毛穴が開きっぱなしになる原因とは?改善する方法5つ

毛穴が開きっぱなしになる原因とは?改善する方法5つ

ポツポツと目立つ開きっぱなしの毛穴。ファンデーションで隠そうにも、メイクノリがいまいちだったり、時間が経てば毛穴落ちしたり。悩ましい毛穴トラブルですよね。今回は、開きっぱなしの毛穴のタイプとその原因、改善方法などについて解説していきます

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下川直人

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目次

毛穴が開きっぱなしになる原因とは?

毛穴が開く原因3つを紹介します。

  1. 過剰な皮脂分泌
  2. ターンオーバーの乱れ
  3. 加齢による肌のたるみ

原因①過剰な皮脂分泌

過剰な皮脂分泌によって毛穴の出口が押し広げることで、毛穴が開きっぱなしになります。

また、角質(タンパク質)と皮脂が混ざり、角栓となることで黒ずみ毛穴・開き毛穴の原因にもなります。

過剰な皮脂分泌の原因
  • 体質
  • 年齢(思春期)
  • ホルモンバランス
  • 食生活(油物・糖類を多く摂る)
  • 乾燥
  • 紫外線

原因②ターンオーバーの乱れ

肌のターンオーバー(肌代謝)が乱れることで、毛穴に角栓が詰まります。角栓が毛穴を広げることで、開き毛穴の原因となります。

ターンオーバーが乱れる原因は、生活習慣が大きく影響するといわれています。

気をつけたい生活習慣
  • 寝不足
  • 無理なダイエット
  • ストレス
  • 食生活の乱れ
  • 疲労
  • 冷え性
  • タバコ・お酒
  • 便秘
  • 運動不足

肌の乾燥や紫外線もターンオーバーが乱れる原因になるといわれています。

原因③加齢による肌のたるみ

肌のたるみで毛穴が縦に伸びて目立つようになります。

年齢を重ねるとコラーゲンやエラスチンなどが減少し、ハリや弾力が低下します。皮膚が緩むことで、毛穴が縦長に開いて目立つ原因となります。

頬まわりの毛穴が目立つことが多いようです。

開きっぱなし毛穴を改善する方法5つ

開きっぱなし毛穴を改善する方法5つを紹介します。

  1. 油脂系のクレンジングオイルを使う
  2. 酵素やクレイ配合の洗顔料を使う
  3. 皮脂分泌抑制成分配合の化粧品を使う
  4. 日焼け止めで紫外線対策
  5. たるみ毛穴にはアンチエイジングの成分配合の化粧品を使う

①油脂系のクレンジングオイルを使う

油脂系のクレンジングオイルを使うことで、毛穴に詰まる角栓には効果的だといわれています。

油脂系オイルの中でも、コメヌカ油やアルガンオイルといった油脂系オイルは、肌負担が少なくて比較的洗浄力も高め。

保湿効果も高いため、乾燥肌でも安心して使うことができると思います。

②酵素やクレイ配合の洗顔料を使う

皮脂を分解する酵素や、皮脂吸着効果があるクレイ配合の洗顔料は、毛穴の開きの原因となる角栓詰まりに効果的

酵素洗顔は、皮脂の取りすぎによる乾燥を避けるために、週に1度のスペシャルケアとしての使用がおすすめです。

こちの記事では、酵素洗顔やクレイ洗顔を厳選して紹介しています。

③皮脂分泌抑制成分配合の化粧品を使う

皮脂による毛穴の開きに対して、皮脂抑制は効果的です。

皮脂腺に直接働きかけ、皮脂分泌を抑制する有効成分ライスパワーNo.6を配合した化粧品や、過剰な皮脂分泌を抑えるビタミンCを配合している化粧品がおすすめです。

④日焼け止めで紫外線対策

紫外線は、毛穴の開きへと繋がる原因に起因しています。

  1. コラーゲンやエラスチンの分解を促進し、ハリや弾力の低下を招くことでたるみや毛穴の開きに繋がる原因に。
  2. 紫外線を浴びることで肌が乾燥し、バリア機能の低下を招くことでバリア機能が低下。肌を守るために皮脂は過剰に分泌します。

紫外線から肌を守るために、日焼け止め、帽子や日傘で紫外線対策をしましょう。

夏場や天気に関係なく、紫外線は日々降り注いています。日常のケアとして意識することが大切です。

通勤・通学などの日常シーンでは、SPF30以上/PA ++。

海や山などのアウトドアシーンでは、SPF50以上/PA ++++(ウォータープルーフがおすすめ)

⑤たるみ毛穴にはアンチエイジングの成分配合の化粧品を使う

たるみ毛穴のスキンケアでおすすめしたい成分は、ビタミンAの一種であるレチノール

肌質によって、使い始めに赤みや皮むけが出る場合も。肌の様子を見ながら使用するようにしましょう。

毛穴の開きにおすすめの化粧品

アテニア スキンクリア クレンズオイル

毛穴の汚れ、角栓、過剰な皮脂まですべてやさしく取り除く

「アテニア スキンクリア クレンズオイル」は、肌のくすみ原因とされる「古い角質」を分解除去して肌色を明るくする革新的なクレンジングオイルです。皮脂や角栓を優しく取り除き、ベタつきやザラつきのない肌に導きます

メイク落ちや使用感も良くて、とても使いやすいメイク落としです。洗い上がりはさっぱり系

厚みのある柔らかなテクスチャーのオイルで摩擦も少なく、肌にも負担をかけずに落とすことができる。柑橘系のアロマの香りは控えめ

ネガティブなポイントが少ない総合的に優秀な商品です。

無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・ ノンコメド処方(ニキビのできにくい処方)・アレルギーテスト済みの肌が喜ぶやさしい仕上げです。
※すべての方にアレルギー、コメドが起きないわけではありません。

メインのオイルエチルヘキサン酸セチル
W洗顔不要
濡れた手OK
マツエクOK

米肌 肌潤化粧水

容量120mL
分類化粧品
主な保湿成分ブドウ芽エキス・加水分解イネ葉エキス・加水分解コメエキス・加水分解コラーゲン・クインスシードエキス・ラフィノース
その他の特徴無香料・無着色・鉱物油フリー・石油系界面活性剤フリー・弱酸性・アレルギーテスト済み
※すべてのかたにアレルギーが起きないというわけではありません。

乾燥するけど皮脂が多く、毛穴が目立つ方におすすめ

「米肌 肌潤化粧水」は、乾燥毛穴・開き毛穴にアプローチする化粧水です。

天然保湿因子(NM)の働きをサポートする「ビフィズス菌発酵エキス」保水効果に優れた「グリコシルトレハロース」を配合。しっかり保湿ケアすることで潤いに満ちた肌は、ふっくらキメが整うので、毛穴が目立ちません。

肌を柔らかくほぐす「角層柔軟オイル」配合。 乾燥やたるみ毛穴が気になる方にもおすすめです。

べたつき感が少ない上質なテクスチャーで、非常に使い心地の優れた化粧水でした。

しっとり潤いがあるのに、ベタつかない。継続利用で毛穴がふっくらして目立ちにくくなった気がします。

乾燥するけど皮脂が多い」「毛穴の目立ちが気になる」「乾燥による小ジワが気になる」という方におすすめです。

米肌 肌潤化粧水がはじめての方は1,527円(税込)の「14日間トライアルセット」で肌テストをしてから現品購入がおすすめです。

オルビス クリアフル ローション

容量120ml
分類医薬部外品
有効成分グリチルリチン酸2K
主な保湿成分テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル・天然ビタミンE・ユズセラミド・イノシット・フィチン酸液・スフィンゴ糖脂質・ヨクイニンエキス・アロエエキス(2)・ヨモギエキス・水溶性コラーゲン液
その他の特徴無油分、無香料、無着色、界面活性剤不使用、アルコールフリー
敏感肌対象パッチテスト済*1、アレルギーテスト済*2、ノンコメドジェニックテスト済
*1すべての人に皮膚刺激がおきないというわけではありません
*2 全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。
*3すべての人にコメド(ニキビのもと)ができないというわけではありません。

「肌のバリア機能の低下」と「毛穴の目立ち」の両方にWでアプローチ

「オルビス クリアフル ローション」は、くり返しニキビの根本原因「肌のバリア機能の低下」と、肌悩み「毛穴の目立ち」の両方にWでアプローチする薬用化粧水です。

刺激に弱くなった肌を『5種の和漢植物由来成分とコラーゲン』がうるおいを与え、バリア機能を維持。さらに、特殊技術によって、高い浸透力*と安定性を実現。※角層内

保湿成分の「ハトムギエキス」や整肌成分である「紫根エキス」、肌のバリア機能を整える「甘草エキス(グリチルリチン酸2K)」を配合。

ニキビや肌荒れを予防し、ニキビのできやすい肌を健やかに整えます。また、使い続けることで揺らぎやすい肌のコンディションを整えて、すこやかな肌へと導きます。

実際に使ってみて、みずみずしいテクスチャーでベタつくことのない、心地の良い使用感に満足。

何よりも、ニキビができにくくなったこと、毛穴がふっくらして目立ちにくくなったことが嬉しかった

はじめて使用される方は、肌との相性を確かめるため980円の「トライアルセット」がおすすめです。

毛穴の開きに関するQ&A

化粧水を冷蔵庫で冷やすと開き毛穴に効果ありますか?

肌が冷んやりして気持ちいいという心地よさを得られますが、常温の方が肌に浸透しやすいことからおすすめしません。また、冷蔵庫からの出し入れによる温度変化が原因で、品質の安定性が損なわれることもあります。

化粧品は温度変化が少なく、直射日光が当たらない常温の場所に保管してください。

冷水で洗顔すると毛穴が閉じますか?

冷水で毛穴が引き締まるのは一時的です。また、冷水で洗顔することのデメリットもあります。

  • 洗顔料の洗い残し
  • 汚れが落ちにくい
  • スキンケアの浸透が悪くなる


洗顔はぬるま湯がおすすめ。必要な皮脂まで落とさず、皮脂や汚れを洗えます。

甘いもの、油物が大好きです。食事は毛穴の開きに関係ある?

脂質や糖質の取り過ぎは、皮脂分泌を過剰にする原因となるといわれています。

皮脂の過剰な分泌を防ぐ、ビタミンB2やビタミンB6を含む食材を取り入れることがおすすめです。

ビタミンB2を含む食品・・・牛乳、納豆、青魚、肉類など

ビタミンB6を含む食品・・・・マグロ、イワシ、バナナなど

まとめ

開きっぱなし毛穴の原因と改善する方法について解説しました。

毛穴が開きっぱなしになる原因
  1. 過剰な皮脂分泌
  2. ターンオーバーの乱れ
  3. 加齢による肌のたるみ
開きっぱなし毛穴を改善する方法
  1. 油脂系のクレンジングオイルを使う
  2. 酵素やクレイ配合の洗顔料を使う
  3. 皮脂分泌抑制成分配合の化粧品を使う
  4. 日焼け止めで紫外線対策
  5. たるみ毛穴にはアンチエイジングの成分配合の化粧品を使う

毛穴の開きを改善するには、丁寧なスキンケアをコツコツと続けていくことが大切です。この記事の内容を参考にしてみてください。

※記事の内容は、効能効果または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。

著者情報

美容師資格を保持する美容師が執筆&監修する美容メディア。「ヘアケア・スキンケア・メイクアップの基礎知識」や「美容の雑学」をわかりやすく解説。プロがおすすめする美容アイテムも紹介します。

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