など、敏感肌に刺激を与える可能性があるものを配合していない無添加のものもおすすめ。

育毛

育毛シャンプーの選び方
育毛には、健康な髪を育てるのに欠かすことのできない頭皮環境を健やかに保つことに効果のあるシャンプーがおすすめです。

「低刺激で保湿力の高いアミノ酸洗浄成分」+「育毛成分」+「ノンシリコン」配合のシャンプーをおすすめします。

まとめ

まとめると、アミノ酸系洗浄成分を配合しているアミノ酸系シャンプーが一番おすすめです。市販品も多くのシャンプーでアミノ酸系洗浄成分を採用しています。

弱い洗浄力〜強い洗浄力まであり、低刺激。頭皮や髪のコンディションも整えてくれます。

 

シャンプーを選ぶときは、成分表を見てGoogle検索するクセをつけると良いと思います。どんな内容のシャンプーなのかを理解して購入することが本当の上手な選び方です。

 

最後に、どんなに評判の良いシャンプーでも、使ってみて頭皮に不調を感じるなら、使うのをやめましょう。

 

参考文献:
手肌にやさしい毛髪洗浄剤の開発
美肌成分事典(64p)著者:かずのすけ 白野実
文章:下川直人
記事の内容は、個人の感想であり効果効能または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません

 

美容師のおすすめシャンプーランキングでは、プロ目線で厳選した「本当におすすめしたい市販のシャンプー」を紹介しています。

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