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鼻の毛穴のポツポツとした黒ずみが、まるでいちごの種ように見える「いちご鼻」。メイクで隠せていても、素肌になるとやはり気になってしまうもの。今回は、いちご鼻の原因、改善に効果的なケア方法、いちご鼻改善におすすめ市販の化粧品10選を紹介します。いちご鼻、黒ずみ毛穴で悩んでいる方は是非、ご覧ください。
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- 本コンテンツは、信頼性の高い情報元（厚生労働省、消費者庁、日本化粧品工業連合会、国民生活センター、薬事法ドットコム など）を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに従いLALA MAGAZINE編集部が作成しています。
いちご鼻の原因とは？
いちご鼻の原因は大きく分けて4つあります。
- 毛穴に詰まった角栓が酸化することで黒く見える
- 鼻の周りにある産毛が黒く見える
- すり鉢毛穴の影で黒く見える
- 毛穴のまわりの色素沈着で黒く見える
原因①毛穴に詰まった角栓の酸化
角栓とは、毛穴に古い角質と皮脂が詰まって固まったもの。角栓が酸化することで黒く変色します。これがいちご鼻の原因です。
毛穴に詰まった角栓の酸化は、下記の3つが考えられます。
- 過剰な皮脂分泌
- 乾燥によるターンオーバーの乱れ
- メイクなどの汚れの蓄積
過剰な皮脂分泌
皮脂と古い角質が、毛穴に詰まることで角栓ができます。皮脂の分泌量が多い人は角栓もできやすいので、いちご鼻にもなりやすいといわれています。
乾燥によるターンオーバーの乱れ
肌が乾燥することで肌のターンオーバーが乱れ、角栓ができやすくなります。また、乾燥すると皮脂の分泌量も増えるので、角栓ができやすい状態になります。
メイクなどの汚れの蓄積
メイクをキレイに落としきれていなかったり、メイクをしたまま寝たりすることで汚れが蓄積します。毛穴に残った汚れと皮脂が合わさると、黒ずみ毛穴になります。
原因②鼻の周りにある産毛が黒く見える
鼻の周りにも黒い産毛が生えているため、黒ずみのように見えることがあります。また、顔剃りによって、剃られた産毛の断面が黒く見えるということもあります。
原因③すり鉢状の毛穴の影で黒く見える
毛穴の入口が凹んで大きく見えるすり鉢毛穴。その毛穴部分が影になり、黒ずみのように見えることがあります。
原因④毛穴のまわりの色素沈着
紫外線による毛穴の色素沈着が原因で、毛穴が黒ずんで見えていることがあります。角栓が原因の黒ずみ毛穴・いちご鼻の場合には、触るとザラザラとした感触がありますが、色素沈着の場合は感触がありません。
いちご鼻の改善に効果的なケア方法
いちご鼻の毛穴に詰まった角栓に対して、効果的なケア方法を紹介します。
- 酵素・クレイ配合の洗顔料を使う
- 皮脂分泌抑制成分配合の化粧品を使う
- 蒸しタオル＋クレンジングオイルで角栓ケア
①酵素・クレイ配合の洗顔料を使う
皮脂を分解する「酵素」や皮脂吸着効果が期待できる「クレイ」配合の洗顔料を使って角栓ケアを行うことで、今できている黒ずみ毛穴・いちご鼻をケアすることができますよ。
酵素洗顔は毎日使うのはNG！皮脂を取りすぎることで乾燥する原因になります。週に1度のスペシャルケアとして使うのがおすすめです。
②皮脂分泌抑制成分配合の化粧品を使う
黒ずみ毛穴・いちご鼻は、過剰な皮脂分泌が原因となっているため、皮脂分泌を抑制する成分は効果的です。
皮脂分泌の源である皮脂腺に直接働きかけ、皮脂分泌を抑制する有効成分ライスパワーNo.6を配合した化粧品がおすすめです。
③蒸しタオル＋クレンジングオイルで角栓ケア
角栓のケアをする時のポイントは、蒸しタオルを使って毛穴を柔らかくすることです。その後にクレンジングオイルを使って角栓をとります。週１の特別なケアにおすすめ！
クレンジングオイルで角栓を柔らかくし、気になる部分を「の」の字を描いていく。
やりすぎはNG！肌への刺激になることも。
乳化して洗い流します。いつものスキンケアを丁寧に行いましょう。
やってはいけない間違ったやり方
絶対にやってはいけない間違った黒ずみ毛穴・いちご鼻ケアを３つ紹介します。
- 爪や指で角栓を押し出す
- ゴシゴシと摩擦のある洗顔をする
- 毛穴パックを毎日使う
いちご鼻を改善したいがあまり、肌を傷つけることになるので注意しましょう。
いちご鼻改善におすすめ市販の化粧品8選
アテニア スキンクリア クレンズオイル
毛穴の汚れ、角栓、過剰な皮脂まですべてやさしく取り除く
肌のくすみ原因とされる「古い角質」を分解除去して肌色を明るくする革新的なクレンジングオイルです。皮脂や角栓を優しく取り除き、ベタつきやザラつきのない肌に導きます。
メイク落ちや使用感も良くて、とても使いやすいメイク落としです。洗い上がりはさっぱり系。
厚みのある柔らかなテクスチャーのオイルで摩擦も少なく、肌にも負担をかけずに落とすことができる。柑橘系のアロマの香りは控えめ。
ネガティブなポイントが少ない総合的に優秀な商品です。
無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・ ノンコメド処方（ニキビのできにくい処方）・アレルギーテスト済みの肌が喜ぶやさしい仕上げです。
※すべての方にアレルギー、コメドが起きないわけではありません。
| メインのオイル | エチルヘキサン酸セチル |
| W洗顔 | 不要 |
| 濡れた手 | OK |
| マツエク | OK |
オルビスユー フォーミングウォッシュ
毛穴の汚れや皮脂の詰まり・角栓などが悩みの方におすすめ
濃密なふわモコ泡が毛穴の汚れや不要な角層を優しく落とし、 うるおい吸着力の高い肌に導くブースター洗顔料「オルビスユー フォーミングウォッシュ」。
汚れを吸着する洗浄成分「モロッコ溶岩クレイ*1」とうるおいを守りながら優しく洗う「アミノ酸系洗浄成分*2」配合。
うるおいを引き込む肌へ整える「ハイドロキャッチ成分EX*3」配合。きめ細かくつぶれにくい泡を作り、化粧水の肌なじみも高める効果も期待できます。
泡立てネットが必要ないほどの泡立ち力。摩擦を感じないクッションのような上質な泡で洗う洗顔体験は最高に心地良い。面倒な洗顔も癒しの時間に変わります。
*1 汚れを吸着する洗浄成分 ※ケイ酸Al・Mg *2 肌へのやさしさを考えた洗浄成分 ※ヤシ油脂肪酸アシルグリシンK液 *3 化粧水のなじみを良くする保湿成分 ※サンゴ草抽出液、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸2K |
| 主な洗浄成分 | 石けん系 |
| 形状・タイプ | チューブ |
ビーグレン クレイウォッシュ
天然のクレイ「モンモリロナイト」を採用した毛穴ケア洗顔料
天然クレイ配合し肌の汚れや古い角質、酸化した余分な皮脂を磁石のように引き寄せて落とす吸着洗顔「ビーグレン クレイウォッシュ」。
アミノ酸系洗浄成分を配合しているので、肌のうるおいと必要な皮脂はしっかり残して洗い上げます。5種類の美容成分を配合。ゲルのようなやさしいテクスチャー。
毛穴ケアをしたいけど、洗浄力の強い洗顔は苦手。肌の乾燥も気になるという方におすすめです。
| 分類 | 化粧品 |
| 成分 | モンモリロナイト・グリチルリチン酸2K |
| 主な洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 形状・タイプ | チューブ |
b.glen(ビーグレン) QuSomeローション
毛穴・ハリ・乾燥にアプローチする持続型保湿を実現した高機能化粧水
「b.glen(ビーグレン) QuSomeローション」は、2種類のビタミンC誘導体を配合した高機能化粧水です。
継続的にエイジングサインや角層構造の乱れにアプローチ。2種類の浸透テクノロジーを採用し、それぞれが角層内の上部と奥深くへ狙って美容成分を届けることで、角層のひとつひとつまでうるおいで満たします。
湧き上がるような弾力をもたらしながら、後から使う美容液やクリームを受け入れやすい肌状態に整えます。ハリのある肌曇りのない、輝くような肌しなやかな弾力を持つ肌に。
| 分類 | 化粧品 |
| 成分 | ３－ラウリルグリセリルアスコルビン酸、３－Ｏ－エチルアスコルビン酸 |
オルビス クリアローション
『オイルカット処方+高保湿成分』で繰り返しできる大人ニキビにアプローチ
「オルビス クリアローション」は、肌荒れを防ぐ有効成分グリチルリチン酸2K配合の薬用化粧水です。
保湿成分のハトムギエキス、整肌成分である紫根エキス、肌のバリア機能を整える甘草エキス（グリチルリチン酸2K）を配合。
刺激に弱くなった肌を毛穴内の皮脂になじみ、毛穴の奥（角層内）まで成分を浸透。
使い続けることで揺らぎやすい肌のコンディションを整えて、すこやかな肌へと導きます。みずみずしいテクスチャーでベタつくことのない、心地の良い使用感です。
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸2K |
| その他の成分 | ハトムギエキス・紫根エキス |
アルビオン エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX
出典：Amazon
毛穴の黒ずみ(汚れ)、角栓を取り除き、なめらかな肌へと整える薬用美容液
角質柔軟にする有効成分「サリチル酸」と、肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合した薬用美容液「アルビオン エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX」。
その他にもビタミンC誘導体やdl－α－トコフェロールなどを配合。
爽快な清涼感のある感触で、肌あれを防ぎながら毛穴が気になる肌をキュッとひきしめ、キメの細かい肌に整えます。
角栓やべたつきをすっきりと取りのぞき、サラサラとしたなめらかな肌を保ちます。
| 分類 | 医薬部外品 |
| 有効成分 | アスコルビン酸(活性型ビタミンC)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、アラントイン、イソプロピルメチルフェノール |
| その他の成分 | L－アスコルビン酸硫酸エステル二ナトリウム、N－アセチルグルコサミン、dl－α－トコフェロール 2－L－アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩 |
オバジ C25セラム ネオ
出典：Amazon
オバジ史上最高濃度ピュアビタミンC配合
肌にうるおいを与え、透明感とハリに満ちた肌に導く、最高濃度のビタミンC成分を配合した美容液「オバジ C25セラム ネオ」。
毛穴の悩みや肌のくすみ、年齢とともに気になる口元などの乾燥小じわなど、多角的にアプローチします。
ビタミンC最高濃度ならではの濃密なテクスチャーで、肌にしっかりと密着します。香りは、爽やかなエンリッチドグレープフルーツの香りです。
| 分類 | 化粧品 |
| 成分 | アスコルビン酸、3-Ｏ-エチルアスコルビン酸 |
オバジC セラムゲル オールインワン
出典：Amazon
製薬会社ならではの研究から生まれたオールインワンジェル。
「オバジC セラムゲル オールインワン」は、ピュアビタミンCと即攻型ビタミンC誘導体、さらにナノファイバージェルを初採用したオールインワンです。
低分子で構成されたうるおい成分であるナノファイバージェル。この成分単体でも保湿・ハリを叶えるだけでなく、ビタミンCの浸透を促進します。悩みの多い毛穴をはじめ、キメ・ハリ・くすみ・乾燥まで、しっかりケアします。
ビタミンC誘導体に刺激を感じる人もいますので、肌が敏感な方はテストしてから使い始めることをおすすめします。
| 分類 | 化粧品 |
| タイプ | ジェル |
| 成分 | 3-O-エチルアスコルビン酸、アスコルビン酸 |
まとめ
いちご鼻の原因と黒ずみ毛穴の改善に効果的なケア方法を紹介してきました。
- 酵素・クレイ配合の洗顔料を使う
- 皮脂分泌抑制成分配合の化粧品を使う
- 蒸しタオル＋クレンジングオイルで角栓ケア
これらはすぐに実践できるスキンケアなので、是非試してみてください。
そして、メイクを毎日落とす、保湿をするというス基本的なスキンケアも大切です。
参考サイト：皮脂抑制成分の解説と成分一覧
※記事の内容は、効能効果または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。
