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縮毛矯正いらずな市販シャンプーのおすすめランキングを紹介します。ドラッグストアや薬局、Amazon・楽天・Yahoo!ショッっピングなどの通販サイトで購入できる人気の市販アイテムの中から、美容師が厳選。是非、ご覧ください。
実際に美容師が使用して「成分解析」「洗い心地」「仕上がり」「価格」を評価しています。シャンプーの詳しい解説は、商品下のリンク先レビュー記事をご覧ください。
- 成分解析：洗浄成分から判断できる洗浄力、泡立ち、仕上がり、刺激性を評価。
- 洗い心地：実際に美容師がシャンプーを使用し、洗い心地の良さを評価。（泡立ち・洗い心地・香りなど）
- 仕上がり：髪を乾かした後、髪と頭皮の状態を評価
- 価格：1〜3の評価に対しての納得価格（コスパ）を評価。
縮毛矯正いらずな市販シャンプーの選び方
- 低刺激な洗浄成分から選ぶ
- 毛髪補修成分配合を選ぶ
- 植物由来のオイル配合を選ぶ
①低刺激な洗浄成分を選ぶ
刺激が強い洗浄成分を使うことで頭皮トラブルや髪のダメージの原因になると言われています。低刺激な洗浄成分が使われているのか成分表を確認して選ぶことが大切です。
低刺激な洗浄成分例
どれも低刺激な洗浄成分ですが洗浄力や性質に違いがありますし、併用されている洗浄成分によっても刺激性に違いがあります。詳しく知りたい方は、「シャンプーに使われる洗浄成分・界面活性剤とは？」で解説ししています。
②毛髪補修成分配合を選ぶ
ダメージケアに最適な毛髪補修に関係する成分を配合しているシャンプーがおすすめです。
加水分解ケラチン（羊毛）や加水分解シルクなどのタンパク質を配合しているものは毛髪補修効果が高く、カラーやパーマ後のダメージを受けた髪におすすめです。
ヘマチン・クエン酸・リンゴ酸などは、カラーやパーマ後のpHを弱酸性に整える成分です。髪のゴワつきが抑えられ、手触りの改善にも貢献します。パーマの持ちにも影響を与える成分なので要チェックです。
また、毛髪補修に関係する成分は、パーマ後のダメージ予防、持ちを良くすることに貢献するので要チェックです。
③植物由来のオイル配合を選ぶ
植物由来のオイルには、髪の手触り改善や柔らかく仕上げる効果があります。くせ毛を扱いやすく柔軟にしてくれる植物オイルを配合しているシャンプーを選びましょう。
- 椿オイル
- アルガンオイル
- バオバブオイル
- ホホバオイル
- オリーブオイル
成分表をみて「〜オイルや〜油」というのをチェックしましょう。
【PR】ラサーナ プレミール シャンプー
繰り返しのヘアカラー・白髪染めによるダメージを集中補修
「アミノ酸系洗浄成分」とフランス・ブルターニュ産「海泥」の力でダメージの蓄積した髪をいたわりながら洗い、頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着し取り除きます。
浸透補修なめらか成分（イソステアロイル加水分解コラーゲン・スクワラン）を配合。髪にツヤと潤いを与え、乾燥によるパサつき、うねりをコントロールしやすい髪へ。
オーガニック認定を受けた植物オイル（セロリ種子エキス、マルラオイル、ブドウ種子エキス、シュガースクワラン）が頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみといったトラブルを予防。
毛髪内部に浸透し、キューティクルをなめらかに仕上げます。
- 静電気・髪のパサつきが気になる
- 髪のうねりや広がりが気になる
- 頭皮の乾燥・ベタつき・ニオイが気になる
- カラーやパーマによる髪のダメージが気になる
- 髪の悩みが慢性化している
- 香りにこだわって選びたい
＼お1人様1セット限定／
＊定期購入ではありません
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縮毛矯正いらずな市販シャンプーのおすすめランキング15選 【ドラッグストアの人気アイテムを美容師が厳選】
ランキング一覧(※クリックでジャンプ)
- ラサーナ プレミオール シャンプー
- ハホニコ ラメイ ヘアクレンジング シャンプー
- サンコール R-21 シャンプーEX
- ココイルプレミアムシャンプー
- コタ アイケア シャンプー9
- フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック
- ロオナ ジャンティ シャンプー
- エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー
- Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー
- プリュスオー メロウシャンプー
- アンレーベル ラボ V リペア シャンプー
- ヒリツ バランスリペアシャンプー スムース
- YOLU(ヨル) リラックスナイトリペア シャンプー
- セラティス by mixim ナイトリペア シャンプー
- ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア
1位.ラサーナ プレミオール シャンプー
繰り返しの白髪染めやカラーによる
ダメージ・パサつき・広がり・うねりが気になる方におすすめ！
「ラサーナ プレミオール シャンプー」は、アミノ酸系洗浄成分とフランス・ブルターニュ産海泥の力でダメージの蓄積した髪をいたわりながら洗い、頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着し取り除きます。
浸透補修なめらか成分（イソステアロイル加水分解コラーゲン・スクワラン）を配合。髪にツヤと潤いを与え、乾燥によるパサつき、うねりをコントロールしやすい髪へ。
オーガニック認定を受けた植物オイル（セロリ種子エキス、マルラオイル、ブドウ種子エキス、シュガースクワラン）が頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみといったトラブルを予防。
カラーやパーマによるダメージがあり、静電気・髪のパサつきが気になる方、髪のうねり・広がりが気になる方におすすめ！
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルグルタミン酸TEA・コカミドプロピルベタイン・オレフィン(C14-16)スルホン酸Na・コカミドメチルMEA |
| 仕上がり | しっとり髪まとまる |
| 香り | アロマティックフローラルの香り |
2位.ハホニコ ラメイ ヘアクレンジング シャンプー
くせ毛で広がる、剛毛でまとまりが悪い髪質の方におすすめ
「ラメイ ヘアクレンジング シャンプー」は、「ヘマチン」や「オーガニック原料9種類」を配合したサロン専売シャンプーです。
マイルドな洗浄力のコカミドプロピルベタインをメインに配合。ラウラミノプロピオン酸Na、高い洗浄力のラウレス-4カルボン酸Naを配合。やや高めの洗浄力を持ちながら低刺激な洗浄成分で構成されています。
カラーやパーマのアルカリ除去作用を持つ「ヘマチン」を配合。保湿力が高いグリセリン、ヒアルロン酸の2倍の保水力があると言われる「ポリクオタニウム-51」を配合。
泡立ち・洗い心地がとてもよく、洗い流す時も髪がきしみません。潤いのある仕上がりで、しっとり髪がまとまります。
髪が乾燥してうねる、くせ毛で髪が広がる、太くて硬い剛毛でまとまりが悪い剛毛の方におすすめのシャンプーです。
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | コカミドプロピルベタイン・ラウラミノプロピオン酸Na・ラウレス-6カルボン酸Na |
| 仕上がり | しっとり髪まとまる |
| 香り | - |
3位.サンコール R-21 シャンプーEX
髪がしっとりまとまる、広がりがおさまるシャンプー
「サンコール R-21 シャンプーEX」は、頭皮と髪に嬉しい美容成分 21種類の植物美容オイルを配合し、頭皮環境をすこやかに整え、りハリ・コシ感とつやのある美しい髪へと導くシャンプーです。
保湿成分ヘマチンを配合。カラー・パーマ直後の残留アルカリを穏やかに除去します。
髪のうるおいを実感できる、しっとり仕上がりのシャンプーです。トリートメントなしでもツルツルな指通りに。カラーやパーマでダメージがある髪、乾燥肌・乾燥毛、エイジング毛でうねり・広がりがある髪におすすめ。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルメチルタウリンNa・ココアンホ酢酸Na・PPG-2コカミド・ラウロイルメチルア ラニンNa |
| 仕上がり | しっとり・髪まとまる |
| 香り | ほのかに漂う9種類の天然アロマの香り |
4位.ココイルプレミアムシャンプー
カラーやパーマをしていて髪のダメージが気になる方におすすめ
「ココイルプレミアムシャンプー」は、泡立ちも良く肌に優しいアミノ酸シャンプーです。
髪の内部まで浸透して補修する「ペリセア」やカラーやパーマ後の残留アルカリを除去する「ヘマチン」を配合。
カラーやパーマをしていて髪のダメージが気になる方におすすめです。
マイルドな洗浄力のアミノ酸系と高い洗浄力をもつ酸性石鹸系の洗浄成分配合。モコモコ泡で心地よく洗えて、髪のきしみがありません。手触りサラサラでふんわり感のある軽い仕上がりでした。
頭皮がベタつく方、ボリュームがなくなってきたという方におすすめです。
香りはベルガモット果実油でつけています。
| 洗浄力 | やや高めの洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンＮａ・ラウレスー５カルボン酸Ｎａ・コカミドＤＥＡ |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | ベルガモット果実油の香り |
5位.コタ アイケア シャンプー9
ダメージによる乾燥・くせで髪が広がりやすい方におすすめ
「コタ アイ ケア シャンプー 9」は、サロン専売メーカー「コタ」が開発するヘアケアブランド「アイ ケアシリーズ」の広がりやすい髪を、しっとりとしたまとまりのある髪に洗い上げるシャンプーです。
優しくて低刺激な良質な洗浄成分で構成されています。ダメージがある髪や乾燥毛を洗うのに最適なシャンプーです。重たくなり過ぎず、乾燥しないちょうど良い仕上がり。
しかしながら、髪の変化を劇的に感じない仕上がりなので、良さが分かりにくい。
また、泡立ちが弱く、2度洗いするのが基本。高価格商品なのでコスパ的に不満に感じる方も少なくない。
くせ毛で広がりやすい髪質、乾燥毛・乾燥肌の方におすすめです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | コカミドプロピルベタイン・ラウロイルメチルアラニンNa・ココイルメチルタウリンNa・ヒドロキシアルキル（C12-14）ヒドロキシエチルサルコシン・ココイルグルタミン酸K・オリーブアンホ酢酸Na・ココイルグルタミン酸2Na・ココイルグルタミン酸Na・ラウロイル加水分解シルクNa |
| 仕上がり | 潤い・サラサラ |
| 香り | ダマスクローズブーケの香り |
6位.フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック
毛髪強度、ハリ・コシ感をアップさせる成分配合
フィヨーレの「Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック」は、アミノ酸系洗浄成分と酸性石鹸系洗浄成分を組み合わせたコンディショニングタイプのシャンプーです。
自然な髪のボリュームをサポートする成分（クレアチン・ゼイン）を配合。内側と外側から毛髪強度、ハリ・コシ感をアップさせます。
洗浄力はやや強めで、泡立ち洗い心地が良くて、ダメージがある髪でも摩擦感なく優しく洗うことができる。
指通りが良くてサラサラな質感になり、しっとりするけど重たくない仕上がり。髪のコンディションはとても良くなった。
| 洗浄力 | やや強めの洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウラミドプロピルベタイン・ラウレス-4酢酸Nａ・ココイルアラニンTEA・スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Nａ・コカミドメチルMEA |
| 仕上がり | さっぱり・ふんわり |
| 香り | ほのかに漂う9種類の天然アロマの香り |
7位.ロオナ ジャンティ シャンプー
ヘマチン配合でカラー後のアルカリ除去におすすめシャンプー
「ロオナ ジャンティ シャンプー」は、ヘアカラー後に最適な「ヘマチン」と「9種類のハーブエキス」を配合したシャンプーです。
洗浄力がマイルドなコカミドプロピルベタインとラウロイルメチルアラニンNaを配合し、低い洗浄力の洗浄成分で構成されています。注目成分としてヘマチンを配合しており、残留アルカリ除去作用がありカラーやパーマ後のシャンプーに適しています。
マイルドな洗浄力の洗浄成分を配合。泡立ち・洗い心地はそこそこ良くて、髪がきしみません。サラサラで軽い質感、ふんわりとした仕上がりが良かったです。
カラーやパーマをしている方、髪が絡みやすい方、しっとり系よりふんわり系仕上がりが好みの方におすすめ。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | コカミドプロピルベタイン・ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドＤＥＡ |
| 仕上がり | 潤いのあるサラサラ |
| 香り | - |
8位.エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー
タラソ幹細胞処方でしっとり髪まとまる
「エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー」は、ステラシード株式会社が販売する「タラソ幹細胞処方」のアミノ酸シャンプーです。
3種の幹細胞エキスと、海藻エキスなどを贅沢に配合した「タラソ幹細胞処方」の美容液シャンプー。乾燥しがちな頭皮も保湿して美髪をサポートし、髪がぷるんと潤い毛先までしっとりまとまります。
キメ細やかでクリーミーな泡立ちのシャンプーが、頭皮と髪の汚れを優しく落としながら潤いを与えます。
使い続けるほど、髪の水分と油分のバランスを整え、潤いに満ちた「ぷるん髪」へと導きます。心地よく香るやさしいアクアホワイトフローラルの香り。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルメチルタウリンNa・ラウラミドプロピルベタイン・コカミドプロピルベタイン・コカミドメチルMEA・ラウロイルメチルアラニンNa |
| 仕上がり | しっとり・髪まとまる |
| 香り | アクアホワイトフローラルの香り |
9位.Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー
なめらかな指通り・サラサラな質感に仕上がるシャンプー
「Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー」は、パサつき・うねりに、髪の内側と外側にWのアプローチするアミノ酸系シャンプーです。
優しい洗浄力で低刺激なアミノ酸系とベタイン系、シルク系の洗浄成分を配合しています。ケラチンやペリセアなどの保湿成分・補修成分・整髪成分を配合し、まとまりのある美しい髪へと導きます。
泡立ち洗い心地が良くて、仕上がりの指通りもよくサラサラになります。使い続けると髪にハリ・コシがでるような変化があったので、細い髪・猫っ毛の方におすすめです。
香りがやや強めで髪にも残るシャンプーなので、気になる方はトライアルサイズでお試しするのも良いでしょう。
| 洗浄力 | 優しい洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドプロピルベタイン・コカミドDEA・ココイルグルタミン酸Na・ラウロイル加水分解シルクNa |
| 仕上がり | サラサラ・ハリコシ |
| 香り | クリアアプリコットの香り |
10位.プリュスオー メロウシャンプー
ダメージ補修作用のあるケラチンを配合
サラサラふんわり仕上がりのシャンプー
「プリュスオー メロウシャンプー」は、シルク美容液成分配合のとろけるような質感に洗い上げるノンシリコンシャンプーです。
日々の外的ダメージを集中補修する「加水分解ケラチン(カシミヤヤギ)」や「加水分解ケラチン(羊毛)」、「加水分解シルク」などの毛髪補修に関係する成分、保湿成分「ヒアルロン酸」。髪を柔らかくする作用を持つ「植物オイル」を配合。洗浄成分にはアミノ酸系とPPT系を配合。
髪と頭皮を優しく洗浄しながら保湿ケアを同時に叶えます。
ベタつきがなくて指通りの良いサラサラな質感に仕上がり、自然なふんわり感が得られるので猫っ毛の方やエイジング毛でボリュームがでなくなったという方におすすめです。
洗浄力や泡立ちが弱めので、脂性肌の方やスタイリング剤を毎日使う方には不向きかもしれません。
| 洗浄力 | 優しい洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドDEA・コカミドプロピルベタイン・ココイルグルタミン酸Na・ココイル加水分解コラーゲンK |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | ホワイトフローラル&ペアーの香り |
11位.アンレーベル ラボ V リペア シャンプー
ダメージが気になる髪におすすめ！
うるおいのある滑らかな手触りに仕上がるシャンプー
「アンレーベル ラボ V リペア シャンプー」は、ツヤのある、なめらかな髪に導く集中美容液シャンプーです。
超高圧※1浸透型ビタミンC誘導体配合※2の濃密泡でダメージ修復しながらツヤ髪へ導きます。
爽やかな甘さの中に透明感が広がるフローラルカシスの香り。
結論から申しますと、成分内容や使用感、髪の仕上がりどれも高評価！バランスの良いシャンプーでした。
適度にうるおい感が髪に残り、ボリューム感を損なわない仕上がり。ふんわりとしたパーマヘアに最適です。
ダメージが気になる方はもちろん、加齢による髪の乾燥・広がりが気になっている方におすすめです。
しかし、ブリーチや縮毛矯正をしているハイダメージヘアや髪が太くてゴワゴワするような剛毛には物足りない仕上がりです。
※1超高圧加工処理装置を用いた原料 ※2超高圧処理したテトラヘキシルデカン酸アスコルビル(保湿・補修)を配合 ※3髪にうるおいを与えることによる
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルメチルタウリンタウリンＮａ・ココイルメチルタウリンＮａ・ヒドロキシアルキル（Ｃ１２－１４）ヒドロキシエチルサルコシン |
| 仕上がり | うるおい・サラサラ |
| 香り | フローラルカシスの香り |
12位.ヒリツ バランスリペアシャンプー スムース
サラサラふんわり仕上がり
香水のような香りが髪に残るのも嬉しいポイント
「ヒリツ バランスリペアシャンプー スムース」は、髪内部を最適なバランス【たんぱく質80％・水分15％・油分5％】に整えながらキープすることで、うねりのない素直なサラサラ髪へ導くバランスケアシャンプーです。
洗浄成分にはアミノ酸系洗浄成分とPPT系洗浄成分を配合。その他、毛髪補修に関係する成分や保湿成分、植物オイルを配合。
サラサラな指通りでボリュームを損なわない仕上がりで、泡立ち洗い心地も良いシャンプーです。
ふんわりヘアを目指したい方や猫っ毛で髪にハリ・コシが欲しい方におすすめ。
しかし、しっとり重めの仕上がりを求める方には物足りなさを感じるかもしれません。
香水のような香りが髪に残るのも、人気になっている要素です。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドプロピルベタイン・ココイルメチルタウリンNa・コカミドDEA・ラウロイル加水分解シルクNa・ココイル加水分解ケラチンK(羊毛) |
| 仕上がり | サラサラふんわり |
| 香り | ペアー＆ムスクの香り |
13位.YOLU(ヨル) リラックスナイトリペア シャンプー
しっとり系の重め仕上がりの夜シャンプー
YOLU(ヨル) リラックスナイトリペア シャンプーは、髪の油分と水分バランスを整え、指通りサラサラへと導くシャンプーです。
カームナイトリペア シャンプーと比べて、洗浄力はマイルドでありながら低刺激になっているのが特徴です。
コラーゲンなどの保湿成分を配合。ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン（羊毛）やイソステアロイル加水分解ケラチン（羊毛）、加水分解ケラチン（カシミヤヤギ）などの毛髪補修成分を配合。
カチオン界面活性剤であるジステアリルジモニウムクロリドをシャンプーに配合しています。こちらは手触り改善などのメリットもありますが、肌刺激になるというデメリットもあります。
ホワイトフローラルと果実のような甘い香りが漂うペアー＆ゼラニウムの香り。
かなりしっとり系の仕上がりになりました。うるおいと重さを感じる仕上がりなので、髪質が硬くて太い剛毛の方、くせ毛で髪が広がるという方におすすめです。
継続利用で髪のゴワゴワ感がでるのが気になるところ。
| 洗浄力 | マイルド |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンＮａ・ラウラミドプロピルベタイン・コカミドＤＥＡ・ココイルメチルタウリンＮａ |
| 仕上がり | しっとり系・髪まとまる |
| 香り | ペアー＆ゼラニウムの香り |
14位.セラティス by mixim ナイトリペア シャンプー
うねり・寝ぐせを抑制するしっとり系仕上がりのシャンプー
「THERATIS by mixim ナイトリペア シャンプー」は、寝ている間に補修成分がしみ込み、うねり・寝ぐせを抑制するシャンプーです。
ホホバオイル由来の洗浄成分でやさしく潤いを残しながら洗い上げます。
泡立ち・洗い心地が良く、すすぎの時も髪がきしむことがなく使用感の優れたシャンプーです。また、適度なしっとり感がある仕上がりもとても良かったです。
しかし、継続利用していると髪がゴワゴワして重たくなることがありました。
くせ毛で髪が広がりやすい髪質の方におすすめです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・ラウラミドプロピルベタイン・コカミドプロピルベタイン・コカミドメチルMEA・ココイルメチルタウリンNa |
| 仕上がり | しっとり髪まとまる |
| 香り | ナイトラベンダーアロマの香り |
15位.ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア
個性が強いダメージヘア向けのボタニスト人気シャンプー
「ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア」は、植物系&せっけん系の洗浄成分は、弱酸性の優しい洗い心地で、ダメージが蓄積した髪にも負担が少ないのが特徴。
泡立ちが良い洗浄成分で、洗っている途中も摩擦がなく心地よく洗えます。
毛髪補修に関係する成分を贅沢に配合。ユズ果実エキス、ゼインなどキューティクルケア成分、補修成分のペリセア、他にも毛髪をしなやかにする成分を配合しています。
配合されている成分は素晴らしくいい。
ただ、香りはやや強めで好みが分かれるかなと思います。
仕上がりがしっとりするので、乾燥肌・乾燥毛におすすめです。
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | コカミドプロピルベタイン・ラウロイルメチルアラニンNa・ココイルメチルタウリンNa・ラウラミドプロピルベタイン・ラウロイルサルコシンNa・ラウレス-4カルボン酸Na・ココイルグルタミン酸Na |
| 仕上がり | しっとり系 |
| 香り | アイリスとフリージアの香り |
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- ラサーナ プレミオール シャンプー
- ハホニコ ラメイ ヘアクレンジング シャンプー
- サンコール R-21 シャンプーEX
- ココイルプレミアムシャンプー
- コタ アイケア シャンプー9
- フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック
- ロオナ ジャンティ シャンプー
- エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー
- Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー
- プリュスオー メロウシャンプー
- アンレーベル ラボ V リペア シャンプー
- ヒリツ バランスリペアシャンプー スムース
- YOLU(ヨル) リラックスナイトリペア シャンプー
- セラティス by mixim ナイトリペア シャンプー
- ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア
縮毛矯正いらずな市販シャンプーの正しい使い方
手順1.ブラッシングで汚れを取る・絡まりを解く
シャンプーの前に、ヘアブラシを使いブラッシングしましょう。
ブラッシングの目的は2つ、「髪の汚れをとる」と「髪の絡まりを解く」です。
ブラッシングをすることで、頭皮や髪の毛に付いたホコリや汚れ、抜け毛を取り除くことができます。
髪のほつれ、絡まりも取っておくことで、洗髪中に髪が絡まるのを防ぐ効果もあります。
髪は濡れると絡まりやすくなる性質をもっているので、事前に小さな絡まりをほどいておく必要があるのです。
また、ブラッシングで適度な刺激を頭皮に与えることで、血行促進・育毛効果も期待できます。
手順2.ぬるま湯でシャワーヘッドを頭皮に当てながらすすぐ
お湯でしっかりと髪を洗い流します。
すすぎのポイントは、「お湯の温度」と「シャワーヘッドの位置」です。
お湯の温度はぬるま湯（38度前後）
お湯の温度は38～40℃くらいがベストです。
お湯の温度が高すぎると、頭皮や髪の乾燥を引き起こし、頭皮トラブル（フケ・かゆみ・あかみ）になることも。
また、ヘアカラーの色落ち原因にもなります。
シャワーヘッドを頭皮に当てる
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、片方の指でマッサージするようにすすぎ洗いをします。
毛先にもしっかりとお湯をため、髪についた汚れやスタイリング剤を洗い流しましょう。
髪についたホコリや汚れのほとんどは、お湯だけで落ちると言われています。
手順3.適正量のシャンプー剤を手にだす
シャンプー剤は適量を守って使用しましょう。
量が少ないと、泡立ちが弱くシャンプーでの摩擦が起こります。
量が多いと、洗い流しきれず頭皮や髪に残ります。
シャンプー剤が残ったままになると、頭皮のトラブルの原因になることも。
シャンプー剤の使う量が多ければ簡単に泡立つので、気が付かないうちに毎日の使用量も多くなっているということは良くあります。
普通はシャンプーの使用量なんて、誰も教えてくれませんもんね。
| 髪の長さ | シャンプー適正量 |
|---|---|
| ショート | 半プッシュ〜1プッシュ |
| ボブ | 1プッシュ |
| ミディアム | 1プッシュ〜2プッシュ |
| ロング | 2プッシュ |
※使用するシャンプー剤や髪の毛量によって、適正量は変わってきます。
手順4.しっかりと泡立てる
シャンプー剤を手に取り、手のひらで空気と水を混ぜるように泡立てます。（シャンプーを手のひらで泡立てず、そのまま頭皮や髪につけるのはNG。すすぎ残しやすくなります。）
頭頂部、両サイド、後頭部にのせ、指の腹を使って髪全体に空気を含ませるようにさらに泡を立てていきます。
しっかり泡ができたら本格的に洗っていきます。
手順5.頭皮をマッサージするように洗う
髪を一生懸命ゴシゴシこすって洗うのはNG。摩擦によって髪がダメージします。
泡が髪を流れるだけでも汚れは落ちるので、頭皮を優しくマッサージするような感覚で洗っていきましょう。
頭皮に指の腹をあて、指を地肌から離さないようにマッサージします。
爪を立てて洗うのはダメ！頭皮に傷がつき、頭皮トラブルにつながります。
手順1.後頭部（左右の耳の後ろ・襟足）
円を描き、頭皮をマッサージするように指を動かします。
耳後ろには太いリンパが流れているので、ここをマッサージすることで、老廃物も流れやすくなります。
手順2.側頭部（左右の耳の上・こめかみ）
左右の耳の上から頭頂部に向かって、側頭部を指の腹を円を描くように動かしながら洗い上げていきます。
手順3.頭頂部（つむじ）
後頭部から頭頂部に向かって、指の腹をジグザグに動かしながら洗います。
手順4.前頭部〜生え際
前頭部もマッサージするように、指を動かし優しい力でシャンプーしましょう。
手順6.入念にすすぐ
すすぎはしっかりと時間をかけて入念に。ヌルヌル感がなくなるまですすぐのがポイント。
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、指の腹でヌルツキがないか確認しながらマッサージするようにすすぎましょう。
シャワーを上から当てるだけでは、髪の表面の泡だけが流れて、頭皮にお湯は届きません。シャンプー剤を残さないよう入念にすすぎましょう。
まとめ
縮毛矯正いらずなシャンプーのおすすめランキングを紹介してきました。洗浄成分や毛髪補修成分、保湿成分をチェックして髪質に合うものを選びましょう。
くせ毛におすすめ関連アイテム
- 記事の内容は、個人の感想であり効果効能または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。
- 本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
- 商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
- 掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
- この記事で紹介している商品のうち「アレルギーテスト済」に該当するものは、すべての人にアレルギーが起きないというわけではありません。
- この記事内の「エイジングケア」とは、年齢を重ねた肌にうるおいを与えるお手入れのことを指します。
