日焼け止めのおすすめ人気ランキング20選

おすすめの日焼け止め:SPF別ランキング11選

おすすめの日焼け止めUVケアコスメを紹介します。

肌トラブルの原因となる紫外線。紫外線対策に必須なのが日焼け止めです。

日焼け止めについての基礎知識をしっかりと理解して、ライフスタイルに合わせた日焼け止めを選ぶことが大切です。

日焼け止めの基礎知識、日焼け止めの選び方、塗り方や塗るときのポイント、効果を引き出す塗り方についても解説します。

目次

日焼け止めの効果と基礎知識

日焼け止めの効果と基礎知識
日焼け止めは、使う場面に合わせて「SPF」「PA」の数値を選びましょう。

SPF(Sun Protection Factor)

SPFとは、紫外線防御指数のこと。
肌を赤くするといわれる紫外線UV-Bを防ぐ力の大きさを表します。
日焼け止めを塗った場合、塗っていない時と比べ、紫外線を浴びた皮膚が赤くなるまでの時間を何倍に長くできるかを表す数値。

PA(Protection Grade of UVA)

PAとは、UVA防御指数のこと。
肌を黒くする紫外線のUV-Aを防ぐ力の大きさを表します。

PA+~PA++++までの4段階で、+が多いほどUV-Aを防ぐ効果が高くなります。

日焼け止めの選び方

使うシーンに合わせてSPF・PA値を選ぶ

日焼け止めは、各メーカーによって使用感や、テクスチャーもそれぞれ異なります。
「SPF」「PA」の数値は、高いほど紫外線の影響を受けにくくするといわれています。

真夏に使う場合と、通勤・通学で使う場合では、適したSPF・PAの数値も変わってきますので、自分の使う場面や肌の状態を考えながら選ぶようにしましょう。

日常生活 SPF20・PA++
外出や屋外での活動 SPF30~40・PA+++
日差しの強い中での活動 SPF50・PA++++
日差しの強い中での活動や紫外線に弱い人 SPF50+・PA++++

日焼け止めに含まれる紫外線吸収剤は、紫外線防御能が高い一方、使用する人の体質によって、まれにアレルギーを起こす場合がありますので、肌の弱い方は紫外線吸収剤無配合(ノンケミカル)のタイプがおすすめです。

日焼け止めタイプで選ぶ

ミルク・乳液タイプ

ミルク・乳液タイプは、伸びがよく肌馴染みがいい日焼け止めです。

さらっと軽いテクスチャーで、ベタつきにくいので化粧下地としても使えるものもあります。

容器の中では油分と水分が2層に分離しているため、使用前にしっかり振ってから使うようにしましょう。

クリームタイプ

クリームタイプは、しっとり保湿できる日焼け止め。紫外線対策、乾燥対策を同時にケアしたい方におすすめ。

コックリとした重いテクスチャーから汗などでも落ちにくいのが特徴。しかし、落としにくいデメリットもあります。

ジェルタイプ

ジェルタイプは、さらっとした使用感の日焼け止め。水分をベースにしているので、みずみずしくべたつきを感じにくい特徴があります。

みずみずしく伸びがいいテクスチャーなので、面積の広いからだへの使用にもおすすめ。しかし、汗などには弱い傾向があります。

ミスト・スプレータイプ

ミスト・スプレータイプは、ひと吹きするだけで簡単に塗布できる手軽さが魅力の日焼け止めです。

手が届きにくい背中などの紫外線対策や日中の塗り直し用に活用におすすめ。

海やプールではウォータープルーフを選ぶ

海やプールなどのレジャーにおすすめなのがウォータープルーフタイプの日焼け止め。

水で落ちにくい特徴から、海や川遊び、レジャーにおすすめ。しかし、こまめに塗り直す必要はありますよ。

敏感肌にはノンケミカルを選ぶ

敏感肌の方には、紫外線吸収剤が使われていないノンケミカルの日焼け止めが肌の負担が少ないのでおすすめ。

紫外線吸収剤は化学物質の一種で、紫外線と化学反応を起こすことで、影響を和らげます。

しかし、紫外線吸収剤は肌へ刺激を与えてしまうことがあります。

日焼け止めのおすすめ人気ランキング20選

20位.コーセー 雪肌精 ホワイト UV ミルク SPF50+/PA++++

コーセー 雪肌精 ホワイト UV ミルク SPF50+/PA++++
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やさしい使い心地の日やけ止め美容乳液

和漢植物エキスを贅沢に配合。
スキンケアしながら透明感のある素肌へと導きます。
肌なじみがよく、なめらかでベタつかない使用感。
化粧下地としてもお使い頂けます。
汗や水で崩れにくく、洗顔料やボディソープでやさしく落とせるのも嬉しいポイント。

19位.メンソレータム サンプレイ クリアウォーター

メンソレータム サンプレイ クリアウォーター
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きれいな素肌に導くブルーカラーの日やけ止め

ブルーカラーのミルクが全身のくすみをカバーし、ピュアな透明感のある肌へ。

くすみをカバーし、立体感を与えるパール配合。

また、うるおい成分 ビタミンC誘導体、プロビタミンB5、ビタミンE誘導体と、肌荒れ防止成分グリチルリチン酸ジカリウム配合。

18位.ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ SPF50+/PA++++

ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ SPF50+/PA++++
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塗った瞬間からトーンアップ効果する敏感肌UV

独自のUVフィルターシステムで、肌深部にまでダメージを与えるロングUVA(長波長UVA)領域もしっかりと防御。

光を乱反射し、肌を綺麗に魅せるトーンアップテクノロジーを採用。

くすみや色むらなど、気になる肌悩みを自然にカバーし、光のヴェールを纏っているような自然で上品なツヤ感を演出します。

石鹸で落とせます。パラベンフリー。無香料。

17位.ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50/PA+++

ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50/PA+++
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SPF50なのに、化粧水感覚のUVジェル

とろけるように肌になじむ、素肌にやさしい使い心地。
ヒアルロン酸+天然植物エキス*(うるおい成分)配合。
化粧下地としてもご使用いただけます。
いつもお使いの石けんや洗顔料・全身洗浄料などで落とせます。
無香料・無着色

16位.ビオレUV アクアリッチ ウォータリージェル SPF50+/PA++++

ビオレUV アクアリッチ ウォータリージェル
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時間が経ってもうるおい続く!全身するっとのびる、水感ジェル

ぷるぷるのウォーターカプセル配合。ミクロレベルの隙間まで塗りムラ防ぐ。

ヒアルロン酸・ローヤルゼリーエキス・BG配合(保湿成分)乾燥を防ぎます。

光ベール効果で、全身明るい美肌にみせます。
着色料フリー・化粧下地にも使える・せっけんで落ちる

15位.ヒフミド UVプロテクトベース SPF37 PA+++

ヒフミド UVプロテクトベース SPF37 PA+++
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生活紫外線を防ぎながら、ワントーン明るい肌へ整える日焼け止め化粧下地

ヒト型(天然型)セラミドを配合し、日中の紫外線と乾燥ダメージから肌をやさしく守ります。
界面活性剤不使用、紫外線吸収剤不使用なので、日焼け止め特有のにおいやベタつきもなく化粧下地として活躍します。
乳液や美容液をつけているような潤いがあり、午後になってもあまり肌の乾燥を感じなかったです。
伸びもいいので、ファンデーションが塗りやすく化粧下地としても優秀。

14位.Aesop イソップ プロテクティブ ボディローション SPF50

Aesop イソップ プロテクティブ ボディローション SPF50
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イソップの耐水性の高いボディ用のUVケアローション

SPF50でしっかりと肌を守り、長時間キープする耐水性の高いボディローションです。
肌を健やかにするビタミンEが肌へ軽い保湿をもたらします!

13位.チャントアチャーム UVフェイス&ボディプロテクター SPF43 PA++

チャントアチャーム UVフェイス&ボディプロテクター SPF43 PA++ ベビー
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赤ちゃんにも使えて優しく全身を守る日焼け止め/SPF43、PA++

石油系界面活性剤、鉱物油、パラベン、合成香料、シリコン不使用、無着色の敏感肌でも使える優しい日焼け止めです。肌に優しいのにしっかりと紫外線から肌を守ってくれます。
ミルク状でさらっとしているテクスチャーなので、伸びがよく使い心地もいいです。
手のひらに出して、薄く伸ばしてから髪をかき分けるように頭皮に塗っていきます。最後に首周りにも塗っておきましょう。

12位.福美水UVクリーム SPF48 PA+++

福美水UVクリーム SPF48 PA+++
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ノンケミカル処方、ウォータープルーフ、白く残らない顔・からだ用日焼け止めクリーム。

紫外線吸収剤、アルコール、パラベン、合成香料、合成着色料不使用のノンケミカル処方で、肌に優しくキシキシしない。
ヨモギ、クマザサ、白樺樹液をはじめ、ユーカリ葉エキス、アロエベラ葉エキス、オクラ果実エキス、ゲットウ葉エキスなどの和ハーブエキスが肌荒れを防ぎ、紫外線のダメージをケアするそうです。
肌が荒れやすい敏感肌の人におすすめの高SPF日焼け止めです。

11位.ママバター UV ケアクリーム SPF30 PA+++

ママバター UV ケアクリーム
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天然由来保湿成分シアバター5%配合のノンケミカルUVクリーム

シリコン、合成香料、合成着色料、鉱物油、パラベンが入っていないのでお子様にも使えるほど肌に優しい乳液タイプのUVケアクリームです。みずみずしいテクスチャーで伸びがよくとても使いやすいです。
手のひらに出して、薄く伸ばしてから髪をかき分けるように頭皮に塗っていきます。最後に首周りにも塗っておきましょう。

10位.ノブ UVシールドEX SPF50+ PA++++

ノブ UVシールドEX
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紫外線をしっかりカットし、なめらかな低刺激性の日やけ止めクリーム

高SPFで強い紫外線もしっかりカット。なのにお肌にやさしく、白浮きせず、日中の乾燥を防ぎます。
皮脂や水に強いウォータープルーフ。石けんで落とすことができます。

無香料・無着色・低刺激性
紫外線吸収剤不使用

9位.ドクターシーラボ UV&WHITEエンリッチリフト50+ SPF50+ PA++++

ドクターシーラボ UV&WHITEエンリッチリフト50+
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色ムラを補正して肌にピンとしたハリ・ツヤを与えるクリームタイプの日焼け止め

紫外線だけでなく、乾燥などの外的刺激など過酷な環境ストレスから肌を守る「スキンプロテクター成分」を配合。
新たに植物由来成分「ルミネライザー」を配合し、肌を守りながら透明感のあるツヤ肌に。
汗や水に強いウォータープルーフでありながら、洗顔料、ボディソープなどで落とせます。

8位.アリィー エクストラUVパーフェクト SPF50+・PA++++

アリィー エクストラUVパーフェクト
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落ちにくさを追求したミルクタイプの日焼け止め

汗・水に強い「スーパーウォータープルーフ」、摩擦やこすれに強い「フリクションプルーフ」のダブルプルーフジェルで落ちにくさを追求。
美容液成分(ヒアルロン酸+コラーゲン)配合で、すーっと全身にのびて肌を守り抜く、ベタつきのないさらさらミルク。

7位.RMK UVフェイスプロテクター50 SPF50+/PA++++

RMK UVフェイスプロテクター50
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強い紫外線も寄せつけない、みずみずしいウォーターベースのUVクリーム

みずみずしい使い心地の日焼け止め。
ベビーピーチエキスなどの保湿成分が、紫外線で乾燥しがちな肌にうるおいを与え、なめらかな状態をキープ。
ウォーターベース処方で、素肌よりもつけているほうが気持ちいいと感じるつけ心地。白浮きしないので、メイクにもひびきません。

デイリーにもレジャーやスポーツシーンにも対応します。

6位.資生堂 クレ・ド・ポーボーテ クレームUV 日焼け止めクリーム SPF50+・PA++++

資生堂 クレ・ド・ポーボーテ クレームUV 日焼け止めクリーム
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上質な保湿クリームのような使い心地、エイジングケアする日焼け止め

UVA・UVBなど強力な紫外線からしっかりと肌を守り、さらにチリ・ホコリなどの外的要因に着目。

肌に悪影響を与える要因から肌を守ることで生きいきとした美しい肌に保ちます。

上質な保湿クリームのようなテクスチャーで、日々ダメージにさらされている肌にもとろけるように、なめらかに馴染みます。

日焼けによるシミ・そばかすを防ぐとともに、肌荒れや乾燥など紫外線による、さまざまなダメージを防ぎます。

スキンケア効果に優れ、肌を健やかにし一日中しなやかでハリのある肌を保ちます。

5位.SK-II アトモスフィア エアリー ライト UV エマルジョン SPF30

SK-II アトモスフィア エアリー ライト UV エマルジョン
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 SK-IIの唯一無二の成分ピテラ™が配合されており、紫外線や赤外線などの環境ダメージから肌を効果的に守ります。

ベタつかず、肌になじみがいいテクスチャーのエマルジョンです。下地特有の皮膜感が少ないので使い心地がとてもいいです。美容効果の高いピテラのおかげか、オフした後に肌の調子がすごくいいです。

4位.SUQQU スック フェイス プロテクター SPF50・PA++++

SUQQU(スック) フェイス プロテクター 50 アドバンスト
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しっかり肌を紫外線から守り、スキンケア効果も高い上質な保湿ジェルクリーム。

スキンケア効果と紫外線対策効果を両立し、使うたび決めの整ったハリのあるみずみずしい肌へ。オトギリソウエキス(ツヤ・保湿)、コメ発酵エキス(キメ・保湿)を配合。うるおい効果が持続し、エイジングケアとしても。ADVAN採用で、長波長UV‐Aをしっかりブロック。透明感あふれる仕上がりへ導きます。また、ソフトピンクの色みで肌本来の質感を覆い隠すことなく、くすみや色ムラをナチュラルにカバーしながらトーンアップ。白浮きすることなく、やわらかなツヤを与え、透明感のある明るい肌へ。

3位.キュレル UVローション SPF50+/PA+++【医薬部外品】

キュレル UVローション SPF50+ 【医薬部外品】
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乾燥性敏感肌を考えたUVローション

顔やからだの肌にのばしやすく、さらっとなじむ、乳液タイプ。
セラミドの働きを効果的に補い潤いを与えるケアをしながら、紫外線から肌を守る。
植物由来の消炎剤(有効成分)配合。日やけ後のほてりを防ぎます。
白残りしにくく、肌への負担感のないつけ心地。化粧下地としても。肌をなめらかに整えます。
赤ちゃんのデリケートな肌にもお使いいただけます。

2位.スポーツ ビューティ サンプロテクト ジェル SPF50+/PA++++

スポーツ ビューティ サンプロテクト ジェル
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汗・水・こすれ、動きにも強い「スーパーウォータープルーフ」タイプのさらさら最強UVカットミルク

こすれ・動きに強い「密着イオン技術」搭載。
まるで磁石のように強く引きつけ合い強固になった膜が紫外線から肌をまもります。
肌にのばすとアクアリィカプセルがはじけ、みずみずしくのび広がり肌に密着。
うるおいが肌になじんだらイオン結合し、強固な膜がつくられたサイン。ぬり直しの際にも負担感がありません。
美容成分配合。過酷な紫外線下でも美肌をサポート。
無着色

1位.アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク SPF50+/PA++++

アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク SPF50+/PA++++
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スキンケア成分50%配合の顔・からだ用日焼け止め

汗・水にふれると、UVブロック膜が強くなる「アクアブースター技術」がさらに進化。タオルなどによるこすれにも強くなりました。

厳選配合した美容成分が肌にうるおいを与え、乾燥ダメージをケア。

塗ると白くならず、なめらかに広がり、キシキシしないので、肌にやさしい使い心地。

80分間にわたる水浴テストで耐水性を確認済みのスーパーウォータープルーフ。石けんでスルリと落とせます。

日焼け止めの使い方・塗り方

[ヒフミド]UVプロテクトベースの正しいお手入れ方法

塗り方(フェイス)

  1. 容器をしっかり振る。
  2. 適量(1円硬貨大)を手のひらに取る。
  3. 顔(両ほほ・額・鼻・あご)に置き、丁寧にのばしてなじませる。
  4. 最後に首の下から上に向かってなじませる
  5. もう一度同量を取り、重ねづけする

塗り方(ボディ)

  1. 容器から直接、肌へ線状にたっぷりと出す。
  2. 手のひら全体で、大きく円を描くように広げながらムラなくなじませる。
  3. 肩から胸にかけて、同じように丁寧に塗り広げる。

塗りムラができないように気をつけましょう。
少量ずつ付け足すのではなく、線状にたっぷりと塗る事が大切です。

塗る時のポイント

服を着る前に日焼け止めを塗りましょう。

日焼け止めの塗り残しを防ぐには、服を着る前に塗るのがおすすめです。
服と肌の境目がないので、日焼け止めが塗りやすく服に付いてしまう心配もありません。

塗り逃しがちなパーツに注意しましょう。

顔は、「髪の生え際」「耳」「小鼻のわき」「眉間」「まぶた」「首の後ろ」「唇」をついつい塗り逃しがちです。
体は、「手や足の甲」「ひざの裏」「足の甲」を塗り忘れることがよくあります。サンダルの日焼け跡がついてしまわないよう、気をつけましょう

「唇」は、メラニン色素や皮脂分泌が少なく、汗腺がない・角質層が薄い、など紫外線防止機能が弱い部位です。
紫外線を浴びると、唇が荒れる、などの症状が起こりやすくなります。
SPF表示のあるリップなどでケアするようにしましょう。

効果的な使い方・塗り方

ボディは2〜3時間ごとに塗り直す

紫外線から肌をきちんと保護するためには、日焼け止めの塗り直しが必要です。
特に夏は、汗をかいて流れてしまうこともあります。
ウォータープルーフのものでも1日1~2回は塗り直し、通常の日焼け止めであれば2,3時間毎に塗り直しましょう。

1年中使用する

紫外線は日射しの強い季節だけでなく、年間を通して降り注いでいるからです。
日焼け止めを1年中使用することに抵抗がある方は、SPF・PAが表記されているファンデーションや化粧下地を使用するだけでも、紫外線から肌を保護することが期待できます。

日焼け止めと合わせて「美白化粧品」を使用する。

日焼け止めに加えて美白化粧品を使用することで、さらに日焼けによるシミ・そばかすを防ぎ、肌を整える効果が期待できます。

長期間経過した日焼け止めは使用しない。

酸化して変質してしまっている可能性があります。
肌を傷めないために、開封した日焼け止めはワンシーズンで使い切り、昨年のものは、使用しないことをおすすめします。

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。
※エイジングケアとは、化粧品等に認められた効能・効果の範囲内で行う、年齢に応じた化粧品等によるケアという意味合いで使用しています。
※美白とは、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐという意味合いで使用しています。

美白スキンケア化粧品ランキングでは、本当にいい美白スキンケアアイテムを厳選して紹介しています。忙しく働く大人の女性が「本当に良いもの、使えるもの」を、簡単に見つけられて、すぐに購入できるようなページにしています。

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