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40代・50代におすすめ抜け毛対策シャンプーを紹介します。ドラッグストアや薬局、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの通販サイトで購入できる市販シャンプー、サロンシャンプーの中から美容師が厳選。正しいシャンプーのやり方も解説します。
実際に美容師が使用して「成分解析」「洗い心地」「仕上がり」「価格」を評価しています。シャンプーの詳しい解説は、商品下のリンク先レビュー記事をご覧ください。
- 成分解析：洗浄成分から判断できる洗浄力、泡立ち、仕上がり、刺激性を評価
- 洗い心地：実際に美容師がシャンプーを使用し、洗い心地の良さを評価（泡立ち・洗い心地・香りなど）
- 仕上がり：髪を乾かした後、髪と頭皮の状態を評価
- 価格：1〜3の評価に対しての納得価格（コスパ）を評価
本コンテンツはLALA MAGAZINEが独自に制作していますが、提携している各企業から送客手数料を受領しています。メーカー等から商品提供や広告を受けることもありますが、コンテンツの内容やランキングの決定には一切関与していません。詳しくはコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。
40代・50代におすすめ抜け毛対策シャンプーの選び方
40代の女性におすすめシャンプーを選ぶ時のポイント3つを紹介します。
- 低刺激な洗浄成分を選ぶ
- 髪にハリコシを与える成分配合を選ぶ
- 頭皮ケア成分配合を選ぶ
①低刺激な洗浄成分を選ぶ
刺激が強い洗浄成分を使うことで頭皮トラブルや髪のダメージの原因になると言われています。低刺激な洗浄成分が使われているのか成分表を確認して選ぶことが大切です。
低刺激な洗浄成分例
どれも低刺激な洗浄成分ですが洗浄力や性質に違いがありますし、併用されている洗浄成分によっても刺激性に違いがあります。詳しく知りたい方は、「シャンプーに使われる洗浄成分・界面活性剤とは？」で解説ししています。
②髪にハリコシを与える成分配合を選ぶ
髪にハリコシを与える成分である加水分解ケラチン（羊毛）やゼイン、加水分解卵白などを配合しているシャンプーがおすすめ。
また、キューティクル剥離を抑える効果が期待できるユズ果実エキスやキューティクルをコートすることで髪にツヤ感を向上させる効果のあるゼイン、髪のツヤを保つ加水分解コンキオリン、その他γ-ドコサラクトン、スサビノリエキスなどのキューティクルをケアする成分もチェックしましょう。
③頭皮ケア成分配合を選ぶ
頭皮のかゆみ、フケ、赤みなどのトラブルがある方は、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2k）を配合しているシャンプーがおすすめです。
カンゾウ（甘草）の根のエキスから得られる成分で、かゆみや炎症を抑制する作用があります。古くから使われる抗炎症成分で、多くの化粧品に使われていて安心感がある有効成分です。
【PR】 薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑
頭皮環境を整え、ふけ・かゆみ・ベタつき・汗臭を防ぐ有効成分配合
髪にうるおいとツヤ感が欲しい方におすすめ
「薬用アミノ酸シャンプー爽快柑」は、生薬・甘草由来のふけ・かゆみ・頭皮の汗臭を防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合する医薬部外品のシャンプーです。
「15種類のアミノ酸」に、「サクラ葉エキス」や「海藻エキス」など19種類の保湿成分を配合。94.7％以上が天然由来成分でできています。
マイルドな洗浄力で低刺激なアミノ酸系洗浄成分で構成。頭皮や髪をやさしく洗い、地肌の乾燥や髪のパサつきを防ぎます。
実際に使ってみても、泡立ち・洗い心地が抜群に良くて、すすぎの時もきしむことがありませんでした。洗っている時に爽やかなオレンジの香りがするのも心地よかったです。
- 頭皮環境を整えて抜け毛対策をしていきたい方
- フケ・かゆみ・ベタつき・汗臭が気になっている方
- いくらヘアケアをしてもツヤがなくパサパサ髪になる方
- キレイなツヤ髪を育てていきたい方
- 頭皮と髪のエイジングケアに興味がある
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一回限りのお試し購入なので、爽快柑が気になっている方はこの機会に是非お試しください！
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美容師が実際に試してみたレビューはこちら
40代・50代におすすめ抜け毛対策シャンプーランキング13選【ドラッグストアの人気アイテムから美容師が厳選】
ランキング一覧(※クリックでジャンプ)
- haru シャンプー kurokamiスカルプ
- 薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑(そうかいかん)
- ラサーナ プレミオール シャンプー
- ビーリス オーガニック スパークリング シャンプー
- ココイルプレミアムシャンプー
- バイタリズム スカルプケア シャンプー
- フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック
- アンレーベル ラボ V リペア シャンプー
- Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー
- エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー
- プリュスオー メロウシャンプー
- 無印良品 エイジングケアシャンプー
- いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シャイニーモイスト
1位.haru シャンプー kurokamiスカルプ
血行促進作用のある「ヘマチン」や「ビワ葉エキス」配合
低刺激な洗浄成分で構成されたアミノ酸シャンプー
「haru シャンプー kurokamiスカルプ」は、100％天然由来の素材だけを配合したアミノ酸シャンプーです。
33種の天然美容成分が頭皮と髪に浸透し、リンス・コンディショナーをしなくてもサラサラの仕上がりに。
髪の若々しさに大きく貢献する成分「キャピキシル・ホップエキス・ヘマチン」配合しているのも魅力のひとつ。
泡立ち・洗い心地が良くて髪のきしみなどがなく、髪が絡まることで起きる抜け毛対策に役立つシャンプーです。
しっとりするがベタつかない、自然なボリューム感が得られる仕上がりなので、大人世代の女性の悩みに多い髪のハリ・コシがなく、ペタンとする、乾燥して髪がうねる方におすすめです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルグルタミン酸TEA・コカミドDEA・ココイルメチルアラニンNa・ココイルグリシンK |
| 仕上がり | しっとり・ふんわり |
| 香り | 柑橘系の香り |
2位.薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑(そうかいかん)
頭皮と髪のエイジングケアに興味がある40代女性におすすめ！
薬用アミノ酸シャンプー
「薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑」は、ふけ・かゆみ・汗臭を防ぐ生薬・甘草由来の薬用有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合したアミノ酸系のノンシリコンシャンプーです。
94.7％以上が天然由来成分でできていて、サクラ葉エキスや海藻エキスなどの34種類の保湿成分を配合。リンスを使用しなくても大丈夫なほどのなめらかな指通り、潤いのあるまとまる髪に。
ノンシリコンなので根元から立ち上がる自然なハリとコシ、ボリュームアップを実感できます。
頭皮環境を整えたい方はもちろん、頭皮と髪のエイジングケアに興味がある方、抜け毛対策をしていきたい方におすすめのシャンプーです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | N-ヤシ油脂肪酸アシル-L-グルタミン酸ナトリウム・ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン |
| 仕上がり | うるおい・ふんわり |
| 香り | 爽やかなオレンジの香り |
3位.ラサーナ プレミオール シャンプー
白髪染めやパーマによる髪のダメージをを集中補修する
エイジングケアシャンプー
「ラサーナ プレミオール シャンプー」は、アミノ酸系洗浄成分とフランス・ブルターニュ産海泥の力でダメージの蓄積した髪をいたわりながら洗い、頭皮に詰まった皮脂汚れを吸着し取り除きます。
浸透補修なめらか成分（イソステアロイル加水分解コラーゲン・スクワラン）を配合。髪にツヤと潤いを与え、乾燥によるパサつき、うねりをコントロールしやすい髪へ。
オーガニック認定を受けた植物オイル（セロリ種子エキス、マルラオイル、ブドウ種子エキス、シュガースクワラン）が頭皮の油分バランスを整え、フケやかゆみといったトラブルを予防。
カラーやパーマによるダメージがあり、静電気・髪のパサつきが気になる方、髪のうねり・広がりが気になる方におすすめ！
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルグルタミン酸TEA・コカミドプロピルベタイン・オレフィン(C14-16)スルホン酸Na・コカミドメチルMEA |
| 仕上がり | しっとり髪まとまる |
| 香り | アロマティックフローラルの香り |
4位.ビーリス オーガニック スパークリング シャンプー
泡立ち・洗い心地ともに非常に優れた炭酸シャンプー
高濃度炭酸泡で血行促進
「ビーリス オーガニック スパークリング シャンプー」は、「高濃度炭酸泡」×「オーガニック成分」で洗うツヤ髪ケアがコンセプトの高濃度5,000ppmの炭酸泡を使用した炭酸シャンプーです。
髪のコンディションを整え、しっとりしなやかになる潤滑性と柔軟性を与える「世界基準のオーガニックオイル」を配合。髪に潤いを残しながら、切毛、枝毛を防ぎます。
保湿力の高いグルタミン酸系の洗浄成分をベースに、優しい洗浄力のベタイン系とタウリン系を組み合わせたバランス優れたアミノ酸系洗浄成分で構成されています。
泡立ち・洗い心地ともに非常に優れた炭酸シャンプーでした。潤いのあるふんわりとした仕上がりも満足です。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルグルタミン酸Na・ラウリルベタイン・ココイルメチルタウリンNa |
| 仕上がり | うるおい・ふんわり |
| 香り | ホワイトフローラル |
5位.ココイルプレミアムシャンプー
手触りサラサラでふんわり感のある軽い仕上がり
自然なボリューム感が欲しい方に
「ココイルプレミアムシャンプー」は、泡立ちも良く肌に優しいアミノ酸シャンプーです。
髪の内部まで浸透して補修する「ペリセア」やカラーやパーマ後の残留アルカリを除去する「ヘマチン」を配合。
カラーやパーマをしていて髪のダメージが気になる方におすすめです。
マイルドな洗浄力のアミノ酸系と高い洗浄力をもつ酸性石鹸系の洗浄成分配合。モコモコ泡で心地よく洗えて、髪のきしみがありません。手触りサラサラでふんわり感のある軽い仕上がりでした。
頭皮がベタつく方、ボリュームがなくなってきたという方におすすめです。
香りはベルガモット果実油でつけています。
| 洗浄力 | やや高めの洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンＮａ・ラウレスー５カルボン酸Ｎａ・コカミドＤＥＡ |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | ベルガモット果実油の香り |
6位.バイタリズム スカルプケア シャンプー
サラサラで軽めの質感・ふわふわ仕上がり
スカルプケアに興味がある40代女性におすすめ
「バイタリズム スカルプケア シャンプー」は、毎日のシャンプーで頭皮環境を整えることを開発思想としてドクターと美容師のタッグから生まれたシャンプーです。
コラーゲンＫを含めアミノ酸系洗浄剤のオリジナルバランス処方。サロン系の最高級の脱脂し過ぎない適度な洗浄力をもち、使用感の良いリッチな泡質が特徴です。
泡立ち洗い心地が良くて、洗っている最中も指通りがよく髪が絡まない・キシまない。潤いのあるサラサラふんわり仕上がりでした。ふんわり感もそこなわないので、ぺったりしたくない方におすすめです。
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | コカミドプロピルベタイン・コカミドDEA・ココイルグルタミン酸2Na・デシルグルコシド・スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Na・ココイル加水分解コラーゲンK |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | ラベンダーを基調とした爽やかなハーバルフローラル |
7位.フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック
ボリュームダウンの原因となる余分な皮脂をしっかりとクレンジング
フィヨーレの「Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック」は、アミノ酸系洗浄成分と酸性石鹸系洗浄成分を組み合わせたコンディショニングタイプのシャンプーです。
自然な髪のボリュームをサポートする成分（クレアチン・ゼイン）を配合。内側と外側から毛髪強度、ハリ・コシ感をアップさせます。
洗浄力はやや強めで、泡立ち洗い心地が良くて、ダメージがある髪でも摩擦感なく優しく洗うことができる。
指通りが良くてサラサラな質感になり、しっとりするけど重たくない仕上がり。髪のコンディションはとても良くなった。
| 洗浄力 | やや強めの洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウラミドプロピルベタイン・ラウレス-4酢酸Nａ・ココイルアラニンTEA・スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Nａ・コカミドメチルMEA |
| 仕上がり | さっぱり・ふんわり |
| 香り | ほのかに漂う9種類の天然アロマの香り |
8位.アンレーベル ラボ V リペア シャンプー
ダメージが気になる髪におすすめ！
うるおいのある滑らかな手触りに仕上がるシャンプー
「アンレーベル ラボ V リペア シャンプー」は、ツヤのある、なめらかな髪に導く集中美容液シャンプーです。
超高圧※1浸透型ビタミンC誘導体配合※2の濃密泡でダメージ修復しながらツヤ髪へ導きます。
爽やかな甘さの中に透明感が広がるフローラルカシスの香り。
結論から申しますと、成分内容や使用感、髪の仕上がりどれも高評価！バランスの良いシャンプーでした。
適度にうるおい感が髪に残り、ボリューム感を損なわない仕上がり。ふんわりとしたパーマヘアに最適です。
ダメージが気になる方はもちろん、加齢による髪の乾燥・広がりが気になっている方におすすめです。
しかし、ブリーチや縮毛矯正をしているハイダメージヘアや髪が太くてゴワゴワするような剛毛には物足りない仕上がりです。
※1超高圧加工処理装置を用いた原料 ※2超高圧処理したテトラヘキシルデカン酸アスコルビル(保湿・補修)を配合 ※3髪にうるおいを与えることによる
| 洗浄力 | 適度な洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルメチルタウリンタウリンＮａ・ココイルメチルタウリンＮａ・ヒドロキシアルキル（Ｃ１２－１４）ヒドロキシエチルサルコシン |
| 仕上がり | うるおい・サラサラ |
| 香り | フローラルカシスの香り |
9位.Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー
なめらかな指通り・サラサラな質感に仕上がるシャンプー
ハリコシを与えるケラチンを配合
「Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー」は、パサつき・うねりに、髪の内側と外側にWのアプローチするアミノ酸系シャンプーです。
優しい洗浄力で低刺激なアミノ酸系とベタイン系、シルク系の洗浄成分を配合しています。ケラチンやペリセアなどの保湿成分・補修成分・整髪成分を配合し、まとまりのある美しい髪へと導きます。
泡立ち洗い心地が良くて、仕上がりの指通りもよくサラサラになります。使い続けると髪にハリ・コシがでるような変化があったので、細い髪・猫っ毛の方におすすめです。
香りがやや強めで髪にも残るシャンプーなので、気になる方はトライアルサイズでお試しするのも良いでしょう。
| 洗浄力 | 優しい洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドプロピルベタイン・コカミドDEA・ココイルグルタミン酸Na・ラウロイル加水分解シルクNa |
| 仕上がり | サラサラ・ハリコシ |
| 香り | クリアアプリコットの香り |
10位.エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー
「タラソ幹細胞処方」のアミノ酸シャンプー
しっとり髪まとまる、でもベタつかない！
「エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー」は、ステラシード株式会社が販売する「タラソ幹細胞処方」のアミノ酸シャンプーです。
3種の幹細胞エキスと、海藻エキスなどを贅沢に配合した「タラソ幹細胞処方」の美容液シャンプー。乾燥しがちな頭皮も保湿して美髪をサポートし、髪がぷるんと潤い毛先までしっとりまとまります。
キメ細やかでクリーミーな泡立ちのシャンプーが、頭皮と髪の汚れを優しく落としながら潤いを与えます。
使い続けるほど、髪の水分と油分のバランスを整え、潤いに満ちた「ぷるん髪」へと導きます。心地よく香るやさしいアクアホワイトフローラルの香り。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルメチルタウリンNa・ラウラミドプロピルベタイン・コカミドプロピルベタイン・コカミドメチルMEA・ラウロイルメチルアラニンNa |
| 仕上がり | しっとり・髪まとまる |
| 香り | アクアホワイトフローラルの香り |
11位.プリュスオー メロウシャンプー
猫っ毛で髪が絡まりやすい方におすすめ！サラサラふんわり仕上がりのシャンプー
「プリュスオー メロウシャンプー」は、シルク美容液成分配合のとろけるような質感に洗い上げるノンシリコンシャンプーです。
日々の外的ダメージを集中補修する「加水分解ケラチン(カシミヤヤギ)」や「加水分解ケラチン(羊毛)」、「加水分解シルク」などの毛髪補修に関係する成分、保湿成分「ヒアルロン酸」。髪を柔らかくする作用を持つ「植物オイル」を配合。洗浄成分にはアミノ酸系とPPT系を配合。
髪と頭皮を優しく洗浄しながら保湿ケアを同時に叶えます。
ベタつきがなくて指通りの良いサラサラな質感に仕上がり、自然なふんわり感が得られるので猫っ毛の方やエイジング毛でボリュームがでなくなったという方におすすめです。
洗浄力や泡立ちが弱めので、脂性肌の方やスタイリング剤を毎日使う方には不向きかもしれません。
| 洗浄力 | 優しい洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドDEA・コカミドプロピルベタイン・ココイルグルタミン酸Na・ココイル加水分解コラーゲンK |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | ホワイトフローラル&ペアーの香り |
12位.無印良品 エイジングケアシャンプー
優しい洗浄力でサラサラふんわり仕上がりのエイジングケアシャンプー
「無印良品 エイジングケアシャンプー」は、尖った特徴がないナチュラルなシャンプー（そこが良いところ）。
「アミノ酸系洗浄成分」＋「ノンシリコン」を安心して使ってみたいという方、乾燥肌・乾燥毛の方におすすめです。
泡立ち・洗い心地・仕上がりはサラッとしていますが、乾燥することがなく適度なうるおいが髪に残ります。
くせ毛がまとまる等の髪の変化はありませんが、優しく洗うことができるとても優れたシャンプーです。
香りは無印店舗にあるアロマコーナーのような香り。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ココイルメチルタウリンNa・ラウロイルメチルアラニンNa・コカミドプロピルベタイン |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | 国産のローズのみずみずしく爽やかな香り |
13位.いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シャイニーモイスト
摩擦に弱いダメージ毛のことを考えた、指通りよく洗える“ふわ密泡”処方を採用
「いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー 」は、日本の髪を本質から考え「和草のちから」と「熱」に着目したプレミアムダメージケアシャンプーです。
摩擦に弱いダメージ毛のことを考えた、指通りよく洗える“ふわ密泡”処方を採用。しっかり補修しながら、ベタつかず、つるんとした、艶のあるしっとり髪に。
泡立ち・洗い心地が非常に良くて、透明感のある香りが心地よい。ダメージレベルが高い髪は少しきしむのが気になりました。
頭皮が乾燥するという方、髪のまとまり感がないという方におすすめのシャンプーです。
| 洗浄力 | マイルドな洗浄力 |
| 洗浄成分 | ラウラミドプロピルベタイン・ラウロイルメチルアラニンNa・ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル・PPG-2コカミド |
| 仕上がり | 潤い・髪まとまる |
| 香り | つややかな八重桜の香り（天然桜エッセンス配合香料） |
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- ラサーナ プレミオール シャンプー
- 薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑(そうかいかん)
- haru シャンプー kurokamiスカルプ
- ビーリス オーガニック スパークリング シャンプー
- ココイルプレミアムシャンプー
- バイタリズム スカルプケア シャンプー
- フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック
- アンレーベル ラボ V リペア シャンプー
- Sleek(スリーク) By サラサロン バランスエフェクト シャンプー
- エイトザタラソ クレンジングリペア＆モイスト 美容液シャンプー
- プリュスオー メロウシャンプー
- 無印良品 エイジングケアシャンプー
- いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シャイニーモイスト
40代・50代におすすめ抜け毛対策シャンプーの正しいやり方
手順1.ブラッシングで汚れを取る・絡まりを解く
シャンプーの前に、ヘアブラシを使いブラッシングしましょう。
ブラッシングの目的は2つ、「髪の汚れをとる」と「髪の絡まりを解く」です。
ブラッシングをすることで、頭皮や髪の毛に付いたホコリや汚れ、抜け毛を取り除くことができます。
髪のほつれ、絡まりも取っておくことで、洗髪中に髪が絡まるのを防ぐ効果もあります。
髪は濡れると絡まりやすくなる性質をもっているので、事前に小さな絡まりをほどいておく必要があるのです。
また、ブラッシングで適度な刺激を頭皮に与えることで、血行促進・育毛効果も期待できます。
手順2.ぬるま湯でシャワーヘッドを頭皮に当てながらすすぐ
お湯でしっかりと髪を洗い流します。
すすぎのポイントは、「お湯の温度」と「シャワーヘッドの位置」です。
お湯の温度はぬるま湯（38度前後）
お湯の温度は38～40℃くらいがベストです。
お湯の温度が高すぎると、頭皮や髪の乾燥を引き起こし、頭皮トラブル（フケ・かゆみ・あかみ）になることも。
また、ヘアカラーの色落ち原因にもなります。
シャワーヘッドを頭皮に当てる
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、片方の指でマッサージするようにすすぎ洗いをします。
毛先にもしっかりとお湯をため、髪についた汚れやスタイリング剤を洗い流しましょう。
髪についたホコリや汚れのほとんどは、お湯だけで落ちると言われています。
手順3.適正量のシャンプー剤を手にだす
シャンプー剤は適量を守って使用しましょう。
量が少ないと、泡立ちが弱くシャンプーでの摩擦が起こります。
量が多いと、洗い流しきれず頭皮や髪に残ります。
シャンプー剤が残ったままになると、頭皮のトラブルの原因になることも。
シャンプー剤の使う量が多ければ簡単に泡立つので、気が付かないうちに毎日の使用量も多くなっているということは良くあります。
普通はシャンプーの使用量なんて、誰も教えてくれませんもんね。
| 髪の長さ | シャンプー適正量 |
|---|---|
| ショート | 半プッシュ〜1プッシュ |
| ボブ | 1プッシュ |
| ミディアム | 1プッシュ〜2プッシュ |
| ロング | 2プッシュ |
※使用するシャンプー剤や髪の毛量によって、適正量は変わってきます。
手順4.しっかりと泡立てる
シャンプー剤を手に取り、手のひらで空気と水を混ぜるように泡立てます。（シャンプーを手のひらで泡立てず、そのまま頭皮や髪につけるのはNG。すすぎ残しやすくなります。）
頭頂部、両サイド、後頭部にのせ、指の腹を使って髪全体に空気を含ませるようにさらに泡を立てていきます。
しっかり泡ができたら本格的に洗っていきます。
手順5.頭皮をマッサージするように洗う
髪を一生懸命ゴシゴシこすって洗うのはNG。摩擦によって髪がダメージします。
泡が髪を流れるだけでも汚れは落ちるので、頭皮を優しくマッサージするような感覚で洗っていきましょう。
頭皮に指の腹をあて、指を地肌から離さないようにマッサージします。
爪を立てて洗うのはダメ！頭皮に傷がつき、頭皮トラブルにつながります。
手順1.後頭部（左右の耳の後ろ・襟足）
円を描き、頭皮をマッサージするように指を動かします。
耳後ろには太いリンパが流れているので、ここをマッサージすることで、老廃物も流れやすくなります。
手順2.側頭部（左右の耳の上・こめかみ）
左右の耳の上から頭頂部に向かって、側頭部を指の腹を円を描くように動かしながら洗い上げていきます。
手順3.頭頂部（つむじ）
後頭部から頭頂部に向かって、指の腹をジグザグに動かしながら洗います。
手順4.前頭部〜生え際
前頭部もマッサージするように、指を動かし優しい力でシャンプーしましょう。
手順6.入念にすすぐ
すすぎはしっかりと時間をかけて入念に。ヌルヌル感がなくなるまですすぐのがポイント。
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、指の腹でヌルツキがないか確認しながらマッサージするようにすすぎましょう。
シャワーを上から当てるだけでは、髪の表面の泡だけが流れて、頭皮にお湯は届きません。シャンプー剤を残さないよう入念にすすぎましょう。
40代・50代におすすめシャンプーに関するQ&A
- 髪のうねりが気になるのですが、どんなシャンプーがおすすめですか？
-
植物油脂やオイルを配合したシャンプーがおすすめです。椿オイルやオリーブオイル、ホホバオイル、アルガンオイルなどがおすすめです。柔軟作用があるので扱いやすい柔らかな髪へと導きます。
- 頭皮の匂い対策におすすめのシャンプーはありますか？
-
適度な洗浄力があり、抗炎症の作用がある成分を配合した薬用シャンプーがおすすめです。グリチルリチン酸ジカリウムは古くから使われている成分です。その他、カミツレ花エキスやサクラ葉エキスなどもおすすめ成分です。
- 髪にハリ・コシがなくなった、おすすめシャンプーが知りたいです。
-
髪にハリコシを与える成分である、加水分解ケラチン（羊毛）やゼイン、加水分解卵白などを配合しているシャンプーがおすすめ。
また、キューティクル剥離を抑える効果が期待できるユズ果実エキスやキューティクルをコートすることで髪にツヤ感を向上させる効果のあるゼイン、髪のツヤを保つ加水分解コンキオリン、その他γ-ドコサラクトン、スサビノリエキスなどのキューティクルをケアする成分もチェックしましょう。
まとめ
年齢を重ねるごとに増える髪と頭皮の悩み。そんな悩みにアプローチする40代におすすめのシャンプーを紹介してきました。大人の髪は、継続的なヘアケアが大切。ぜひお気に入りの一品を見つけて健やかな髪と頭皮を手に入れましょう。
40代におすすめヘアケアもチェック
参考文献：
手肌にやさしい毛髪洗浄剤の開発
アミノ酸誘導体型界面活性剤ラウロイル-β-アラニンの皮膚に及ぼす影響
美肌成分事典(64p)著者：かずのすけ 白野実
経営とサイエンス No.22 お客様の悩み別「美容成分」
美しい髪の機構と毛髪の構造
- 記事の内容は、個人の感想であり効果効能または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。
- 本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
- ランキングに掲載している商品は編集部が独自に選定・ランキング付けしています。
- 商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
- 掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
- この記事で紹介している商品のうち「アレルギーテスト済」に該当するものは、すべての人にアレルギーが起きないというわけではありません。
- この記事内の「エイジングケア」とは、年齢を重ねた肌にうるおいを与えるお手入れのことを指します。
