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頭皮や髪を優しく洗える低刺激シャンプーのおすすめを紹介します。ドラッグストアや薬局、Amazon、楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで購入することができる市販アイテムから厳選。実際に使ったからわかる商品のメリットデメリットも掲載しているので、ぜひ購入の際の参考にしてください。
＼低刺激シャンプーTOP3／
| 1 |  薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑 | 頭皮のニオイ・ふけ・かゆみ・汗臭、敏感肌・乾燥肌、抜け毛が気になる方におすすめ 詳しく見る |
|---|---|---|
| 2 |  haru(ハル)シャンプー kurokamiスカルプ | 頭皮の乾燥・うねり・ボリューム不足・抜け毛におすすめ詳しく見る |
| 3 |  ノブ ヘアシャンプー DS | 敏感肌・頭皮の乾燥におすすめのマイルドな洗浄力のシャンプー詳しく見る |
監修者
下川直人
株式会社LALA 代表 美容師。2006年美容室「SHIMA」に入社。ヘア・スキンケア・メイクを学び、18年にLALAを立ち上げ、化粧品PR企画制作、美容師への教育講習、雑誌撮影ヘアメイクなど活動は多岐に渡る。保有資格：美容師免許 プロフィール詳細
- 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品は監修者が選定したものではありません。LALA MAGAZINEが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
- 掲載商品は、選び方に記載されている効果・効能があることを保証するものではありません。ご購入に際しては、各商品の説明を必ずご確認ください。
※本コンテンツには、プロモーションリンクが含まれます。ただし、メーカーや事業者はコンテンツの制作や決定には一切関与しません。詳しくは広告掲載ポリシーをご覧ください。
地肌に優しい低刺激シャンプーの選び方
①低刺激な洗浄成分をメインに配合しているシャンプーを選ぶ
敏感肌の方は、低刺激な洗浄成分を配合したシャンプーを選びましょう。
「アミノ酸系洗浄成分」や「酸性石鹸系洗浄成分」は、必要な皮脂を残しつつ過剰な皮脂だけを取り除くため、健康な頭皮環境を維持するのに役立ちます。
洗浄力が強い洗浄成分の例として、硫酸系やオレフィン系、石けん系があります。これらは髪と地肌への刺激が強いため敏感肌には不向きです。
敏感肌の方は洗浄成分を必ずチェックするようにしましょう。
②頭皮ケア成分をチェックする
頭皮トラブルがある方は、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2k）を配合しているシャンプーがおすすめです。
カンゾウ（甘草）の根のエキスから得られる成分で、かゆみや炎症を抑制する作用があります。古くから使われる抗炎症成分で、多くの化粧品に使われていて安心感がある有効成分です。
その他にも、アラントインやソメイヨシノ葉エキスにも抗炎症作用があります。
③保湿成分をチェックする
保湿成分を配合しているシャンプーを選びましょう。
過剰な皮脂分泌の原因の一つに、頭皮の乾燥があります。頭皮が乾燥すると、からだが補おうとしてさらに皮脂を分泌してしまいます。保湿成分が配合されているシャンプーを選ぶことで、頭皮の乾燥を防ぎ、皮脂分泌をコントロールすることができます。
「ヒト型セラミド」や「ヒアルロン酸」、「アミノ酸」などの保湿成分が含まれたシャンプーがおすすめです。
④刺激となる成分をチェックする
頭皮の刺激となるような成分が配合されていないかチェックするようにしましょう。とくに、自分の肌に合わない成分が配合されていないかを確認することが大切です。
ラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムなどの硫酸系界面活性剤は、強力な洗浄力があり、敏感な頭皮に刺激を与えることがあります。
ここ最近トレンドになっているカチオン界面活性剤を配合しているシャンプーは、トリートメント後のような仕上がりになるメリットがありますが、刺激性もあると言われているので注意が必要です。
【敏感肌向け】地肌に優しい低刺激シャンプーおすすめ10選【ドラッグストア・市販アイテムから厳選】
ランキングの根拠となる評価項目
①洗浄力
洗浄成分から判断できる洗浄力・刺激性を評価。実際に使って洗浄力を検証。
②泡立ち
実際に使用して泡立ち・泡の持ち・泡質・泡切れを評価。
③洗い心地
洗い心地（摩擦・きしみ・香り）を評価。髪が絡まったり、きしんだりしないかチェック。
④仕上がり
髪を乾かした後、髪と頭皮の状態を評価。髪のまとまりやパサつき、地肌がかゆくなったしないかをチェック。
⑤成分評価
洗浄成分から判断できる洗浄力、泡立ち、仕上がり、刺激性を評価。
ランキングの根拠となるシャンプーの評価方法の詳細は、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
| 商品 | 画像 | 最安値リンク | おすすめタイプ | 洗浄力 | 洗浄成分 | 仕上がりの質感 | 香り | 分類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑 | | 公式サイト | ふけ・かゆみ・汗臭、敏感肌・乾燥肌、抜け毛 | 弱 | アミノ酸系・ベタイン系 | うるおい・ふんわり | 爽やかなオレンジの香り | 医薬部外品 |
| haru(ハル)シャンプー kurokamiスカルプ | | 公式サイト | 頭皮の乾燥・うねり・ボリューム不足・抜け毛 | 弱 | アミノ酸系 | しっとり・ふんわり | 柑橘系の香り | 化粧品 |
| ノブ ヘアシャンプー DS | | Amazon | 敏感肌・頭皮の乾燥 | 弱 | アミノ酸系・ベタイン系・タウリン系 | うるおい・軽め | 無香料 | 化粧品 |
| デミ ミレアム シャンプー |  | Amazon | 敏感肌・頭皮の乾燥 | 弱 | ベタイン系・タウリン系 | うるおい | 無香料 | 化粧品 |
| マーアンドミー ラッテ シャンプー |  | Amazon | 敏感肌・親子で使いたい | 弱 | アミノ酸系・ベタイン系 | うるおい・ふんわり軽め | アップル&ピオニーの香り | 化粧品 |
| ミノン 薬用ヘアシャンプー |  | Amazon | 敏感肌・乾燥・ふけ・かゆみ | 弱 | アミノ酸系・ベタイン系 | ナチュラル・ふんわり | ほのかなフローラルの香り | 医薬部外品 |
| ちふれ アミノ シャンプー |  | Amazon | 敏感肌 | 弱 | アミノ酸系・ベタイン系 | サラサラ | 無香料 | 化粧品 |
| サロンリンク アミノ シャンプー |  | Amazon | ベタつき・1,000円以下で選びたい | 強 | スルホコハク酸系・アミノ酸系・ベタイン系 | さっぱり・サラサラ | ヨーロピアンフローラルの香り | 化粧品 |
| キュレルシャンプー |  | Amazon | 脂性フケ・ベタつき・かゆみ | 強 | 高級アルコール系・ベタイン系 | さっぱり | 無香料 | 医薬部外品 |
| メリット シャンプー |  | Amazon | フケ・かゆみ・頭皮の臭い | 強 | 高級アルコール系・ベタイン系 | さっぱり | ナチュラルフローラルのやさしい香り | 医薬部外品 |
1位
薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑（医薬部外品）
| おすすめタイプ | ふけ・かゆみ・汗臭、敏感肌・乾燥肌、抜け毛 |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | 濃グリセリン・サクラ葉抽出物・海藻エキス(1)ニンニクエキス・ローマカミツレエキス・ゴボウエキス・ローズマリーエキス・カモミラエキス（１） |
ふけ・かゆみ・汗臭を防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合
「薬用アミノ酸シャンプー爽快柑」は、生薬・甘草由来のふけ・かゆみ・頭皮の汗臭を防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合する医薬部外品のアミノ酸シャンプーです。15種類のアミノ酸を含む34種類の保湿成分配合。リンスを使用しなくても、しっとりサラサラの仕上がりに。洗っている間から指通り抜群。
肌に優しい弱酸性のアミノ酸系洗浄成分でできているので、親子で使えるのも嬉しいポイント。ノンシリコンなので、自然なハリとコシを与えてくれます。
フケ・かゆみ・汗臭が気になっている方、頭皮環境を整えて抜け毛対策をしたい方におすすめです。はじめて使う方は、500円(税込)で購入できるトライアルを利用するのが賢い選択です。
美容師のおすすめポイント
- ふけ・かゆみ・汗臭を防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合
- 親子で使える弱酸性の低刺激シャンプー
- オールインワンシャンプー（リンス不要）
| 価格 | 1,000円 |
| 容量 | 150ml |
| お試しセット | 500円 詳細を見る |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 仕上がり | うるおい・ふんわり |
| 香り | 爽やかなオレンジの香り |
2位
haru シャンプー kurokami スカルプ
| おすすめタイプ | 乾燥・うねり・ボリューム不足・抜け毛 |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系 |
| 保湿・補修成分 | キャピキシル・ホップエキス・ヘマチン・ビワ葉エキス |
100％天然由来の素材だけを配合したアミノ酸シャンプー
「haru シャンプー kurokamiスカルプ」は、100％天然由来の素材だけを配合したアミノ酸シャンプーです。33種の天然美容成分が頭皮と髪に浸透し、リンス・コンディショナーをしなくてもサラサラな仕上がりに。
頭皮のニオイケアのための「マテ茶エキス」、かゆみケアに「セロリ種子エキス」、フケ対策に「サトウダイコン・ヤシ抽出成分」を配合。
毛髪の成長に関係するFGF-7、VEGF産生促進や、毛乳頭細胞増殖効果、血流促進作用があると言われる「ビワ葉エキス」を配合。大人世代の女性の悩みに多い抜け毛・薄毛におすすめのシャンプーです。
しっとりするけどベタつかない、自然なボリューム感が得られる仕上がりなので、髪のハリ・コシがなく、ペタンとしやすい髪にもピッタリ。
美容師のおすすめポイント
- 血流促進作用がある「ビワ葉エキス」を配合
- 育毛剤に配合されることの多い「ビワ葉エキス」を配合
- リンス不要のオールインワンシャンプー
| 価格 | 通常4,070円/定期3,256円 |
| 容量 | 400ml |
| お試しセット | 3,256円 詳細を見る |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | うるおい・ふんわり |
| 香り | 柑橘系の香り |
3位
ノブ ヘアシャンプー DS
| おすすめタイプ | 敏感肌・頭皮の乾燥 |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系・タウリン系 |
| 保湿・補修成分 |
優しく洗うことに特化した低刺激性の敏感肌用シャンプー
「ノブ ヘアシャンプー DS」は、低刺激な洗浄成分で、頭皮や皮膚、髪に負担が少ないきめ細かな泡で髪をしなやかに洗い上げます。
マイルドな洗浄力のアミノ酸系洗浄成分を配合。泡立ち・洗い心地が非常に良くて、適度な潤いを残す仕上がりです。髪のコンディショニング効果はあまり感じられませんが、低刺激に頭皮と髪を洗うという目的であれば充分な気もします。頭皮が乾燥してフケ・かゆみがでるという乾燥肌の方におすすめのシャンプーです。
美容師のおすすめポイント
- マイルドな洗浄力のアミノ酸系洗浄成分ラウロイルメチルアラニンNa配合
- 無香料・無着色・低刺激性
| 価格 | 2,200円 |
| 容量 | 250ml |
| お試しセット | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | うるおい・軽め |
| 香り | 無香料 |
4位
デミ ミレアム シャンプー
| おすすめタイプ | 敏感肌・頭皮の乾燥 |
|---|---|
| 洗浄成分 | ベタイン系・タウリン系 |
| 保湿・補修成分 | 加水分解コラーゲン、モモ葉エキス、グリチルリチン酸2K |
頭皮が乾燥しやすい敏感肌におすすめの低刺激シャンプー
ミレアム シャンプーは、デミ コスメティクスが開発・販売している天然の植物油からつくられた弱酸性のシャンプーです。
乾燥が原因でフケやかゆみに悩まされている、敏感肌の方など刺激の強いシャンプーを使いたくないという方におすすめです。
逆に、脂性肌や髪や頭皮が汚れやすい環境（仕事やスポーツなど）の方、スタイリング剤を毎日使う方には向きません。
コスパにも優れているという魅力もありますので、自分の髪や頭皮に相性が良さそう方は是非トライしてみてください。
美容師のおすすめポイント
- 天然ヤシ油由来の低刺激性活性剤使用
- 保湿成分加水分解コラーゲン、モモ葉エキス、グリチルリチン酸2K配合
| 価格 | 1,639円 |
| 容量 | 800mL |
| お試しセット | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | うるおい |
| 香り | 無香料 |
5位
マーアンドミー ラッテ シャンプー
| おすすめタイプ | 敏感肌・親子で使いたい |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | ラクトフェリン（牛乳）、乳酸桿菌／乳発酵液（牛乳）、グリチルリチン酸２Ｋ |
親子で使える低刺激なアミノ酸系シャンプー
「マーアンドミー ラッテ シャンプー」は、泡立ちがよくて洗っている最中も摩擦がない非常に良いシャンプーでした。
頭皮ケア成分「グリチルリチン酸2K」を配合。仕上がりの髪には適度な潤いがあり、ベタつかないちょうど良い仕上がりも高評価させて頂きました。
ただ、香りが強くて好みは分かれると思います。髪にも香りが残るので、そこは要検討。
美容師のおすすめポイント
- 頭皮ケア成分「グリチルリチン酸2K」を配合
- 髪と地肌の保湿成分プレミアムWミルクプロテイン配合
| 価格 | 697円 |
| 容量 | 490mL |
| お試しセット | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | うるおい・ふんわり軽め |
| 香り | アップル&ピオニーの香り |
6位
ミノン 薬用ヘアシャンプー（医薬部外品）
| おすすめタイプ | 敏感肌・乾燥・ふけ・かゆみ |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | グリチルリチン酸2K |
敏感な頭皮をいたわり、ふけ・かゆみを防ぐ薬用シャンプー
「ミノン 薬用ヘアシャンプー」は、製薬会社である第一三共ヘルスケアが皮膚科学に基づいて開発した低刺激性処方の薬用ヘアシャンプーです。
植物性アミノ酸系洗浄成分配合し、弱酸性で低刺激。泡立ちが良く、軽やかな洗いあがりが特徴です。
硫酸系界面活性剤を配合していないサルフェートフリー処方でノンシリコン、頭皮に余分な負担をかけずにやさしく洗え、フケ・かゆみなどの頭皮トラブルを防ぎます。
しっとりし過ぎず、パサつかずなプレーンな仕上がり。比較的どんな髪質でも使えそうです。
抗炎症作用のある「グリチルリチン酸2K」を配合。
頭皮のかゆみ・ふけなどで悩みがある方、頭皮ケアをしたい方、乾燥しやすい肌質の方におすすめ。
美容師のおすすめポイント
- 有効成分「グリチルリチン酸2K」配合
- アミノ酸系洗浄成分配合
- 「低刺激性」「弱酸性」「無着色」
- 殺菌成分無配合
| 価格 | 1,540円 |
| 容量 | 450mL |
| お試しセット | なし |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 仕上がり | ナチュラル・ふんわり |
| 香り | ほのかなフローラルの香り |
7位
ちふれ アミノ シャンプー
| おすすめタイプ | 敏感肌 |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 |
マイルドな洗浄力で髪と地肌を優しく洗えるアミノ酸シャンプー
「ちふれ アミノ シャンプー」は、地肌のうるおいを守りながら、やさしく洗うアミノ酸系シャンプーです。
髪と地肌を優しく洗うのに適したアミノ酸シャンプーで、洗い上がりも髪と地肌が乾燥することはなくプレーンな仕上がりです。
サラサラふんわりな仕上がり、重さがなくてボリュームダウンしません。しかし、「ダメージ補修をしたい」「くせ毛をしっとりまとめたい」などの髪の悩みがある方には不向きかもしれません。子供でも使えるようなので家族で使うのにもおすすめです。
美容師のおすすめポイント
- アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分で構成
- サルフェート（硫酸系界面活性剤）フリー・無香料・無着色・ノンシリコーン
| 価格 | 1,430円 |
| 容量 | 450ｍL |
| お試しセット | なし |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | サラサラ |
| 香り | 無香料 |
8位
サロンリンク アミノ シャンプー
| おすすめタイプ | ベタつき・1,000円以下で選びたい |
|---|---|
| 洗浄成分 | スルホコハク酸系・アミノ酸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 |
頭皮のベタつきにおすすめ！さっぱり洗える高い洗浄力のシャンプー
「サロンリンク アミノ シャンプー」は、16種のアミノ酸(保湿成分)を贅沢に配合したシャンプーです。
洗浄力が高くさっぱりと洗えるスルホコハク酸ラウレス2Naをメインに配合。低刺激でありながら頭皮の汚れ、皮脂をさっぱりと洗い流せます。皮脂汚れが原因となっている頭皮のベタつき、ボリュームダウンにおすすめ。
泡立ちや洗い心地は良かったが、すすぎの時に髪がキシキシするのが気になりました。
また、サラサラで軽い質感、ふんわりとした仕上がりなので、乾燥しやすい髪質やダメージ毛には不向き。健康毛で短いヘアスタイルの方におすすめです。1,000円以下で1,000mLというコスパがすごい！
美容師のおすすめポイント
- 毛髪補修成分加水分解シルク配合
- スルホコハク酸ラウレス2Naをメインに配合
| 価格 | 927円 |
| 容量 | 1,000ml |
| お試しサイズ | |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・サラサラ |
| 香り | ヨーロピアンフローラルの香り |
9位
キュレルシャンプー（医薬部外品）
| おすすめタイプ | 脂性フケ・ベタつき・かゆみ |
|---|---|
| 洗浄成分 | 高級アルコール系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
脂性肌向け、頭皮トラブルを防ぐ有効成分配合の薬用シャンプー
「キュレルシャンプー」は、フケ・かゆみなどの頭皮トラブルを防ぐ植物由来のグリチルリチン酸ジカリウム（有効成分）配合している薬用シャンプーです。
きめ細かい豊かな泡立ちで、からまずスムーズな洗い心地。皮脂が多いオイリー肌の方で、フケ・頭皮のかゆみが気になる方におすすめシャンプーです。
カラーや白髪染め、パーマによるダメージがある髪質では毛先がパサつき、すすぎの時には髪がきしみがでるので不向きです。
美容師のおすすめポイント
- フケ・かゆみを防ぐ有効成分グリチルリチン酸ジカリウム配合
| 価格 | 1,100円 |
| 容量 | 420ml |
| お試しサイズ | |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 仕上がり | さっぱり |
| 香り | 無香料 |
10位
メリット シャンプー（医薬部外品）
| おすすめタイプ | フケ・かゆみ・頭皮の臭い |
|---|---|
| 洗浄成分 | 高級アルコール系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
強めの洗浄力で皮脂汚れをしっかりと洗い流すスカルプシャンプー
「メリット シャンプー」は、抗炎症作用成分グリチルリチン酸ジカリウム配合した薬用シャンプー。フケやかゆみを防ぎます。
頭皮の洗浄に特化したコンセプトで、ユーカリエキス・カモミラエキス・フルーツ酸などの保湿剤を配合。地肌にうるおいをあたえ、すこやかに保ちます。
しかし、洗浄力は強めに構成されています。頭皮トラブルをかかえている敏感肌や乾燥肌の方よりも、皮脂の分泌が多いオイリー肌さんにおすすめです。
美容師のおすすめポイント
- 抗炎症作用成分グリチルリチン酸ジカリウム配合
- 保湿成分ユーカリエキス・カモミラエキス・フルーツ酸配合
| 価格 | 487円 |
| 容量 | 450mL |
| お試しサイズ | |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 仕上がり | さっぱり |
| 香り | ナチュラルフローラルのやさしい香り |
地肌に優しい低刺激シャンプーTOP3
| 1 | 薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑 | 頭皮のニオイ・ふけ・かゆみ・汗臭、敏感肌・乾燥肌、抜け毛が気になる方におすすめ 詳しく見る |
|---|---|---|
| 2 | haru(ハル)シャンプー kurokamiスカルプ | 頭皮の乾燥・うねり・ボリューム不足・抜け毛におすすめ詳しく見る |
| 3 | ノブ ヘアシャンプー DS | 敏感肌・頭皮の乾燥におすすめのマイルドな洗浄力のシャンプー詳しく見る |
- 記事の内容は、個人の感想であり効果効能または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。
- 本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
- 商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
- 掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
- この記事内の「エイジングケア」とは、年齢を重ねた肌に化粧品等に認められた効能・効果の範囲内で行う、年齢に応じた化粧品等によるケアのことを指します。
