大人ニキビにおすすめの市販の洗顔料を紹介します。

ホルモンバランスの乱れによっておこる大人ニキビ。悩まれている方も少なくないのでは。

大人ニキビのできる場所や種類、原因について解説し、洗顔料の選び方、【大人ニキビ向け】市販の洗顔料のおすすめ人気ランキングを紹介します。

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大人ニキビのできる場所と原因

おでこ

Tゾーンおでこにできる大人ニキビは、皮脂分泌の過多や前髪につけた整髪料が原因。

シャンプーや洗顔の洗い残しも注意が必要です。

小鼻

小鼻にできるニキビは、皮脂分泌が多く、皮脂や角質のたまりが原因。メイクや汚れがたまりやすいパーツで、毛穴に詰まってニキビになることも。洗顔のすすぎ残しにも注意しよう。

頬

頬は、皮脂分泌が少なく乾燥により大人ニキビができやすい。またファンデーションが詰まったり、メイクブラシなどの摩擦などによる刺激でもできやすくなります。

口元、あご

口元、あごは、汚れや角質がたまりやすいことが原因。ストレス性で胃腸が弱っている場合、ニキビとして肌に影響がでることも。

大人ニキビの種類

白ニキビ

白ニキビは、毛穴に皮脂や角質が詰まりぷくっと白く盛り上がった状態のニキビ。

黒ニキビ

黒ニキビは、白ニキビの毛穴が開き、酸化して赤黒くなったニキビのこと。

赤ニキビ

赤ニキビは、過剰な皮脂分泌などが原因。炎症反応を起こし、赤みを帯びてしまったニキビ。

黄ニキビ

黄ニキビは、炎症状態が進み、毛穴の中で化膿して黄色っぽく膨れ上がったニキビ。

大人ニキビ向け洗顔の選び方

医薬部外品タイプを選ぶ

医薬部外品の洗顔料には、厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されています。

殺菌成分や抗炎症作用のある成分などが含まれており、ニキビに直接働きかけます。

ニキビがすでにできている場合や、ニキビ予防をしたい場合は、医薬部外品の洗顔料がおすすめ。

ニキビに効く成分をチェック

抗炎症作用

抗炎症作用のあるグリチルリチン酸2K、グリチルリチン酸ジカリウム、アラントインなどは、大人ニキビによる赤みなどの炎症を抑える効果があります。

殺菌・抗菌成分

殺菌・抗菌作用のあるイソプロピルメチルフェノール、塩化ベンザルコニウムなどは、アクネ菌を殺菌し、大人ニキビの悪化・再発予防に役立ちます。

角質柔軟

角質柔軟作用のあるサリチル酸、イオウ、グリコール酸は、アクネ菌を殺菌しニキビ悪化を防ぎ、肌を柔らかくするので毛穴詰まりにもおすすめ。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は、活性酸素の除去やニキビの色素沈着の防止・メラニン色素抑制、皮脂分泌のコントロールや肌をなめらかにする作用など、ざらざら肌・オイリー肌・にきび肌から大人の肌ケアにも効果が期待できます。

保湿成分をチェック

保湿力の高い、セラミド、グリセリン、ヒアルロン酸、コラーゲンなどを配合しているものを選びましょう。

ノンコメドジェニックテスト済みを選ぶ

ノンコメドジェニックテストとは、ニキビになりにくい製品かをチェックする試験です。

化粧品に配合されている油分によってニキビのもととなるコメドが誘発しにくいかどうかをチェックします。

コメドとは、ニキビの第一段階の症状で、毛穴に皮脂や角質などが詰まって小さく膨らんだ状態の事を言います。

ノンコメドジェニックテストを受けている商品には、「ノンコメドジェニックテスト済み」という表記があります。

ただ、このテストを受けているからといってすべての人にニキビができないわけではないので、その点は理解しておきましょう。

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生活週間とスキンケアを見直すことも大切

食生活の乱れ

食生活は大人ニキビに大きく影響します。

糖質、脂質食の過剰摂取。ビタミンB・C、たんぱく質の不足。

また、食物繊維や発酵食品の不足などにより腸内環境が悪化すると、ニキビの発生につながります。

ストレス

ストレスをためこまないようにしましょう。

ストレスをためると自律神経が乱れ、肌の血流が悪くなります。

そして、ターンオーバーが乱れて免疫力が低下。

ストレスホルモンが過剰分泌されると皮脂分泌が促され、ニキビが悪化することも。

寝不足

睡眠時間確保できていますか？

ホルモンバランスや自立神経の乱れ、新陳代謝も悪くなりニキビができやすくなります。

生理前

生理前には、プロゲステロンというホルモンが上昇し皮脂分泌が増え、ニキビの原因になります。

生理前や生理中は自律神経が乱れやすく、肌に影響することも。

摩擦

毎日のスキンケアによる過度な摩擦。肌の表面の角質層にダメージを与え悪影響を及ぼすことも。

摩擦により角質層が固くなり皮脂が詰まってニキビに。

乾燥

乾燥することで皮脂分泌が過多になり、毛穴が詰まってニキビの原因に。肌の乾燥は様々な肌トラブルを引き起こします。保湿を徹底するようにしましょう。

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。
※美白とは、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐという意味合いで使用しています。

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