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できることなら色落ちしないシャンプーを使いたい。気に入ったカラーをいつまでも綺麗に保ちたい。そんな悩みを持つ方に向けて、白髪染め・ヘアカラーが長持ちするシャンプーを紹介します。ドラッグストアや薬局、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの通販サイトで購入できる市販シャンプーの中から美容師が厳選しました。ヘアカラーした後のシャンプーに関するQ&Aも掲載しています。是非、参考にしてみてください。
実際に美容師が使用して「成分解析」「洗い心地」「仕上がり」「価格」を評価しています。シャンプーの詳しい解説は、商品下のリンク先レビュー記事をご覧ください。
- 成分解析：洗浄成分から判断できる洗浄力、泡立ち、仕上がり、刺激性を評価。
- 洗い心地：実際に美容師がシャンプーを使用し、洗い心地の良さを評価。（泡立ち・洗い心地・香りなど）
- 仕上がり：髪を乾かした後、髪と頭皮の状態を評価
- 価格：1〜3の評価に対しての納得価格（コスパ）を評価。
本コンテンツはLALA MAGAZINEが独自に制作していますが、提携している各企業から送客手数料を受領しています。メーカー等から商品提供や広告を受けることもありますが、コンテンツの内容やランキングの決定には一切関与していません。詳しくはコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。
白髪染め・ヘアカラーが長持ちするシャンプーの選び方
カラーを長持ちさせるシャンプーを選ぶ時のポイント3つを紹介します。
- 低刺激な洗浄成分を選ぶ
- 毛髪補修成分をチェック
- カラー後のアルカリ除去を助ける成分をチェック
①低刺激な洗浄成分を選ぶ
刺激が強い洗浄成分を使うことで頭皮トラブルや髪のダメージの原因になると言われています。低刺激な洗浄成分が使われているのか成分表を確認して選ぶことが大切です。
低刺激な洗浄成分例
どれも低刺激な洗浄成分ですが洗浄力や性質に違いがありますし、併用されている洗浄成分によっても刺激性に違いがあります。詳しく知りたい方は、「シャンプーに使われる洗浄成分・界面活性剤とは？」で解説ししています。
②毛髪補修成分をチェック
パーマを長持ちさせることにも繋がる、毛髪補修に関係する成分を配合しているシャンプーがおすすめです。
加水分解ケラチン（羊毛）や加水分解シルクなどのタンパク質を配合しているものは毛髪補修効果が高く、パーマ後のダメージを受けた髪におすすめです。
また、毛髪補修に関係する成分は、パーマ後のダメージ予防、持ちを良くすることに貢献するので要チェックです。
③カラー後のアルカリ除去を助ける成分をチェック
ヘマチン・クエン酸・リンゴ酸などは、カラーやパーマ後のpHを弱酸性に整える成分です。
髪のゴワつきが抑えられ、手触りの改善にも貢献します。パーマの持ちにも影響を与える成分なので要チェックです。
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繰り返しのヘアカラー・白髪染めによるダメージを集中補修
「アミノ酸系洗浄成分」とフランス・ブルターニュ産「海泥」の力でダメージの蓄積した髪をいたわりながら洗い、頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着し取り除きます。
浸透補修なめらか成分（イソステアロイル加水分解コラーゲン・スクワラン）を配合。髪にツヤと潤いを与え、乾燥によるパサつき、うねりをコントロールしやすい髪へ。
オーガニック認定を受けた植物オイル（セロリ種子エキス、マルラオイル、ブドウ種子エキス、シュガースクワラン）が頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみといったトラブルを予防。
毛髪内部に浸透し、キューティクルをなめらかに仕上げます。
- 静電気・髪のパサつきが気になる
- 髪のうねりや広がりが気になる
- 頭皮の乾燥・ベタつき・ニオイが気になる
- カラーやパーマによる髪のダメージが気になる
- 髪の悩みが慢性化している
- 香りにこだわって選びたい
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白髪染め・ヘアカラーが長持ちするシャンプー15選【ドラッグストア・市販の人気アイテムを厳選】
ランキング一覧(※クリックでジャンプ)
- ナプラ インプライム シルキースムースシャンプー アルファ
- ラサーナ プレミオール シャンプー
- ハホニコ ラメイ ヘアクレンジング シャンプー
- プリュスオー メロウシャンプー
- Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー
- セラティス by mixim ナイトリペア シャンプー
- ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア
- ザ パブリック オーガニック スーパー ポジティブ シャンプー
- アミノメイソン モイスト シャンプー
- ちふれ アミノ シャンプー
- 無印良品 エイジングケアシャンプー
- マーアンドミー ラッテ シャンプー
- ヘアレシピ 和の実 つるん シャンプー
- いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シルキースムース
- いち髪 カラーケア＆ベーストリートメントinシャンプー
1位.ナプラ インプライム シルキースムースシャンプー アルファ
天然シルクから抽出される保湿力の高いシルクプロテインを配合
しっとりサラサラ仕上がりに
「インプライム シルキースムースシャンプー アルファ」は、株式会社ナプラが発売したサロン専売ヘアケアシャンプーです。
最大の特徴が天然シルクから抽出される保湿力の高いシルクプロテインを配合している点です。髪にうるおいとしなやかさを与え柔らかな質感へと導きます。
髪と地肌をいたわるアルガンオイル、シルクプロテイン、シアバターなどを配合し豊かな泡でしっとりなめらかに洗い上げます。
髪のコンディションを整えるのに適したシャンプーで、カラーやパーマ履歴がある方、毎日のドライヤーアイロンでダメージを受けた髪におすすめです！泡立ちも素晴らしく、洗い心地にも優れています。
ただ、気になるのがシャンプー中の香り。そして、洗浄力の弱さ。ダメージヘアの方必見のシャンプーです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルシルクアミノ酸K・コカミドプロピルベタイン・コカミドDEA・ラウロイルメチルアラニンNa |
| 仕上がり | しっとり・サラサラ |
| 香り | - |
2位.ラサーナ プレミオール シャンプー
カラーやパーマによる髪のダメージが気になる方におすすめ！
パサつき・うねり・ゴワゴワを集中補修
「ラサーナ プレミオール シャンプー」は、アミノ酸系洗浄成分とフランス・ブルターニュ産海泥の力でダメージの蓄積した髪をいたわりながら洗い、頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着し取り除きます。
浸透補修なめらか成分（イソステアロイル加水分解コラーゲン・スクワラン）を配合。髪にツヤと潤いを与え、乾燥によるパサつき、うねりをコントロールしやすい髪へ。
オーガニック認定を受けた植物オイル（セロリ種子エキス、マルラオイル、ブドウ種子エキス、シュガースクワラン）が頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみといったトラブルを予防。
カラーやパーマによるダメージがあり、「静電気・髪のパサつきが気になる方」、「髪のうねり・広がりが気になる方」におすすめ！
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルグルタミン酸TEA・コカミドプロピルベタイン・オレフィン(C14-16)スルホン酸Na・コカミドメチルMEA |
| 仕上がり | しっとり髪まとまる |
| 香り | アロマティックフローラルの香り |
3位.ハホニコ ラメイ ヘアクレンジング シャンプー
血行促進作用のある「ヘマチン」を配合したヘアクレンジングシャンプー
ハホニコ「ラメイ ヘアクレンジング シャンプー」は、「ヘマチン」や「オーガニック原料9種類」を配合したサロン専売シャンプーです。
マイルドな洗浄力のコカミドプロピルベタインをメインに配合。ラウラミノプロピオン酸Na、高い洗浄力のラウレス-4カルボン酸Naを配合。やや高めの洗浄力を持ちながら低刺激な洗浄成分で構成されています。
カラーやパーマのアルカリ除去作用を持つ「ヘマチン」を配合。保湿力が高いグリセリン、ヒアルロン酸の2倍の保水力があると言われる「ポリクオタニウム-51」を配合。
泡立ち・洗い心地がとてもよく、洗い流す時も髪がきしみません。潤いのある仕上がりで、しっとり髪がまとまります。
気になったのは、すすぎの時にヌルヌル感が残りやすいので時間がかかること。くらいしかありません。
髪が乾燥してうねる、くせ毛で髪が広がる、太くて硬い剛毛でまとまりが悪い剛毛の方におすすめのシャンプーです。
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | コカミドプロピルベタイン・ラウラミノプロピオン酸Na・ラウレス-6カルボン酸Na |
| 仕上がり | しっとり髪まとまる |
| 香り | - |
4位.プリュスオー メロウシャンプー
カラー後のアルカリ除去作用のあるヘマチンを配合
サラサラふんわり仕上がりのシャンプー
「プリュスオー メロウシャンプー」は、シルク美容液成分配合のとろけるような質感に洗い上げるノンシリコンシャンプーです。
日々の外的ダメージを集中補修する「加水分解ケラチン(カシミヤヤギ)」や「加水分解ケラチン(羊毛)」、「加水分解シルク」などの毛髪補修に関係する成分、保湿成分「ヒアルロン酸」。髪を柔らかくする作用を持つ「植物オイル」を配合。洗浄成分にはアミノ酸系とPPT系を配合。
髪と頭皮を優しく洗浄しながら保湿ケアを同時に叶えます。
ベタつきがなくて指通りの良いサラサラな質感に仕上がり、自然なふんわり感が得られるので猫っ毛の方やエイジング毛でボリュームがでなくなったという方におすすめです。
洗浄力や泡立ちが弱めので、脂性肌の方やスタイリング剤を毎日使う方には不向きかもしれません。
| 洗浄力 | 優しい洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドDEA・コカミドプロピルベタイン・ココイルグルタミン酸Na・ココイル加水分解コラーゲンK |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | ホワイトフローラル&ペアーの香り |
5位.Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー
なめらかな指通り・サラサラな質感に仕上がるシャンプー
「Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー」は、パサつき・うねりに、髪の内側と外側にWのアプローチするアミノ酸系シャンプーです。
優しい洗浄力で低刺激なアミノ酸系とベタイン系、シルク系の洗浄成分を配合しています。ケラチンやペリセアなどの保湿成分・補修成分・整髪成分を配合し、まとまりのある美しい髪へと導きます。
泡立ち洗い心地が良くて、仕上がりの指通りもよくサラサラになります。使い続けると髪にハリ・コシがでるような変化があったので、細い髪・猫っ毛の方におすすめです。
香りがやや強めで髪にも残るシャンプーなので、気になる方はトライアルサイズでお試しするのも良いでしょう。
| 洗浄力 | 優しい洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドプロピルベタイン・コカミドDEA・ココイルグルタミン酸Na・ラウロイル加水分解シルクNa |
| 仕上がり | サラサラ・ハリコシ |
| 香り | クリアアプリコットの香り |
6位.セラティス by mixim ナイトリペア シャンプー
マイルドな洗浄力でカラー後の髪を優しく洗うシャンプー
「THERATIS by mixim ナイトリペア シャンプー」は、寝ている間に補修成分がしみ込み、うねり・寝ぐせを抑制するシャンプーです。
ホホバオイル由来の洗浄成分でやさしく潤いを残しながら洗い上げます。
泡立ち・洗い心地が良く、すすぎの時も髪がきしむことがなく使用感の優れたシャンプーです。また、適度なしっとり感がある仕上がりもとても良かったです。
しかし、継続利用していると髪がゴワゴワして重たくなることがありました。
くせ毛で髪が広がりやすい髪質の方におすすめです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・ラウラミドプロピルベタイン・コカミドプロピルベタイン・コカミドメチルMEA・ココイルメチルタウリンNa |
| 仕上がり | しっとり髪まとまる |
| 香り | ナイトラベンダーアロマの香り |
7位.ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア
ユズ果実エキス、ゼインなどキューティクルケア成分を配合
「ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア」は、植物系&せっけん系の洗浄成分は、弱酸性の優しい洗い心地で、ダメージが蓄積した髪にも負担が少ないのが特徴。
泡立ちが良い洗浄成分で、洗っている途中も摩擦がなく心地よく洗えます。
毛髪補修に関係する成分を贅沢に配合。ユズ果実エキス、ゼインなどキューティクルケア成分、補修成分のペリセア、他にも毛髪をしなやかにする成分を配合しています。
配合されている成分は素晴らしくいい。
ただ、香りはやや強めで好みが分かれるかなと思います。仕上がりがしっとりするので、乾燥肌・乾燥毛におすすめです。
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | コカミドプロピルベタイン・ラウロイルメチルアラニンNa・ココイルメチルタウリンNa・ラウラミドプロピルベタイン・ラウロイルサルコシンNa・ラウレス-4カルボン酸Na・ココイルグルタミン酸Na |
| 仕上がり | しっとり系 |
| 香り | アイリスとフリージアの香り |
8位.ザ パブリック オーガニック スーパー ポジティブ シャンプー
サラサラでふんわり仕上がりのアミノ酸シャンプー
「ザ パブリック オーガニック スーパー ポジティブ シャンプー」は、98%以上天然由来原料・そのうち10%以上がオーガニック成分を配合したシャンプーです。
優しい洗浄力、泡立ちが良く、低刺激なアミノ酸系洗浄成分で構成されています。
毛髪補修成分「ワサビノキ種子エキス」を配合。手触りもよく、指通りの良い仕上がり。重たさがないので、ふんわりとしたボリュームが欲しいスタイルにもおすすめです。
100%精油だけで調合した香りが特徴。フランキンセンス精油とイランイラン精油の華やかなフローラルウッディ調の香りをブレンド。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドプロピルベタイン・ラウラミドプロピルベタイン・ココイルメチルタウリンNa・ココイルグルタミン酸TEA・ラウラミドプロピルヒドロキシスルタイン |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | フランキンセンス精油＆イランイラン精油（甘美なフローラルウッディ調の香り） |
9位.アミノメイソン モイスト シャンプー
モコモコ泡で優しく洗えて、潤いのあるサラサラ仕上がりに
ホイップクリーム泡が特徴のアミノ酸シャンプー
「アミノメイソンモイストシャンプー」は、濃密ホイップクリーム泡が特徴のアミノ酸シャンプーです。
マイルドな洗浄力で低刺激なラウロイルメチルアラニンNaをベースに配合。
気泡性の高い洗浄剤も配合して、泡立ちがいいのもアミノメイソンの特徴です。
立ちや洗い心地などの使用感は抜群にいい。髪が柔らかくなり、くせ毛も扱いやすくなりました。
しかし、存在感のあるシャンプーの香りは、好き嫌いがはっきり分かれます。
また、仕上がりもとても良いシャンプーです。ゴワゴワする髪も、しっとりと柔らかな指通りの良い質感になりました。
乾燥毛やくせ毛、ダメージレベルが高くない髪、硬くて太めの髪、香りを楽しみたいという方におすすめのシャンプーです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドプロピルベタイン・コカミドメチルMEA |
| 仕上がり | 潤いのあるサラサラ |
| 香り | ホワイトローズの香り |
10位.ちふれ アミノ シャンプー
マイルドな洗浄力で白髪染め後の髪を優しく洗えて
潤いのあるサラサラ仕上がりに
「ちふれ アミノ シャンプー」は、アミノ酸系洗浄成分が傷んだ髪・刺激に弱い頭皮をやさしく洗い、毛髪の表面をコーティングして髪を保護します。
優しい洗浄力で低刺激、しっとりまとまる髪になりたい方におすすめの一本です。泡立ちもそこそこよくて無香料、使い心地も良かったです。
泡をつけたまま1分ほど置いてから流すとサラサラになるので試してみてください！
無香料ですが、ラベンダー油（油性エモリエント成分）のほのかな香り。
生分解性のよい成分を使い、地球環境にも配慮しています。子供でも使えるようなので家族で使うのにもおすすめです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンＮａ・コカミドプロピルベタイン |
| 仕上がり | 潤いのあるサラサラ |
| 香り | 無香料 |
11位.無印良品 エイジングケアシャンプー
優しい洗浄力でサラサラふんわり仕上がり
無印良品のアミノ酸シャンプー
「無印良品 エイジングケアシャンプー」は、尖った特徴がないナチュラルなシャンプー（そこが良いところ）。
「アミノ酸系洗浄成分」＋「ノンシリコン」を安心して使ってみたいという方、乾燥肌・乾燥毛の方におすすめです。
泡立ち・洗い心地・仕上がりはサラッとしていますが、乾燥することがなく適度なうるおいが髪に残ります。
くせ毛がまとまる等の髪の変化はありませんが、優しく洗うことができるとても優れたシャンプーです。
香りは無印店舗にあるアロマコーナーのような香り。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルメチルタウリンNa・ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドプロピルベタイン |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | 国産のローズのみずみずしく爽やかな香り |
12位.マーアンドミー ラッテ シャンプー
泡立ち・洗い心地が良くて低刺激な洗浄成分を配合
「マーアンドミー ラッテ シャンプー」ランスの良い洗浄成分で泡立ちがよくて洗っている最中も摩擦がない非常に良いシャンプーでした。
また、仕上がりの髪には適度な潤いがあり、ベタつかないちょうど良い仕上がりも高評価させて頂きます。
ただ、香りの好みは分かれると思います。髪にも香りが残る特徴があるので、そこは要検討。
頭皮ケア成分として「グリチルリチン酸2K」を配合しています。
洗浄成分のバランスの良さ、泡立ち・洗い心地が良いのに低価格。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン・ラウロイルヒドロキシエチル-β-アラニンNa |
| 仕上がり | うるおい・ふんわり軽め |
| 香り | アップル&ピオニーの香り |
13位.ヘアレシピ 和の実 つるん シャンプー
ピュア国産のライスオイルを配合したアミノ酸系のノンシリコンシャンプー
「ヘアレシピ 和の実 シャンプー」は、ピュア国産のライスオイルを配合したアミノ酸系のノンシリコンシャンプーです。
低刺激な洗浄成分をメインに配合。泡立ちが非常に良く、軽さのあるフワフワの泡で洗うことができます。
特徴的なのがシャンプーの香り。しょうがと檸檬の香りは存在感があり、すごく良い匂いですが好みが分かれるところ。髪にもしっかりと残ります。
髪がベタつくのが苦手な方、シャンプーの香りが好きで髪にも残したい方におすすめのシャンプーです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウラミドプロピルベタイン・ココイルイセチオン酸Na |
| 仕上がり | サラサラで軽めの質感 |
| 香り | しょうがと檸檬の香り |
14位.いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シルキースムース
指通りが良くてサラサラ仕上がりのアミノ酸シャンプー
マイルドな洗浄力の洗浄成分を配合
「いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シルキースムース 」は、日本の髪を本質から考え「和草のちから」と「熱」に着目したプレミアムダメージケアシャンプーです。
摩擦に弱いダメージ毛のことを考えた、指通りよく洗える“ふわ密泡”処方を採用。しっかり補修しながら、ベタつかず、つるんとした、艶のあるしっとり髪に。
泡立ち・洗い心地が非常に良くて、透明感のある香りが心地よい。ダメージレベルが高い髪は少しきしむのが気になりました。
指通りが滑らかでサラサラ仕上がりが好みの方におすすめのシャンプーです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウラミドプロピルベタイン・ラウロイルメチルアラニンNa・ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル・PPG-2コカミド |
| 仕上がり | 潤い・サラサラ |
| 香り | つややかな八重桜の香り（天然桜エッセンス配合香料） |
15位.いち髪 カラーケア＆ベーストリートメントinシャンプー
爽やかな香りが特徴！さっぱり系の洗い上がりでふんわり仕上がり
「いち髪 カラーケア＆ベーストリートメントinシャンプー」は、日本の髪を本質から考え、和草のちからでダメージ補修＆予防する予防美髪ケアシャンプーです。
アミノ酸系洗浄成分の中ではやや高めの洗浄力を持つラウロイルサルコシンＴＥＡをメインに配合し、皮脂や汚れによる頭皮のベタつき、髪に残ったスタイリング剤などの汚れをスッキリさっぱりと洗えるようなシャンプーになっています。
泡立ち洗い心地は非常によく、シャンプーの香りも甘すぎない爽やかさが良かった（口コミでは賛否が分かれています）です。サラサラな手触りで軽い仕上がり、ふんわり感も損いません。
しかし、乾燥肌や乾燥毛の方、ダメージレベルが高い髪は毛先がパサつくので不向きかもしれません。髪のきしみも少し出ました。
シャンプーの香りはメンズ香水っぽいという口コミがあり賛否が分かれるようです。
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルサルコシンＴＥＡ・パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン・コカミドメチルＭＥＡ・ラウロイルメチルアラニンＮａ・コカミドＭＥＡ |
| 仕上がり | さっぱり系でふんわり |
| 香り | 透きとおる檸檬花と優雅な桜の香り |
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- ハホニコ ラメイ ヘアクレンジング シャンプー
- プリュスオー メロウシャンプー
- Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー
- セラティス by mixim ナイトリペア シャンプー
- ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア
- ザ パブリック オーガニック スーパー ポジティブ シャンプー
- アミノメイソン モイスト シャンプー
- ちふれ アミノ シャンプー
- 無印良品 エイジングケアシャンプー
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- ヘアレシピ 和の実 つるん シャンプー
- いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シルキースムース
- いち髪 カラーケア＆ベーストリートメントinシャンプー
白髪染め・ヘアカラーが長持ちするシャンプーに関するQ＆A
気になるカラーに関する質問を美容師が回答します。（ヘアカラーメーカーにも取材しました。）
カラー後、どれくらい経ってからシャンプーすればいいですか？
カラーの色持ちを考えると、カラーした翌日の夜にシャンプーをするのが理想です。
ヘアカラーの定着には24時間程度かかると言われていて、その間は色素が流出しやすい状態だからです。
カラー後、お湯だけで洗うのはありですか？
ありです。その際には、お湯の温度に気をつけましょう。ピンク系カラーは特に高温なお湯で色落ちしやすいと言われいています。
36〜38℃のぬるま湯が理想の温度です。
カラー後、どうしてもシャンプーしたい時はどうすれば良いですか？
シャンプーしても大丈夫です。
カラーの色持ちを良くするには、カラー用シャンプートリートメントを使う、トリートメントの放置タイムは短めにするがおすすめです。
白髪染め・ヘアカラーが長持ちするシャンプーのやり方
手順1.ブラッシングで汚れを取る・絡まりを解く
シャンプーの前に、ヘアブラシを使いブラッシングしましょう。
ブラッシングの目的は2つ、「髪の汚れをとる」と「髪の絡まりを解く」です。
ブラッシングをすることで、頭皮や髪の毛に付いたホコリや汚れ、抜け毛を取り除くことができます。
髪のほつれ、絡まりも取っておくことで、洗髪中に髪が絡まるのを防ぐ効果もあります。
髪は濡れると絡まりやすくなる性質をもっているので、事前に小さな絡まりをほどいておく必要があるのです。
また、ブラッシングで適度な刺激を頭皮に与えることで、血行促進・育毛効果も期待できます。
手順2.ぬるま湯でシャワーヘッドを頭皮に当てながらすすぐ
お湯でしっかりと髪を洗い流します。
すすぎのポイントは、「お湯の温度」と「シャワーヘッドの位置」です。
お湯の温度はぬるま湯（38度前後）
お湯の温度は38～40℃くらいがベストです。
お湯の温度が高すぎると、頭皮や髪の乾燥を引き起こし、頭皮トラブル（フケ・かゆみ・あかみ）になることも。
また、ヘアカラーの色落ち原因にもなります。
シャワーヘッドを頭皮に当てる
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、片方の指でマッサージするようにすすぎ洗いをします。
毛先にもしっかりとお湯をため、髪についた汚れやスタイリング剤を洗い流しましょう。
髪についたホコリや汚れのほとんどは、お湯だけで落ちると言われています。
手順3.適正量のシャンプー剤を手にだす
シャンプー剤は適量を守って使用しましょう。
量が少ないと、泡立ちが弱くシャンプーでの摩擦が起こります。
量が多いと、洗い流しきれず頭皮や髪に残ります。
シャンプー剤が残ったままになると、頭皮のトラブルの原因になることも。
シャンプー剤の使う量が多ければ簡単に泡立つので、気が付かないうちに毎日の使用量も多くなっているということは良くあります。
普通はシャンプーの使用量なんて、誰も教えてくれませんもんね。
| 髪の長さ | シャンプー適正量 |
|---|---|
| ショート | 半プッシュ〜1プッシュ |
| ボブ | 1プッシュ |
| ミディアム | 1プッシュ〜2プッシュ |
| ロング | 2プッシュ |
※使用するシャンプー剤や髪の毛量によって、適正量は変わってきます。
手順4.しっかりと泡立てる
シャンプー剤を手に取り、手のひらで空気と水を混ぜるように泡立てます。（シャンプーを手のひらで泡立てず、そのまま頭皮や髪につけるのはNG。すすぎ残しやすくなります。）
頭頂部、両サイド、後頭部にのせ、指の腹を使って髪全体に空気を含ませるようにさらに泡を立てていきます。
しっかり泡ができたら本格的に洗っていきます。
手順5.頭皮をマッサージするように洗う
髪を一生懸命ゴシゴシこすって洗うのはNG。摩擦によって髪がダメージします。
泡が髪を流れるだけでも汚れは落ちるので、頭皮を優しくマッサージするような感覚で洗っていきましょう。
頭皮に指の腹をあて、指を地肌から離さないようにマッサージします。
爪を立てて洗うのはダメ！頭皮に傷がつき、頭皮トラブルにつながります。
手順1.後頭部（左右の耳の後ろ・襟足）
円を描き、頭皮をマッサージするように指を動かします。
耳後ろには太いリンパが流れているので、ここをマッサージすることで、老廃物も流れやすくなります。
手順2.側頭部（左右の耳の上・こめかみ）
左右の耳の上から頭頂部に向かって、側頭部を指の腹を円を描くように動かしながら洗い上げていきます。
手順3.頭頂部（つむじ）
後頭部から頭頂部に向かって、指の腹をジグザグに動かしながら洗います。
手順4.前頭部〜生え際
前頭部もマッサージするように、指を動かし優しい力でシャンプーしましょう。
手順6.入念にすすぐ
すすぎはしっかりと時間をかけて入念に。ヌルヌル感がなくなるまですすぐのがポイント。
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、指の腹でヌルツキがないか確認しながらマッサージするようにすすぎましょう。
シャワーを上から当てるだけでは、髪の表面の泡だけが流れて、頭皮にお湯は届きません。シャンプー剤を残さないよう入念にすすぎましょう。
まとめ
優しい洗浄力の洗浄成分を配合しているシャンプーを使うことで、白髪染め・ヘアカラーの色素の流出をマイルドにしてくれます。少しでもキレイな髪色を長持ちさせたい方は、シャンプーの洗浄成分に注目して選ぶようにしましょう。
参考文献：
経営とサイエンス No.22 お客様の悩み別「美容成分」
美しい髪の機構と毛髪の構造
髪の基礎知識 vol.20「ヘアカラーダメージとパーマダメージの違い」
髪が染まる仕組み （ヘアカラーで髪の毛が染まる仕組み ）
ケミカル講座 vol.12「アルカリヘアカラーの染毛メカニズム」
- 記事の内容は、個人の感想であり効果効能または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。
- 本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
- ランキングに掲載している商品は編集部が独自に選定・ランキング付けしています。
- 商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
- 掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
- この記事で紹介している商品のうち「アレルギーテスト済」に該当するものは、すべての人にアレルギーが起きないというわけではありません。
- この記事内の「エイジングケア」とは、年齢を重ねた肌にうるおいを与えるお手入れのことを指します。
